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表面上是寶媽的優越感，其實期間的痛苦只有寶媽們知道。

精簡護膚是孕期和哺乳期的主旋律。使用之前用過的護膚品。功效護膚品以及醫美項目建議遵醫囑。其實孕期和哺乳期護膚的關鍵：防晒，精簡和放鬆。防晒是第一位！遮陽傘，防晒帽和防晒霜是標配。如果非常在意化學防晒可以選擇物理防晒，比如城野醫生兒童防晒。養兒不防老，防晒可以。

孕期激素波動，皮膚易出現敏感現象，使用用過的產品更靠譜。如果享受面膜的儀式感，建議時間不要過長，選擇保濕面膜即可。

「相信自己，孕期是自帶光芒的哈。放鬆，不用擔心偶爾的化妝會帶來影響。心情放鬆，寶寶也會感同身受的。回顧自己的孕期護膚，也是踩了很多坑。現在，可以下重手去優化自己的皮膚了。。。」

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題主算是問對人，作為一個孕期也不忘敷面膜的過來媽，這個問題難不倒我。

好的面膜看三點：安全，有效，適合！

關於成分方面呢我不過多闡述，網上一搜一大片，講些你們不知道的一些小知識。

下面滿滿的乾貨內容請注意查收~

一、面膜的有效性

告訴大家一個事實，面膜......其實只有一個效果——暫時補水！

對，你沒看錯，就是暫時。

用過面膜的都知道，敷完面膜之後皮膚是非常水嫩的，如果不進行保濕的話，沒過多長時間皮膚就會回到之前的一個狀態。

先別絕望，聽我解釋：

皮膚最外層是角質層，健康狀態下有10%~30%的成分是水，角質層外面還有一層皮脂膜，正常情況下有一定的保濕鎖水功能。

但如果角質層乾燥萎縮或是皮脂分泌不足時，水分就容易流失，皮膚就會幹燥。

這時候敷面膜就起到他應有的作用了。

首先了解一下，

面膜的工作原理：

面膜是美容保養精華液的一種載體，利用醫學封包的原理，

讓膜紙緊密貼合皮膚，形成一個相對封閉的空間，

此時皮膚的溫度上升，毛孔張開，

從而讓角質層快速的吸收面膜中的營養和水分，以達到補水的效果。

我們的皮膚主要是三層結構，從外到內依次是表皮、真皮、皮下組織。

表皮細胞中含有大量的保濕成分，可以吸收環境里的水分，

對皮膚起到保護和保濕的效果，我們使用面膜進行補水的時候，就是作用在這一層。

而強制形成的那種面部封閉環境，對於吸收和滲透有一些好處。

皮膚缺水產生的乾燥緊繃，本身勢必會影響角質屏障功能。

敷面膜時，強迫角質層吸收了大量的水份，此時角質細胞之間的細胞間隙變大，排列整齊，看起來確實光滑透亮，白皙水潤了。只要做好保濕，完全可以延長這種看起來不錯的狀態，捎帶著一些對皮膚有益的成分會更容易被皮膚吸收。

你以為面膜的好處就這些了嗎？還有以下幾點喲~

1、面膜提供了一個相對封閉環境，有利於功效成分的吸收

孕期激素不穩定，很容易出現或乾燥或泛油的情況（大多孕媽皮膚都是比較乾燥的）。面膜紙將肌膚與空氣阻隔開，形成局部封閉空間的那層布。

再加上面膜攜帶的水分含量遠高於肌膚，水分子就會源源不斷地從面膜向皮膚表層擴散，給肌膚充足補水是防止皮膚出現細紋、色斑的問題最基本的操作。

2、面膜中有利於活性物穩定性

一般劑型的化妝品，包裝拆封后活性成分經常接觸空氣容易被氧化，而面膜具有獨立的包裝設計，有利於活性物穩定性，拆封后立即使用，活性物更穩定才能確保使用的有效性。

3、面膜營養物的吸收遠高於其他護膚品

一般精華面膜液的量為20-30g，一次性使用到皮膚上的量是常規水劑、乳霜化妝品使用量的30-50倍。一般面霜每次使用1.55g左右，每天至少2次，一般面膜大約25g左右，每次大概吸收1/3,每周使用3次，評價下來每天可吸收營養物質3.5g。

