吃燕窩真能美容嗎？
能！詳情請看：
燕窩有哪些功效??www.zhihu.com![圖標]()
能否美容不清楚，我是因為睡眠不好被別人安利的，確實有安眠的效果
吃4周～3周試試就知道了。每天不少於100ml（含干燕不少於3.5-4g)。每個人的敏感程度不一樣的。
能不能美容不好說，能增強抵抗力是真的
可以！燕窩確實有美容養顏的作用。
燕窩中含有三種不同的營養物質，最為特別：唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid)，表皮生長因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）。燕窩是純天然的滋養保健食品，它的最主要作用是：燕窩中含有的唾液酸也稱為燕窩酸能增強免疫力，讓細菌不易附著在呼吸系統粘膜上，癒合、修復受損細胞。其中表皮生長因子（EGF）起著美容的作用。
能，吃的起的 都不差錢保養
堅持按量食用就有效果，只是有空吃一點那是作用不大。而且同時要戒口辣的、炸的食物。
吃燕窩可以美容養顏 。
燕窩所含的表皮生長因子能強烈刺激細胞生長，抑制衰老基因，預防皮膚衰老，使皮膚保持最佳生理狀態。春天本是人體新陳代謝旺盛的季節，食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤光滑、富有彈性。
推薦閱讀：
