喝了胃疼

我自己作為一個賣武夷岩茶和武夷紅茶的人，其實我覺得真的要健康喝牛奶最健康，喝水也很健康，茶葉本質就是相對你喜歡喝一點的相對健康點的飲料（如果你喜歡喝），像什麼裡面含什麼什麼對人體有益的東西，隨便拿一片菜葉樹葉你仔細分析都一堆對人體有益的東西。

好處很多啊！贊高的答主都有說。

但壞處是胃不好就要少喝。雖然鐵觀音是半發酵茶，但也是性寒。

記得小時候，家中常備的除了本土茶之外，肯定會有鐵觀音茶，還有茉莉花茶，以及西湖龍井茶。在那個時候，兄長就告訴小約如果客人來需奉茶，要看客人的年紀，那個時候並不能理解兄長的意思，直到後來慢慢了解各種茶的茶性之後，方才覺得兄長的話極有道理。

比如兄長告訴小約，如果來客是稍長於我們的，那我們可以選擇本地茶，其他的茶他們也不會太懂；如果是30歲左右的，可以以龍井茶待之；再年長一些的，就以鐵觀音茶奉上，茉莉花茶几乎是除了這幾項之外，任意的場合都可以拿出來奉茶。喝鐵觀音茶對身體有諸多的好處，有的是從兄長出聽來的，有的是查閱資料知曉的。

抗衰老，中國一些科學研究也表明了，鐵觀音中的多酚類化合物能夠有效防止過度氧化，達到延緩衰老的效果；

助減肥，在當前生活水平逐步提高的前景下，人們開始不注意日常飲食，所以導致了很多肥胖症的發生。研究表明飲用鐵觀音能夠有效改善肥胖者的體型，有助於減少肥胖者的皮下脂肪；

清熱降火，飲茶是夏季防暑降溫的明智之選，在伏天時，飲上一杯冰涼的鐵觀音，會讓人感到整個身心都是舒爽的；

防止齲齒，我們知道牙齒疾病通常有兩種，一種是齲齒，另一種就是牙周炎。鐵觀音中含有豐富的氟，且氟化物有40%-80%能夠溶解於開水，然後與鴨翅中的鈣質結合形成氟化鈣，起到防護作用。

殺菌止痢，在很早時就有使用鐵觀音來治療痢疾和肚子痛的做法，起到有效作用的也是因為鐵觀音中含有的多酚化合物，進入胃腸道之後，緩和腸道運動。

其實鐵觀音茶的功效又何止這些，喝茶有講究，不適當的喝茶或盲目喝茶都有可能會給身體帶來不適。懂茶的人自然是知道鐵觀音茶是我國名茶之一，如果按照制茶工藝來說，它屬於半發酵的茶類，在未發酵的綠茶及全發酵的紅茶之間，獨具「觀音韻」。其實新鐵觀音茶性更偏寒一些，所以在飲用時，最好是間隔生產日期 1個月之後再拿出來沖泡 ，不可過多飲用。

這個可以參考下安溪鐵觀音的官方科普，好像是福建醫科大學還是，具體我也忘記了，有做樣本調查分析，類似腫瘤發病率相對較低。至於我的體驗，我只能告訴你，好喝，解渴，特別是熱茶，舒服。整體來說，如果真正半發酵的鐵觀音，茶業中最重要的物質茶多酚和茶葉口感都保持在一個比較合理的水平，有的茶葉輕發酵，茶多酚含量多，但是性寒，有的重發酵，茶多酚含量又底，所以上個世紀鐵觀音出名那是有道理的，口口相傳，不帶營銷的。至於養生功效還是需要臨床證明，任何茶業都是這樣。

有研究認為，茶黃素是鐵觀音的重要滋味成分，是構成鐵觀音優異品質的重要成分，也是鐵觀音保健功效重要的功能性成分。茶色素中，尤其以茶黃素最宜於人體健康。「長期喝金黃明亮的鐵觀音，因其茶黃素比例高，能夠抗氧化，不容易形成老年斑。」此外，鐵觀音在減肥、降血脂、抗炎症、抗過敏等方面有明顯的保健技能。福建農林大學教授孫威江研究認為，與其他茶類相比，鐵觀音等烏龍茶的錳、鉀、鈉、鋅、鎂、硒的含量都比較高。同時，鐵觀音芳香物質種類豐富，香氣成分種類多且含量高，這些香氣對愉悅身心，養生保健有積極作用。

茶葉都各有各的好處，不過我可以告訴你喝現在市面上的鐵觀音你胃會不舒服，前幾年鐵觀音還比較火，這幾年感覺都沒人喝了，可能是這個原因。不是鐵觀音的問題，是現在基本都是肖青工藝的。淘寶上好像只看到一家是配火工藝的，還賊貴。

鐵觀音屬於烏龍茶，如果你喜歡的只是它的高香，可以考慮鳳凰單樅中的中培火大烏葉，我個人覺得香型和鐵觀音比較像，不過市面上魚龍混雜，有些做的比較差。

沒有什麼好處，飲料而已，對上味了你就喝，沒害處就夠了

第一，喝鐵觀音可以起到美容、瘦身的作用，因為鐵觀音中含有豐富的兒茶素，被人體吸收以後能夠消除人體細胞中的活性氧分子，能夠延緩人體衰老症的發生，另外，鐵觀音中含有的活性成分，還能加快人體對脂肪的分解與代謝，經常飲用能讓體重明顯減輕。

第二、經常喝鐵觀音可以健胃消食、消除油膩，隨著人們生活水平的不斷提高，大魚大肉已經成了人們餐桌上的常客，經常吃這些油膩的食品，人們的脾胃功能就會下降，嚴重時會出現消化不良，所以平時在吃完大魚大肉以後，及時喝些鐵觀音能夠健胃消食、消除油膩。

第三，鐵觀音這種茶葉當中含有豐富的微量元素硒，它既是一種天然的抗癌成分，又是出色的抗氧化物質，能夠提高人體免疫球蛋白的活性，抑制細胞癌變，也能清理人體的自由基，延緩人體多種衰老癥狀的發生。

喝了以後心情舒暢。

我也沒見有什麼統計說喝茶葉的人比喝白水的人更長壽，更沒見說喝鐵觀音的人比喝白水的更長壽。

在20世紀可樂剛進入中國時候，一度被包裝成喝了可以補氣壯神，那你天天喝個600mL試試？

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