---

睁开眼估算还能再睡多久重新定个闹钟

---

因为有干眼症，所以最近的习惯是在离开被窝前会做十分钟的眼部运动，步骤如下：

1.转眼珠：左中 右中 上中 下中为一组，需要保持不眨眼，一共做十组（组与组之间是可以眨眼的），一天三组。

2.练习眼眶发力：食指拇指比OK的手势，紧贴眼周，然后斜上方45度移动3-5mm，用力闭眼6秒，感受眼睛与提拉处的阻力，做6组

3.盯著远处的物体保持不眨眼若干时间（现在一般能坚持20秒左右，目标是30秒呀）

以上动作在平时休息的时候都可以做，很方便，对于缓解视疲劳、眼睛有神据说都有不错的效果。

---

平时都懒的绑头发，但是一早只要精神好，我就会扎辫子。感觉自己超飘逸，贼活泼。心情美一天

---

手伸出温暖的被窝

拔下充电线

看著手机满格的电

收到男朋友发来的早

打开网易云音乐app

开始播放最近最爱的一首歌

伸个懒腰，开始起床

---

化妆，这样一天都有了动力。老娘化的那么好看，必须做点有意义的事。

---

不自律女孩：首先我得起床……

---

早晨一杯温水

---

谢邀

早晨醒来第一件事情，就是一个很艰难的选择，要么拉上被子，继续自己昨天晚上没有做完的美梦，要么掀开被子，去为自己未完成的梦想去奋斗。

这么多年一直坚持的一个习惯是每天早上起床喝一杯温开水，排宿便

---

喝杯蜂蜜水，放喜欢的音乐，然后洗漱打扫屋子。居住的环境干净整洁是美好的开始呀。

---

去上厕所啊

竟然没人早上先做这个嘛？！？！

没有后顾之忧难道不是开启新的一天的最佳方式嘛

---

睡觉吧

---

听周杰伦的歌

---

谢邀，放假回来开始每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，然后才开始一天的生活

---

听到闹铃 关掉 继续睡

---

一定会听一首自己最近特别喜欢的歌 一般都是充满活力 听到就会开心的那种

最近一起床听竹马的朦胧 呜呜呜太好听了

---

对著镜子说「加油你是最棒的！」

然后开启活力满满的一天!

---

摸出手机信息是男朋友的早安

---

我会用睡到中午开启美好的一天

---

化妆让人身心愉悦，开启一天的快乐模式。

---

可以给自己一些积极的暗示，给自己加加油打打气，想一想今天该怎么度过。

---

推荐阅读：