17年7月份的月子，我現在需要準備些什麼，或者我可以做些什麼？

17年7月份的月子，我現在需要準備些什麼，或者我可以做些什麼
雙方父母可以說幫不上什麼忙，沒什麼人生經驗，都得靠自己還有孕期可以做點什麼，或者學點什麼可以提升自己呢

順產女寶十三天，目前正在月子中，我來說說吧。題主最好買幾本書，西爾斯和張思萊奶奶的都不錯，還有兒科男神崔玉濤。我懷孕的時候一點書沒看，結果寶寶生下來，自己手忙腳亂的，雖然有月嫂，但是現在月嫂市場上也是魚龍混雜，請的這個月嫂說白了就是長輩們說的經驗派的。不能說一點用沒有，但帶娃的理念很多是不科學的。如果你提前看了育兒的書，寶寶出現什麼問題的時候你心裡至少會有個數不會手足無措了。而且如果你請了月嫂，她用她那老一套方法去帶娃，你又要反對的話，書本就是你的有力反駁武器啦！誰的娃誰說了算！堅持你自己的想法，小寶寶剛出生可能會有各種各樣的問題，不要一味的聽老人、月嫂以及各種為你好的親戚的話！首先聽醫囑！！！題主是7月份生產，天氣已經比較熱了，月子服推薦紗布質地的，比較透氣，生產後身體比較虛弱，動不動一身汗，至少準備兩套以上換洗，保持身體乾爽。月子里可以選擇一次性純棉內褲，在醫院便於更換也不用洗。但一定是純棉的啊！月子紙買那種不漂白的月子專用刀紙，比傳統的草紙要柔軟親膚透氣。不要用產後衛生巾，不如月子紙透氣，會導致傷口感染什麼的。

產後不要喝不明成分的下奶湯、下奶茶！相信我，人類是高級哺乳動物，百分之九十的媽媽都能產生足夠寶寶需求的奶水。產後至少一星期不要喝什麼魚湯、雞湯、豬蹄湯之類的葷腥湯水還有紅糖水！會導致堵奶。

餵奶姿勢很重要，隨便一百度就可以知道正確的哺乳姿勢。寶寶需要你的引導，大多數新手媽媽都會遇到乳頭被寶寶吸破的情況，就因為姿勢不正確。我也不例外。產後沒幾天我家娃就把我乳頭吸破了，疼的我要死不活的，然後心理上就特別抗拒寶寶吃奶。寶寶吃不上奶哭，我疼的也哭。各種消極想法都冒出來了，想到不母乳餵養了，去打回奶針之類的，反正差點就抑鬱了。最後還好找了一個非常靠譜的通乳師，幫我疏通了堵奶，調整了餵奶姿勢，我情緒也穩定了，咬著牙讓寶寶吸奶，過幾天乳頭破的地方好了也就不疼了。所以寶媽一定要對自己有信心，及時調整心態。如果發生了堵奶，千萬不要找所謂的有經驗的大媽來通乳。一定要找專業的通乳師。相信我，專業的通乳師通乳是不疼的！！！月子里媽媽的情緒很重要，心情好最重要。寶爸的重要性大於婆婆、媽媽及一切親戚。寶爸要時刻以寶媽的情緒為大，及時開導寶媽，安撫她、寬慰她、愛護她！暫時想到這麼多，就醬紫先～

終於可以有話題給我回答，我是2016年7月生的孩子，熱，超級熱，空調沒斷過，我女兒不吹空調不睡覺，我們倆都是特別愛出汗的人，空調可以吹，記得出風口粘個塊毛巾，沒那麼大的風！我每天都洗澡，不過我們老家的規矩是用姜和防風草熬的開水洗澡，我沒辦法想像那種不洗澡的。生完頭三天吃清淡一些，那時候比例虛弱，吃不了大補的，小米粥，紅豆湯，木瓜牛奶都可以。水果蔬菜要吃，要不然容易便秘。那些該準備的東西，應該那些APP里都有。如果奶量還可以特別要注意急性乳腺炎！生孩子沒大叫，開奶和乳腺炎痛得我飛起來！如果每天都有奶多，記得及時吸出來存起來，我都放了一冰箱，就一回那天特別累，剛好我女兒又多睡了兩個小時，脹了我也沒吸，也睡覺去了，就開始發熱，剛開始不知道，以為感冒了，後來發現胸部紅紅的，然後開始硬得跟石頭一樣，穿衣服都痛，手臂抬起來都痛，吃了點蒲公英顆粒，中成藥，然後開始拿開水敷，按摩硬塊，感覺我老公，每次都幫我按。硬塊消了，也不發熱了，就正常了，真的超級痛！其他的好像都是平常說的一樣

會很熱吧天氣，別捂著了。剛生完本來就特別容易出汗，床單和貼身衣物最好方便換洗，保持乾爽。清清爽爽的心情也會很好！加油！

準備待產包啊，多看多對比下，哪些是有用的，哪些是沒用的，寶寶的衣服什麼都洗好，所有東西整理好，方便生產時帶合理飲食，多聽音樂，保持心情愉快，多跟老公交流，再就是，想好月子里誰來照顧，能請月嫂或者去月子中心最好安心等著寶寶降臨吧，

最後一個月多散步，有利於順產

首先可以著手看看相關的書籍，了解一下，免得慌亂，其次要放寬心態，保持良好的心態，畢竟生完寶寶會面對各種各樣的問題，當然如果不想自己或者家人費太多精力太過勞累的話，可以考慮下月子中心，愛爾月子之類的反正實地考察一下吧

準備生產時的東西在產前一兩個月準備就好了，現在需要做的就是可以多看看一些關於懷孕的還有心理方面的書籍，多運動，多散心。調節好自己的心情最重要，懷孕的時候女性會變得特別敏感脆弱，最要緊的是生完孩子之後你各種的變化包括心理和身體的變化，所以在生孩子之前你要努力的把自己調整好，足以應對未來的各種開心與不開心的事情。

好好享受與老公的沒有寶寶之前的最後的時光，感受幸福，熱愛生活。

對了，一定要科學飲食，控制體重。