吃喝有啥忌口，日常要注意些什么？谢谢大家了

白癜风的饮食宜忌

忌：西红柿、桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、草莓、橙子等富含维生素C的食品和辛辣食品以及热性食物或发物，如虾、蟹、羊肉、狗肉、香菜、芹菜、菠菜等尽量少吃。禁酒。

宜：白癜风患者常用食物：（中医角度）

黑豆、黑米、黑芝麻、紫菜、黑木耳等黑色紫色食品，墨菜、珊瑚菜、莲藕、苦瓜、胡萝卜、茵陈蒿、灵芝、五加皮、何首乌、马齿苋、玫瑰花、红花、槐花、浦黄、金樱子、五味子、山茱萸、枸杞、薏苡仁、枣；

动物内脏如：肝、肾、心。牛肉、猪肉、兔、瘦肉、鸡、鸭、牛、猪；

核桃、大白菜、萝卜苗、蛋黄、葡萄干、硬壳果、马铃薯、榛子、葵花子、芝麻酱、西瓜子、黑胡椒、蚕豆、鲜蘑菇、小茴香、黑芝麻、松子、豆类、大豆制品、青豆、毛豆、豌豆、绿豆、赤豆、豇豆、芸豆、豆腐花、豆腐、豆豉、土豆粉、花生米、莲子、香菇(香菇食品)、面筋、茴香、黄酱、燕麦片、栗子、坚果、小麦胚芽、香蕉、等富含铜、酪氨酸的食物。

保持心情舒畅，尽量不熬夜

乐观开朗！

经常保持心情舒畅

坚持锻炼

增强体质

合理饮食！

适量食用维C食物，不是完全忌口，基本的维C摄入还是应该的。

多吃能补充黑色素的食物，即多食富含酪氨酸酶的食物，比如：动物内脏、肾，有甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，有水产品乌鱼子，有豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，还有硬壳果类花生、核桃、芝麻以及葡萄干。

适量日晒，不是暴晒。不要错误的认为我们缺少黑色素，就拚命暴晒，白癜风是黑色素合成遇到障碍而缺失，不是简单的晒晒就能增加黑色素，暴晒不但不能修复，反而会导致其他部位黑色素受损，进而引发白癜风。

营养均衡，多吃豆类，水果适量。

注意防晒，听从医生医嘱。一般来说忌口不必，吃任何东西都适量即可。

注意忌口，还有防晒，可以多吃点黑色素的东西

1、避免紫外线的长时间接触，任何生命的生长都离不开紫外线，但是紫外线并不是对于人体没有害处的，长时间的阳光照射会造程皮肤的加速老化，还会伤害皮肤，严重的晒伤会导致皮肤产生黑斑和脱皮的现象，面对紫外线白癜风患者要更加注意，不要长时间的照射，外出一定要做好防护的措施，打伞、戴帽子和涂抹防晒产品都是不能少的，患者的皮肤如果收到了紫外线的伤害，就会造成白癜风的扩散，对于患者的治疗有不良的影响。

　　2、穿衣上要注意禁忌，不穿不透气的衣服，白癜风患者的皮肤是很脆弱的，尤其是夏季，天气炎热不透气的衣服会增加汗液的排放量，同时导致汗液积淤难以散出去，就会导致对于皮肤的损伤，很容易产生湿疹和痱子对于白癜风患者的皮肤产生伤害，白癜风患者不穿质地硬的衣服，质地过硬的衣服会加大服装和皮肤的摩擦，导致患者的皮肤受到服装莫测的伤害引起的红肿和破皮，白癜风患者要选择透气性好，质地柔软的衣服来穿。

　　3、日常的防护处理要做好，注意保湿和防晒，患者不要不把一些细节方面的事情当回事儿，对于皮肤一定要悉心照顾，不良的行为是会导致白癜风的扩散的，加大白斑的面积对于白癜风的治疗有不利的影响。

　　白癜风是一种比较难以治疗的皮肤疾病，白癜风患者患处黑色素生长的缓慢并且白癜风的诱发原因有很多，很容易在治疗当中产生扩散的现象，对于白癜风的治疗，患者首先要做到及时的治疗白癜风，并且要自生活当中注意做好对于白癜风的护理措施。

一、饮食调理

日常饮食对白癜风治疗效果有较大影响，患者平时可以适当吃些动物肝脏、坚果、豆类、奶制品等锌、铜微量元素含量较高的食物，也可以适当补充黑色素食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等，这样可以帮助补充皮肤内的黑色素。

