很多人都說懷孕的時候，不能化妝或者使用護膚品，裡面的化學成分會對孕婦和胎兒造成傷害。其實這是一個誤區，會對孕婦和胎兒有害的只是某些化學成分，只要避免使用到含有那些成分的化妝品就可以了。

在懷孕的過程中，孕媽媽的皮膚是會發生一些變化的。好的變化就是整體的皮膚會比較細膩，但是隨著體溫的上升，毛細血管的運動和荷爾蒙的刺激，膚色也會逐漸加深，也就是為什麼我們覺得很多准媽媽面色蠟黃不紅潤。還有一些孕媽，會逐漸在顴骨和額頭的部位長出黃褐斑。

所以孕期護膚必不可少，不過只有正確的使用護膚品，才能在保證健康的前提下，保養肌膚。

產品成分要安全！

（成分表來自真我APP）

孕期護膚首要考慮的就是安全，只有成分安全，才能保證母體和胎兒的健康。所以孕媽媽在孕期應該避免使用含有以下這些化學成的護膚品：

水楊酸、視黃醇、乙醇、維生素A酸等

這些化學成分一般存在護膚類的產品中，都有很好的美白、去皺和抗衰老的功效。但是這些成分在進入母體後，很可能導致胎兒發育畸形，嚴重的會引起流產。所以孕媽媽在選擇護膚品時，一定要觀察是否含有以上成分。

美髮美甲不可做！

孕期的保養，都建議內養和調理為主。首先彩妝類就要避免過多的使用，盡量不化，不得已的時候也要選用安全性較高的養膚粉底。但是美髮和美甲在孕期是絕對不可以做的，染髮劑和指甲油都含有含量非常高的防腐劑、香精等有害物質。尤其是指甲油含有大量甲醛，對孕婦和胎兒的傷害是很嚴重的。

補水滋養為首選！

雖然我們可以根據成分來挑選護膚產品，還是有很多物質我們沒法直接判斷其有害與否。所以還要針對於產品的種類進一步縮小範圍，效果非常明顯刺激性比較強的產品，孕期是不建議使用的哦。因為效果強就意味著含量和濃度的增大，歸根到底，我們還是應該減少化學成分的吸收。

護膚品牌要找對！

(成分表來自真我APP)

在護膚產品的選擇上，優先選用主打「無添加純天然」的品牌，可以減少孕媽媽在產品挑選上的麻煩。例如FANCL、嬌韻詩、袋鼠媽媽、HABA等，這些都是知名的安全護膚品品牌，受到很多孕媽媽喜愛，皮膚比較敏感的也適用。直接從這些產品中再進行成分的查看，就能快速的找到適合自己的護膚品。

內外調養要兼備！

想要保持一個好氣色好的肌膚狀態，在飲食上面也要非常注意。因為孕婦的體質問題，很多蔬菜水果都已經被刪除在菜單之外了。縮小範圍之後，孕媽媽可以挑選一些富含維生素C的水果和綠葉蔬菜，每天適當的補充，能使身體機能平衡，調節膚色均勻。

其實孕媽媽可以使用一些工具，來減少挑選護膚品的麻煩。真我APP就有專門「孕媽模式」，根據孕婦的特殊體質要求，篩選出產品中含有的不利成分。真我APP還能對每一個用戶的肌膚進行基因檢測，尋找出存在薄弱點。將上述結果進行統一，孕媽媽就能根據這些數據去匹配最適合自己的產品，安全有保障！

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懷孕的護膚品避開禁用成分就可以了，自己也可以到美麗修行查看成分表，懷孕自用的一套分享給你：

芙麗芳絲套裝

洗面奶水乳成分都很安全，洗面奶是氨基酸洗面奶，溫和不刺激，也適合敏感肌實用

芙麗芳絲(freeplus)三件套護膚化妝品潔面套裝/洗面奶京東去購買?

精華我選擇特別注重，因為精華是護膚品價格里最貴的，一定要選擇成分安全適合自己得，要麼沒選擇好，就會白白浪費幾百塊大洋，特心疼，看了所有精華的成分，我推薦嬌韻詩的雙萃精華，有干紋細紋皮膚的福音，使用之後，感覺皮膚都細膩多了，也能淡化一些干紋細紋。成分植物的比較多，白天用小滴，晚上用大滴。孕期可以買50ml的，比較划算，能用到生。

嬌韻詩CLARINS 雙萃煥活修護精華露黃金雙瓶30ml禮盒套京東去購買?

面霜

面霜我推薦兩款，一款是平價的珂潤，一款是嬌韻詩的青春賦活系列面霜，粉紅色的瓶子。值得特別推薦。

日本珂潤（Curel）潤浸保濕滋養乳霜 40g（ 花王 原裝京東去購買?

孕婦專用護膚品也沒有必要買，孕期護膚除了個別成分需要注意外，沒有什麼特別的禁忌，平常怎麼用還怎麼用就好啦。需要注意的成分給大家列一下，只要看成分表裡沒有，就放心用吧——水楊酸、視黃醇和視黃荃、二苯酮-3。

我一開始是正常用的，就是懷孕前用的什麼懷孕後還用什麼。孕前用的是黛珂白檀系列的護膚品，彩妝就是CPB。後來孕中期的時候，突然有一天抹了防晒後，起痘了，就停了所有護膚品。中途換了海藍之謎，但還是起痘過敏。就換成孕婦用的護膚品，HABA。目前孕晚期了，沒有出現任何不適。

不過這個還是要看你的膚質和孕激素～有的人用啥都沒事兒～

正常用。可以推薦你的

基本都可以用吧，不要用美白產品就行了。我懷孕期間用黛珂，sk2，嬌韻詩，fresh。我兒子現在五個月胖胖壯壯的很可愛。

推薦下載美麗修行對著懷孕前日常用的護膚品查查成分，一般避開某些酸類就行，很多成分是在大劑量口服的情況下才會對孕婦產生不好的影響。

所以不用因為懷孕就替換掉所有庫存產品。想借口買買買的忽略以上言論。。。

羅列一些些：

1、HABA。G露、油、潔面。

2、THREE。護膚+彩妝。

3、嬌韻詩。

4、FRESH。

5、藥丸面膜。

6、Fancl全系。

等等。

以上，比如3、4，可能會有香精。反正在選擇的時候，也要考慮氣味是否會引起孕婦的不適。

哦，對了，牙膏要換成無氟的。

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