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減肥要有專業人士指導，低血糖對人體的傷害很大，嚴重節食會造成低血糖和嚴重營養不良，對身體有損傷。減肥關鍵要啟動脂肪供能，控制主食，但其它膳食纖維、礦物質、蛋白質要豐富。要想啟動脂肪供能減肥前一周左右要大量攝入脂肪類食品，控制米面，進入脂肪供能外源性脂肪減少或斷掉，由身體脂肪供能，這樣避免低血糖。

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你這樣可能是過度的節食，或者營養不良。節食雖然可以讓你掉秤但是對於你的身體健康損傷太大

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身體改為燃燒脂肪，改飲食習慣。像混能汽車，不再用糖作能源。要訓練。

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減肥到低血糖，是減肥過頭了，低血糖容易發生危險，切記。減肥是一項長耗時、耗力的活動，貴在堅持，堅持每天少吃一點點，就會有好結果的。

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額⊙?⊙！

盡量別讓自己低血糖吧。血糖平穩更有利於減肥噢。低血糖是會有危險的喲。

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低血糖是不是指頭暈，看東西看不清楚？

不太明白低血糖是什麼意思 ，但是現在自己也是常常處於看不清楚的狀態，經常視力不太清，總之是比看清楚會帶點蒙，反正我自己就是不理會，然後如果困了就睡覺，餓了就吃東西，一般我洗澡後會比較好吧，其它的我都不知道了

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減肥都低血糖了，低血糖還能熬嗎？你這明顯過量，減肥是為了更好的生活，不是和身體健康做鬥爭

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你好，低血糖不是減肥期必須經歷的，如果出現低血糖，說明減肥方法有問題，或者自己對減肥方法的理解有誤。

減肥本質上是一種錯誤生活方式向科學生活方式的調整，所以並不存在減肥期這種說法，真正的減肥也不存在反彈。因為養成了良好的飲食習慣和生活方式，保持健康體重是一件可持續的事情。

預防低血糖可以隨身帶一些糖果，但這對健康無益，減肥不一定要「餓」，吃好了才能更好地減肥。

建議樓主調整減肥方式，科學健康地瘦下去，才是真的享瘦。

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可能我太胖了，我的脂肪不允許我低血糖 ?♂?

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為什麼低血糖？這也要看你減肥是怎麼飲食的，如果你一味減肥卻沒有攝入人體每天必需的一定碳水，這樣是行不通的。我的建議是，你可以選擇用粗糧來代替，減肥不能完全沒有碳水的攝入。

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正常的飲食應該不會造成低血糖的現象的，會很平穩的掉體重

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沒有減肥過……

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謝邀，但我沒有低血糖(*σ′?`)σ

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減肥期的低血糖？調整減肥方法唄！

找適合自己的減肥方法啊！你可以去問問很多人願意分享的啊，也可以來問我。

就不追更了！

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感覺飢餓難耐時候，蘋果醋，檸檬汁兌水喝

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