一直以来就是个手机迷 对生活有很大的影响 想请问有没有什么APP可以用来防止手机迷的 或者自控的？
APP
没有，自己控制不住装啥都没用。删了常用有没用的app试试，要是不行就换个黑莓算了。
先减肥吧，我知道我自己有毅力
直接关机
番茄todo
没有哦
番茄to(后面应该还有字母忘了)，剩下的忘了反正好几个，应用商场里搜一个就应该会有一堆子推荐的，下几个感觉不错的，试试效果看哪个更好
不自律的人很多，只有自己靠自己，坚定自己，或者就是找事情做，有事情做忙起来自然不能玩手机
自控很难了
番茄todo吧，设置一些番茄钟，个人感觉很好用。
只能自控，即使有手机上的屏幕限制使用时间，没有自控，还是会玩手机
要不直接把手机调整成老年模式
不要相信手机应用可以给自己带来自控力，这还是潜意识中对手机的依赖，要是真的下定决心不在沉迷于手机，那除了自己对自己行为的克制，就没有别的办法了
与其继续依赖手机让自己抛掉那一刻的愧疚感，不如放下手机，先给自己订个小目标，比如多长时间不去动手机，今天只看二十分钟手机……相信长此以往，不断的逼迫自己，会慢慢的戒掉手机
当然，让自己脱离对手机的依赖性是一个逐渐养成的过程，需要时间与耐心，最重要的坚持，逼自己一把，不要为了一时的快感，而使整个过程荒废
在戒掉手机的过程中，因为一时失去了解闷的方式，所以无事可做，往往很容易放弃，在这个过程中，可以试著寻找自己感兴趣的爱好，编程、乐器、茶艺或者去读几本好书，让自己的注意力转移到别的地方，忘记对手机的依赖
当你完成了这个过程，你所看到的世界也会发生改变，而你的自控力自然也会有所提高，希望我的回答可以给你带来帮助
与其问什么APP，还不如下定决心，该什么时候玩，不玩的时候坚决不玩，提高自己的自控能力，比如制定计划表，什么时间该做什么。
建议你去参加一些消磨时间的活动，健身或者别的。
定时快关机了解下
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