最近越來越覺得自己反應慢，理解力記憶力下降，有時蠢到哭，是不是腦袋有什麼毛病啊？
從小就熬夜看電視，現在是迷手機依然熬夜，是不是才導致自己變成這樣啊，我記得以前自己沒現在那麼蠢啊，那要怎麼辦呢
是的，熬夜影響體質，同時影響大腦修復。解決辦法就是早睡早起，每天鍛煉
隨著年齡的增加人體的記憶力本來就會慢慢的衰減，人到二十五睡後記憶力就走下坡路了。不是都和少年時候一樣記憶超群。
你說的看電視，玩手機是會對人體造成影響的哦，太過成迷於遊戲是會使人消沉，而且大腦處於空洞狀態，久而久之會使自己養成不願去想，不願去做的懶惰心理。
大腦只有不斷的思考，運轉才能越用越活。
25歲以後的記憶力，就好比兩個人都站在向下的電梯，一個是站著不動，一個是和電梯同向走，而另一個是在和電梯反方向的走。雖然不一定能走到巔峰。但能保持自己不下坡，還有可能前進（這就是成功者）。這就是不進則退。
所以平時還是要多動動腦。因為你保證不退步就是贏家。
這是熬夜的危害，自己想辦法控制吧。
好巧我也是因為懶除了動起來沒得治
身體需要放鬆保養了……
多看書多思考多動腦
早睡早起，鍛煉身體，保持閱讀及思考的習慣，並記錄在本子上，
早上不要設定鬧鐘就行了，然後不要睡太晚，晚上1點之後睡基本上靠晚起補覺是補不回來了，這是硬傷。
你只是累了，需要休息了
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