二、作息规律

建立良好的起居规律，保证生物钟正常，才能使身体的状态良好，以便能更好的配合治疗。过度劳累会使身体的内环境恶化，若身体长期处于代偿状态，各个器官都得不到有效修复，对于白癜风疾病的治疗恢复是非常不利的。

三、提高免疫

机体免疫力过低是白癜风的常见诱因，患者免疫力过低也会影响自身病情的控制及白癜风治疗效果。因此，大家在日常生活中应该通过恰当的方式来提高自身免疫力，如适量运动、合理饮食、劳逸结合、规律作息等。

四、调节心态

白癜风治疗是个较长的过程，白斑的发生严重影响患者的正常生活，患者因此更容易出现消极、焦虑等不良心理，而这些负面情绪会对治疗效果产生影响。因此白癜风患者要注意保持积极乐观的心态，耐心配合治疗。

一、在平时可以多吃一些新鲜蔬菜，来补充身体内所需的其他维生素。注意日常饮食：在日常生活中，白癜风患者在饮食上要注意的地方非常的多，有些东西要忌口，有些要多吃，多吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治白癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。还要注意铜、锌微量元素的补充。尽量不要吃含维生素c的水果，它会使白癜风患者的病情加重。

　　二、有正确的作息时间，注意生活规律：白癜风患者要调整自己日常的饮食，要多注意休息。白癜风患者应该根据自己的病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。只要是适当的劳逸结合就好，不要去可以的强度的训练。

　　三、白癜风的皮肤对外界的刺激比较敏感，注意减少辐射：因为白癜风的病发是受到遗传、免疫以及精神等因素的影响所导致的皮肤性疾病，引起患者局部的皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。因此，夏日应避免阳光的照射。以免发生同行反应。

1发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。

2生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

3适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。

4避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

5不可用刺激性强的化妆品和外用药。

6最好采用、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。

7有一点很重要，就是患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗

不要吃辛辣刺激性食物，注意皮肤保护，防止外伤、晒伤、皮肤过敏等。更重要的是，要拥有良好的心态。积极的情绪有利于白斑恢复，能在治疗受挫时坚持治疗，也有利于患者面对生活中的琐事

关于白癜风生活中需要注意的事项，大体有以下：

01辛辣刺激性的食物要少吃或者不吃

02海鲜（鱼、夏、蟹等）、发物（羊肉、狗肉等）要少吃或不吃

03烟酒忌口

04含维生素C多的食物也要少吃

这是因为以上食物容易引起白斑的复发或扩散。

忌口什么的都一样，听医生的就好，主要觉得得调整好心态，少焦虑少烦恼，少想这个病给自己心理负担，感觉真的会有影响，

1、少吃热性食物以及发物。例如鱼、虾等海鲜产品，羊肉、狗肉等。 　

2、不能吃刺激性食物。如辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品。需要注意也要少吃菠菜，因其含大量草酸，易使患部发痒。 　　3、减少富含谷胱甘肽食物的摄入：近年来科学家发现，白癜风患者的饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，白癜风患者应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊内、辣椒等。尤其不宜喝酒，否则会使病情加重。 　

4、少吃含维生素C丰富的食物：因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶，多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代谢试验证明，加入维生素C可以中断黑色素的生成。所以体内维生素C含量增高，不利于黑色素形成，也就不利于白癜风患者恢复。

白癜风患者注意事项包括：1、患者精神上要放松，不要精神过度的紧张，因为过度紧张的情绪，对于病情的恢复是一点好处都没有的。2、如果患者处在病情发展的状态，要避免外伤，比如皮肤的划伤或者是摔一跤，把皮肤给磕破了或者是去打针、注射，造成皮肤有伤口的时候，可能会在皮肤伤口的部位发生白癜风，医学上叫同形反应，所以，病情发展比较快的患者要注意避免皮肤的外伤。3、白癜风的患者要注意不要过度的暴晒，过度的暴晒对白斑的恢复是没有好处的。4、建议患者要有一个健康的饮食和生活习惯，尤其是注意不能熬夜。

刚刚看过医生，医生也没有说要注意的很多饮食事项，只是维c要少吃，还有菠萝富含维c的水果，西红柿要吃熟的。个人觉得保持好心情，增强锻炼，提高免疫力。

生活中饮食起居要注意，不要熬夜，保持好心情，健康规律生活。治疗中遵医嘱，找适合自己的治疗方法。

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