修复痘痘肌用什么护肤品好？
我脸过敏性皮肤容易长痘痘 用什么护肤品好
首先题主的题目和描述有点出入，题目中用了痘痘肌，而描述中又说是敏感皮肤易长痘痘，如果按照描述中来判定，其实题主存在两个问题：1.敏感皮肤。2.易长痘痘。所以接下来需要对这两部分分别进行解释，再谈其中的联系。
「敏感肌」
皮肤是人体最大的器官，作为抵御外界各种刺激的第一道防线，它能够防护各种理化生类的刺激，像边关长城保护国家一样保护我们的身体免受外敌入侵。但是当长城开始变得脆弱，甚至出现了一些缺损，破口的时候，就出现了防线不稳的情况，像一些游牧民族开始不定时骚扰边防线，使守关将士们疲惫不堪，虽不至于马上失守，但也不堪其扰而感到恼人万分。表现在皮肤上就是在日晒、风吹等刺激后，时不时的灼热、刺痛感，而且可能以往不会引起刺激的物质，如常用的护肤品，现在也会出现反应了。这就好像被搞得草木皆兵的士兵们看到常规的外来商队也会显得反应过度而如临大敌。
这就是敏感肌，而敏感肌由何而来呢？它与多种因素有关，有句话说得好「七分天注定，三分靠打拚」（为了更突出天注定的重要地位，此句话为陈皮改编版 ）。这七分天注定就是爸妈带给你的肤质，有一部分人天生皮肤就容易敏感，或者在较为年轻的时候就出现了皮肤敏感，这与遗传关系很大，其中最严重的一种情况叫做「特应性皮炎」，它可以表现为从小皮肤干燥，瘙痒，并且易患湿疹，同时可以合并有过敏性鼻炎、结膜炎、哮喘等一系列过敏相关的疾病。轻一些的一种情况则是「脂溢性皮炎」，简单概括就是一片「大油田」，经常被油刺激的「土地」进而出现红斑、瘙痒、鳞屑等临床表现。而一般程度的敏感性皮肤的人群可能父母没有赐给你太差的「土壤」，但是后天的施肥与耕种方法不当也会引起土壤的受损，进而逐渐变为不毛之地，一片贫瘠。如内分泌、情绪、日常护肤管理等多种因素。
所以应对敏感肌，我们能做到的就是纠正后期不良的「培养模式」，并逐渐逆转先天的部分不足，最终达到一个平衡状态。而正确的培养模式就是如下几点：
1. 减少外界对皮肤的刺激：包括紫外线刺激、洁面清洗刺激、不当护肤品刺激等。
紫外线刺激：就是要选对防晒霜，当前市面上的防晒产品中含有多种物理及化学防晒剂，但是其中相对安全的成分就是氧化锌和二氧化钛等物理防晒剂，因此选用防晒霜是请仔细阅读成分配料表，并先取用少许于局部皮肤进行测试，没有问题再大面积涂抹。
洁面清洁刺激：现在很多人会误认为自己是大油田，一出汗或者化完妆就觉得面部不干净，需要反复清洁，这就造成了皮肤屏障被过度清洁而变得菲薄脆弱。进而出现了敏感肌肤的症状。针对这种情况，目前需要注意的首先就是减少清洗的次数，以及降低洁面产品的洁面强度，对于多数人来说，每天2次洁面，可根据个人的肤质情况（干性、油性、混合性、中性）进行不同程度的调整，包括1次清水、1次洁面乳，2次中等强度洁面乳，1次高清洁强度洁面乳、1次中等清洁强度洁面乳等等。
不当护肤刺激：这与未选择合适护肤品有关，如有些护肤品含有糖皮质激素却未标明，长期使用进而出现激素相关的皮肤菲薄情况；还有的人使用太多具有剥脱效果的护肤品，其中多含有果酸、水杨酸、维a酸等，进而引发敏感性皮肤。纠正方法就是停用相关护肤品，应用药物控制炎症，并应用功能性护肤品调理舒缓皮肤。
2. 减少内在因素对皮肤的刺激：包括过热、辛辣刺激食物，戒烟戒酒，纠正不规律作息，放松心情等等。
3. 选用含有修复、舒敏成分的护肤品（感觉说了这么多才到了题主可能真正关心的点）：目前医学中证实对皮肤屏障具有一定修复和调理作用的成分主要有神经醯胺、牛油果树脂、透明质酸、烟醯胺、葡聚糖、金盏花提取物、马齿苋提取物等等，不同厂家产品侧重点可能有所不同，但是只要认对了这些成分，相信大家的大方向至少就选对了，剩下的就是去试用哪一种更适合自己了。