所以說敷面膜真不是智商稅！敷面膜不是智商稅！

二、什麼樣的面膜才叫好

在如今的社會裡信息泛濫，導致人只能盲目的選擇，在這裡我為大家介紹一下什麼樣的面膜比較好。

1、裁剪合理

緊緊貼面、留有眼位、裁剪合適的才是好的紙面膜，這不但能保證緊緊貼面的效果，更重要的是能確保營養成分完完全全地釋放到皮膚深處。如果產品好，但剪裁不合理，面膜就不能緊緊地貼在臉上，甚至敷上不久，額頭兩邊以及下巴位置的角位便會"翹起"，令肌膚不能完全吸收到面膜中的營養。

例如這樣的：

留孔太大，面膜不服帖，體驗感一言難盡，再好的精華也只有被糟蹋的分。

所以說尺寸一定要夠！不能小也不能大，起碼一張標準的臉能夠完全遮蓋住。

2、膜布厚度

比較厚的面膜內會蘊含更多的精華液和營養成分。紙不能薄，如果過薄「抓」的成分就有限，甚至敷上的瞬間還會流淌下來；只有厚度夠，才能「抓」得住足夠的營養成分。

判斷1、面膜厚度可以從重量判斷，越重的面膜含有的精華溶液就會越多。好的面膜能夠緊緊抓住吸附大量的營養成分，不會拆開包裝拿起面膜後，卻發現一堆營養成分留在包裝袋裡。

判斷2、皮膚對膜布的觸感。不好的膜布敷在臉上會有粗糙感，既對皮膚不好又不具備很好的鎖水性；如果直接觸感不到，可以將膜布在臉上輕輕的摩擦，如果這樣摩擦還能感覺很柔軟很平滑就說明膜布質量很好。比如純棉的膜布觸感就很好，鎖水性也很好。

布不是越薄越好，而是要看面膜紙的吸水力、服帖度、透氣度，舒適度，如果這些做好了，那麼這款面膜不會差到哪裡去。

3、安全性

雖說這是個老生常談的話題，但是該講還是要叨叨一句。

很多孕媽可能看不下去孕期長斑/長痘/蠟黃的臉，在選擇面膜時不可避免會被祛斑/祛痘/美白的面膜所吸引。

但是這類功效性面膜往往起著即時明顯效果，但是大多這類功效性面膜，很大部分可能含有激素以及孕媽唯恐避之不及的有害化學物。因此我們不管使用什麼化妝品都要儘可能考慮它的安全性和長期有效性。

補水面膜相對來說是最安全的！其實不管是什麼面膜，都要有很好的補水性，補水是第一步也是最基礎的一步，如果不能很好的補水，就能快速的達到功效的面膜建議你還是不要用了，很有可能含有激素，長期使用對皮膚及胎兒肯定不好。

除了我們常提到的：維A酸、氫醌、水楊酸等成分需要孕媽避免。

以下三種防腐劑也要注意：

1.苯甲酸酯類

這是常用的一類防腐劑成分，長期接觸會造成肌膚過敏，有致癌風險。

標籤解讀：羥基苯甲酸酯、尼泊金酯、羥苯酯。英文單詞後綴PARABEN。

2.尿素醛

防腐效果突出，恐怖的是它會釋放出甲醛，刺激度強。長期接觸，有致癌風險。

標籤解讀：重氮烷基咪唑脲、雙咪唑烷基脲、極美II、尿素醛。

3.咪唑啉基尿素

防腐效果不如尿素醛，但同樣會釋放甲醛，刺激皮膚，長期使用有致癌之風險，影響胎兒正常發育。

標籤解讀：咪唑烷基脲、眯坐丁尿酸

「自古神器留不住，總是乾貨得人心」理是這個理，神器（面膜）該分享還是要分享的。

上才藝~

嫩芙葉酸面膜

先讓我孕期最喜歡用的面膜預熱一下~

荷蘭帝斯曼為原料供應商，諾貝爾獲得者奧托·哈恩實驗室研發，兩大巨頭聯合出品，一經了解首先便被震住了。

全成分安全，美修平台安全給了最高評5.0，完全無添加成分。擁有多種保濕成分和抗氧化成分，能有效的起到補水保濕效果。

我對它的喜愛之情絕對是排在NO.1的。

我孕期不太喜歡在家呆著，最喜歡的就是出門逛街，每每都會把自己曬到。回家面膜是一定會貼的，這款面膜對曬後或者敏感肌有鎮定作用的，這可是我孕期還敢跑出去的重要保障（當然防晒還是要做的）。

