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打汁後加點酸奶

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最好的辦法是不要做成汁，直接吃，沒必要把本身低升糖指數的食物變成高升糖指數的食物

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用各種水果把它打成水果汁，這樣營養比較均衡，如果單用一個水果炸出來的果汁，營養沒有那麼全

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做果汁的時候可以加入牛奶，更美味。

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夏日特飲，教你做一道西柚鮮果茶蜘蛛淚的視頻 · 1159 播放

夏日炎炎，有我超甜。百香果香氣十足，西柚酸甜又帶點甘甘的回味，這就是這一道西柚鮮果茶的精華。

材料：西柚一顆；百香果1個；香橙片*2；冰塊與純凈水適量。

做法：

1.西柚去皮切粒，香橙桔對半切片，百香果對半切備用；

2.西柚加純凈水放入羅婭榨汁機榨汁後，加入百香果，橙片貼壁裝飾；

3.加入冰塊，就可以飲用啦。

一口喝下去，涼涼的、甜甜的、香香的，夏日必備的續命果飲。

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果汁不如水果茶好 還可以吃 茶底用綠茶 切好水果 一起搖晃 既能喝茶又能持水果 完美

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