～～～～～～～～～～～～～我是带波浪的分割线～～～～～～～～～～～
至于痘痘肌的问题留待下次再更
根据个人情况，
嗯……我脸上也有痘痘，油皮
夏天天天脸上都是油油，油的发亮！
额头，会有硬硬的很小的痘痘，
草莓鼻子 ，
嘴唇下面会有白色小痘痘。
看过一些大神的文章 @言雨潇
皮肤出油可能是皮肤受损，皮肤水分流失过多的一种保护机制，用出油来保护皮肤水分继续流失，
个人感觉，紧靠洗面奶，不行，顶多是一时的清爽，不可能一天到晚都洗脸吧！
所以在知乎上差相关的资料，看了上面那位大神的文章和并且咨询了一些问题。感觉事实就是这样，不能一点原因都没有，
要祛痘，建议要么找个正规医院的皮肤科。
要么自己根据实际情况自己，用自己的脸做实验……，风险会很大，还要挑产品。所以不建议尝试！
我的痘痘不算多。只是油皮多。我用的是
烟醯胺和a醇搭配，+玻尿酸
偶尔用水杨酸+玻尿酸
至于是谁家的精华，名字记不住。
用这些精华，注意做好功课，哪些可以一起使用，哪些不可以，哪些必须晚上使用，
哪些不可以天天用！切记！切记！切记！
那是自己的脸。
用了不到一个月，皮肤出油量明显感觉少了，洗脸的时候明显感觉皮肤光滑了！
所以感谢知乎！感谢大神 @言雨潇 ！
以上纯属个人经验，切勿盲目模仿！
模仿者与本人无关！
奉劝大家多学习。学海无涯苦作舟！
再次感谢！
敏感性肌肤和容易长痘痘这正是答主皮肤类型，正好我的临床方向也是痤疮~
从我的个人生活经验以及我的专业两方面综合来回答一下这个问题。
————————————长文预警————————————
题主提出的问题只是针对「痘痘肌」，但是题目内文是两个问题，一是「敏感肌」一是「痘痘肌」。而皮肤敏感也跟痘痘的发生有千丝万缕的联系，我们先科普一下这两种皮肤特性共生，可能会产生什么样的皮肤问题~
一、认识「敏感肌」
健康的皮肤具有完整的屏障功能，能够抵抗外界日常的物理、化学因素和微生物对皮肤的损伤。皮肤屏障完整的人使用大多数护肤品都不会出现皮肤发红、刺痛感，也很少出现红血丝和脱屑的现象。但一部分人就没有那么幸运了。据国外资料，超过40%的人是敏感性皮肤。敏感性皮肤除了皮肤经常出现发红发痒，还容易受到护肤品中某些成分的刺激而产生不适。
通常我们所说的敏感性皮肤是一种亚健康的皮肤状态，主要与遗传相关，同时也受到内分泌、情绪、微生物等多种因素的影响。敏感皮肤经过适当的护理和生活方式调整，敏感状态能够逐渐减轻，至少不会对生活造成太大影响。而随著皮肤炎症的加重和慢性炎症对皮肤影响的时间延长，亚健康状态慢慢过渡到炎症性皮肤病。出现面部发红刺痛的炎症性皮肤病中，脂溢性皮炎和玫瑰痤疮是最常见的两种。
二、认识「痘痘肌」
青春痘学名痤疮，是皮肤科最常见的疾病之一，据统计，80～90%的青少年患过痤疮。痤疮在青春期过后往往能自然减轻和痊愈，但也有少数人一直到40岁仍然有痤疮。痤疮是皮肤上毛囊皮脂腺单位的病变，表现可以是粉刺、丘疹、脓疱、囊肿和瘢痕形成。当今最有名的痤疮患者当属田径运动大明星刘翔，大明星脸上的小坑就是痤疮愈合后留下的瘢痕。
痤疮由多种原因造成，最重要的相关因素有遗传易患性、激素水平变化、饮食不当、精神压力、皮肤护理不当等。高雄激素水平、皮脂腺大量分泌、局部细菌增殖、毛囊皮脂腺导管角化异常是痤疮发病过程中的4个核心环节。
青春期，在雄性激素的刺激下（雄激素不是男性专利，女性体内的肾上腺皮质部分也有雄激素分泌），人体的皮脂分泌增加，毛囊皮脂腺导管也受雄激素影响而过度角化。由于导管口径变小、狭窄或阻塞，皮脂等物质不能正常排出，于是在开口处聚集。起初这些聚集物比较松散，随压力增大，它们逐渐变得紧密而形成板层凝固物。这时皮肤表面会鼓起一些白色或黑色尖顶的小丘疹，称为白头或黑头粉刺。挤出的粉刺中有白色凝乳状团块，就是由这些板层凝固物组成。在这些堆积物质的滋养下，原本定植于皮肤的一些正常细菌开始异常繁殖，从而诱导皮肤产生炎症，于是形成了红色的丘疹和脓疱。如果堵塞物继续堆积，粉刺内部破裂导致局部炎症加剧并破坏了局部真皮组织，则会形成结节、囊肿，最终留下瘢痕。