面膜使用方式和珀萊雅的一款面膜比較相似，就是1+1組合式。

敷面膜前都有個肌底乳/液（類似於打底的），這可以幫助我們快速打開肌膚通道，方面後面敷面膜的時候有效成分更快滲透，是很重要的一步哦~一般面膜還真沒有。

面膜精華是比較清透的，上臉完全不會感到有任何油膩的感覺，敷完很清爽，補水效果很贊！

孕媽前期基本都會有孕吐現象，諾！它就完全沒有任何香味~

AG補水面膜海洋款

成分來看還是比較ok的，美修給的評分也挺高。

主打就是深層補水，但是能深到哪裡去呢，也就角質層而已啦！

乾燥肌膚很適合，增加皮膚彈性，還添加了鎖水能力，補水效果很好。面膜同樣分兩步：首先把精華霜抹在重要部位額頭、鼻子、法令紋、量其實也夠整臉 再者就是敷面膜的精華不算特別多，屬於比較稠的，敷完後建議清水洗一下。

其中面膜會有淡淡的香味，孕媽按著自己的需求來。

婧麒六角蠶絲面膜

看某書說的好用才入手的，一開始是抱著比較期待的心情購買的，然而使用效果並沒有我預判的那麼高，精華不是很多，但面膜上臉還算服帖，就是膜布材質感覺不是很好，稍微用點力氣孔機會被拉大......

補水保濕一般吧，可能是我把它看的太高了，基本保濕補水還是可以滿足的，價格便宜。

親潤補水保濕面膜

面膜敷在臉上沒有黏糊糊的感覺，包含的精華液也不會到處流，比較貼合肌膚。膜布特別輕薄，敷在臉上沒有什麼感覺，很透氣。補水效果很好，有肌膚喝飽水的感覺，非常滋潤。

同樣的面膜帶點淡淡的花香味，不是很刺鼻，反正我用著並沒有誘發我嘔吐欲，具體還是要看孕媽個人情況決定。

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多年來敷面膜的心得：

1. 新入手的面膜，在使用之前，先做過敏試驗。將精華液在手背或耳後敷上一會，觀察皮膚有無異常，沒有就可以放心使用啦~

2. 做面膜前要做徹底的清潔，面膜的養分才會吸收哦~

3. 泥狀的面膜清潔能力比較強，可以清楚臉上的臟污，但敷的時間不宜過長哦~

4. 片狀面膜：不宜敷過久，敷之前塗點精華液，敷完之後加以按摩再上點乳液，就很水潤啦~

5.躺著敷面膜，能更好的貼合肌膚哦！等待的過程可以按壓一下穴位，幫助吸收

6. 揭面膜的順序要從下往上揭開，與重力抗衡，減輕肌膚下垂。

面膜是什麼？

面膜是女人不可獲缺的法寶（孕媽也不例外），護膚是我們的日常生活，面膜就是我們的食物啊！！！！

夏天，從冰箱里拿出一片面膜敷在臉上，那感覺簡直是享受~冬天，從溫水裡拿出一片面膜敷在臉上，對乾燥的冬季那才叫安心~

還等什麼，趕緊敷面膜去~

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謝邀。補水的話建議用蒸臉器。這個絕對無添加，就是蒸餾水，蒸完之後用孕婦可用的爽膚水，精華和面霜就可以了。

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都可以用，只要用著皮膚沒有任何的不適，就可以。

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其實我覺得都可以 就用你之前用的就行 不放心的話 美麗修行查一下成分，避開敏感成分就行了

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補水保濕的，像海藻面膜這樣的就很好，我用的是加了營養粉的海藻面膜，可以推薦給你

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娜斐晞的醫用面膜，裡面沒有添加劑，孕婦可以用。

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成分簡單的，不含酸酒精之類的。我嫂子一直在我這裡拿醫美面膜用，侄子快一歲了，還在用～她說最好用的是可麗金系列的

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