三、皮肤敏感导致的脂溢性皮炎甚至是玫瑰痤疮
脂溢性皮炎是发生在头面部、胸前等出油区域的轻度慢性湿疹。典型的临床表现是头皮、面部，尤其是鼻旁和口周的轻度红斑、瘙痒和皮肤脱屑。脂溢性皮炎的确切的发病机制并不完全清楚，但异常的皮脂分泌和一种称为糠秕马拉色菌的真菌大量繁殖被认为是脂溢性皮炎发病的重要原因。糠秕马拉色菌大量繁殖分解皮脂中的甘油三酯，产生游离脂肪酸，刺激表皮代谢加快，同时导致皮肤局部炎症状态和皮肤屏障破坏，而皮肤屏障破坏和炎症物质刺激皮脂异常分泌，过多的脂质又进一步促进糠秕马拉色菌的繁殖，形成恶性循环。脂溢性皮炎患者的皮肤由于屏障受损，对外界刺激十分敏感，皮肤暴露于日光、高温环境或使用某些化妆品会引起皮肤瘙痒、刺痛，这些外界刺激反过来又促进了皮肤炎症的加重及扩散。长期脂溢性皮炎往往导致血管异常扩张和增生，于是转变为另一种更为严重和持久的炎症性皮肤病——玫瑰痤疮。
通常经典的玫瑰痤疮指人们俗称的「酒糟鼻」，但鼻子并非玫瑰痤疮的唯一受害者，整个面部乃至眼睛都有可能罹患这种慢性炎症。玫瑰痤疮与寻常痤疮（即「青春痘」，也就是我们通常在默认情况下所说的「痤疮」）不同，虽然二者有时相伴出现在同一张脸上，但伴有持久而明显的血管扩张（红血丝）是玫瑰痤疮的标志之一，而寻常痤疮和脂溢性皮炎往往看不到清晰可辨的红血丝。面部血管扩张导致血浆中的炎症物质进入皮肤，而皮肤局部炎症物质升高又刺激血管进一步扩张，形成又一个恶性循环。玫瑰痤疮的确切原因目前仍未完全明确，但现有资料显示，日晒、营养失衡、过量饮酒、药物、胃肠紊乱、精神紧张、内分泌异常、皮肤局部细菌异常繁殖等多种因素可以诱发玫瑰痤疮。一些玫瑰痤疮与毛囊蠕形螨过量繁殖有关，因此有时玫瑰痤疮与毛囊虫皮炎在表现和治疗方法方面都有相似之处。玫瑰痤疮患者的代表人物为美国前总统比尔柯林顿（Bill Clinton），相信大家对他的红鼻头都印象深刻。
四、长了痘痘怎么办？可以使用什么类型产品？
痤疮根据皮肤损害的类型和严重程度，有一套系统和规范的治疗方法。
轻中度痤疮如果是以粉刺为主的损害或者皮肤较为粗厚的痤疮患者，则在整个面部（避开眼部）使用维A酸乳膏或者阿达帕林凝胶是一个较好的选择。对于丘疹、脓疱型的痤疮，则应在外用维A酸类药物的基础上，在丘疹和脓疱局部外用抗菌药物，如过氧化苯甲醯凝胶等。中重度痤疮的治疗需要口服药物。常用的口服药物有红霉素、四环素、具有抗雄激素活性的口服避孕药以及口服维A酸类药物(如异维A酸胶丸)等。
很多人即使痤疮消除后脸上仍然会留下或黑或红的「痘印」，这是为什么呢？由于痤疮往往伴有局部皮肤的炎症，而炎症清除后大多会有短期的炎症后色素沉著，因此会留下黑色的痘印。而略微严重的炎症可引起局部毛细血管扩张、增生，从而留下红色的痘印。这两种痘印在痤疮控制后都会慢慢消退，无需特别处理。维A酸类药物由于其对表皮分化具有调整作用，因而适量外用可以加速痘印的去除。而含有肝素类物质因其抗炎和促进皮肤愈合的作用，对痘印的去除也有一定帮助。
五、敏感肌可以使用什么产品抗痘？
对于敏感性皮肤，如果是由于长期使用激素药物或者含有激素的不法化妆品所致，那么应当亡羊补牢，及时停用这些产品。由于敏感性皮肤往往有皮肤屏障的损伤和破坏，因此，应当选择一些性质温和，成分尽量简单的护肤品。神经醯胺是细胞间脂质的关键成分之一，近年来逐步被人们所认识，一些新近开发的含有神经醯胺的护肤品能够促进皮肤屏障的修复，对敏感皮肤来说是个不错的选择。
由于敏感皮肤往往表皮较薄，对日光的防御能力较差，而日光本身作为一种物理刺激能够加重皮肤的炎症状态。因此防晒是敏感皮肤日常护肤中的重要步骤。防晒产品的主要功效成份可以分为以反射紫外线为主的物理性防晒成份和以吸收紫外线为主的化学性防晒成份。正常皮肤对各种防晒成份的耐受性都比较好，但敏感性皮肤对防晒产品中的某些化学防晒成分有可能出现不耐受的情况，因此，以二氧化钛和氧化锌等物理性防晒剂作为主要成分的防晒产品对敏感性皮肤来说相对温和。
敏感皮肤使用某些护肤产品出现刺痛通常并不是由于过敏引起，刺痛是由于表皮角质层过薄，皮肤屏障较差，导致真皮内敏感的神经末梢暴露所致。因此，避免过度清洁能够保护残留角质层，给皮肤屏障一个良好的修复环境。另外，经常出现皮肤刺痛的人群应当谨慎使用酸性或者去角质成分的产品。
一些含有抗炎、控油等活性成分（如烟醯胺及吡咯烷酮羧酸盐）的功能性护肤品对敏感皮肤具有舒缓和调理作用。烟醯胺属于一种B族维生素，具有抗炎、抗氧化和平衡油脂分泌的作用，口服或外用均表现出一定效果，被添加于多种护肤品中。吡咯烷酮羧酸盐（PCA）是一种氨基酸衍生物，是皮肤角质层中天然保湿因子（NMF）的主要成分之一。除了保湿效果之外，PCA铜及PCA锌有一定的抗炎和控油效果。
一些情况较为严重的皮肤炎症，需要在医生指导下用药治疗。外用药物中，抗真菌药酮康唑、含硫洗剂（如二硫化硒），以及含有吡硫翁锌（ZTP）的洗剂具有抑制糠秕马拉色菌的作用，因此对于脂溢性皮炎具有一定效果；外用甲硝唑凝胶、他克莫司等能够缓解轻度玫瑰痤疮的症状。严重的脂溢性皮炎和玫瑰痤疮需要就诊，在皮肤科医生指导下使用口服药物治疗，红血丝的持久存在影响外观，可以通过脉冲染料激光等物理治疗去除。
六、给你的一些护肤建议
1，避免高温，注意防晒：过热的饮料、辛辣刺激性食物可刺激皮肤，加重炎症状态，因此，应当尽量减少摄入这类食物。高温环境促使皮肤血管扩张，因此应当尽量避免泡热水澡、蒸桑拿、高温天气下长时间的户外活动等。白天出门应注意防晒，防止日光对皮肤的进一步损伤。
2，避免机械刺激：搔抓、摩擦或者按摩皮肤也是刺激皮肤的因素，并且容易将细菌等微生物传给皮肤，带来多重感染，所以请尽量克制这些习惯。
3，适度控油：除了使用温和的洁面泡沫进行有效清洁外，使用含有锌盐或烟醯胺的护肤品，能够减少过多的皮脂分泌。适当摄入粗粮等富含B族维生素的食物，也可以调节皮肤油脂的平衡，对缓解脂溢性皮炎等与油脂分泌异常有关的皮肤问题有帮助。
4，抗炎抗氧化：鱼油、亚麻籽油等富含ω-3脂肪酸的食物具有抗炎症活性，有条件可以酌情选择。氧化应激和炎症关系密切，适量摄入具有抗氧化功效的成分如茶多酚、辅酶Q10、α-硫辛酸等或许能降低皮肤的氧化应激水平，减轻炎症。
5，戒烟限酒：吸烟可增加体内氧化应激水平，使皮肤倾向炎症状态，因此应当立刻戒烟；酒精不但刺激皮肤，还会扩张面部血管，加重面部潮红和红血丝，应当尽量避免摄入。
6，营养均衡。高糖食物比高脂肪食物更易刺激皮脂腺的过度分泌，因此，应减少精制淀粉、糖果等高血糖指数食物的摄入。高碘食物、乳酪等也可促进皮脂分泌，因而适当减少这类食物的摄入也对皮肤有帮助。此外，缺乏某些维生素也可导致皮肤粗糙、毛囊角化异常，因此均衡的营养摄入对皮肤健康有益。
7，睡眠规律不熬夜。在夜间，肾上腺皮质会进入休眠状态，各种肾上腺皮质激素分泌都处于较低水平，但熬夜时，这些激素的分泌会增加。而高水平的肾上腺皮质激素和部分来源于肾上腺皮质的雄激素正是痤疮的元凶之一，因此规律的睡眠对于预防痤疮的产生是必要的。
8，精神放松，缓解压力。情绪紧张、精神压力大也是一种应激因素，可导致肾上腺皮质的分泌亢进，导致内分泌失调，诱发痘痘产生。因此要学会放松自己，多做一些让自己心情愉快的事情，适当减轻每天工作或学业上的压力。
9，适当运动。研究表明，规律的有氧运动可抑制雄激素的过度分泌，对痤疮有一定预防作用。有效的有氧运动可总结为「3、5、7」三个数字：连续运动不少于30分钟；每周确保运动5天；运动时的适宜心率为（170 - 年龄）。适度运动可以促进新陈代谢，对于心血管及皮肤健康都有好处。但应注意观测室外空气污染情况，不要在污染天气进行室外运动。
10，正确洗脸。无泡洁面产品清洁力差，无法解除皮脂和角质的堆积；反之使用去污力和刺激性较强的清洁用品或洗脸次数过多反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。香皂等固体清洁剂易与硬水结合为钙皂，堵塞毛孔。因此，最好选用痤疮皮肤专用的性质柔和的液体泡沫型洁面产品。除了洗脸之外，毛发也是细菌附著的温床，因此，勤剃须勤洗头有助于降低细菌的携带量。
11，管住双手。双手一直暴露在外面，常会接触各种各样的东西，难免有污染，一双沾满灰尘和细菌的手总去摸脸时，必然将环境中的细菌带到脸上，造成皮肤感染，加重痘痘。此外，再次强调尽量不要用手挤已经长出的痘痘。
12，注意环境清洁。重度污染时出门最好带口罩。有的痤疮经过正规治疗仍不好转要考虑特殊类型的痤疮，如革兰氏阴性菌毛囊炎、真菌性毛囊炎、毛囊虫皮炎甚至玫瑰痤疮等。对于这类情况，应当注意直接接触面部的家居用品的清洁，平时用的被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，定期清洗和更换，可适当在阳光下晾晒，以除去上面的细菌和螨虫，这对预防痘痘也有一定的帮助。
没有给题主推荐具体的产品，因为对抗敏感肌和痘痘肌真的是一个长期抗战的过程，是全方位的生活方式的坚持，并不是单纯的使用什么护肤产品就能达到治标治本的目的。答主严格按照以上分享的建议，每天健身游泳，控制饮食，尽量保持规律的生活方式，现在收获的不但有平整的皮肤状态，还有6块腹肌的好身材哦~
特别受不了这样的问题，总是企图走捷径，拿现成的结果，一点实验精神都没有。
简单粗暴地说，没有任何一款护肤品能有绝对地修护痘痘肌的效果。
痘痘肌的成因是非常综合的因素：
1.遗传。大多数痘痘肌都是遗传基因的结果。
2.饮食习惯。喜欢吃油大的，喜欢吃糖，喜欢喝冷饮。
3.作息不规律，睡不著的夜起不来的早晨。
4.不讲究个人卫生，生活环境灰尘较多，不经常欢喜枕套被罩床单。不能每天洗头洗澡。
5.不爱做运动。
6.总喜欢上手抹脸乱抠。
7.油脂分泌旺盛。
8.雄性激素过高，如果是女性的话可能还跟妇科以及生理期影响有关系。
9.使用不适合的护肤品。
综上所述，原因有很多，不同的原因都有不同的针对改善的方法。不要妄图使用某个护肤品就能改善。
针对性的解决痘痘才能的去除痘痘。 痘痘的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 经常长痘痘*好是不要用护肤品之类的，以免刺激肌肤，痘痘主要注意以下几点：
1.经常注意脸部的卫生，清洁要。
2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。
3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天*少8杯水，从起床的杯水开始。
4.不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。
5.不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕。
6.头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。
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