以前頭髮短的時候就用手指卷前面劉海那的一縷，現在頭髮長了就卷的更厲害。尤其是睡覺的時候，心理壓力大或者有心事的時候卷的更厲害。本來昨天才洗好的頭髮，一卷之後亂糟糟，爺爺一直想糾正我也沒有用，這個怪毛病都伴隨我十幾年了。所以我一直想搞清楚，老是用手卷頭髮，並且特別享受那種感覺是一種什麼樣的心理啊？從心理學角度有解釋嗎？@心理記@張智豐@心理郝琳@動機在杭州

哈哈哈哈 原來不止我一個 我還以為只有我一個人喜歡這麼卷頭髮 剛做完柔順 然後又開始卷 還只卷一邊 導致頭髮看上去一邊是做了柔順一邊是燙卷

點進這個話題就暴露了，，，原本我就是自然捲，加上從小睡覺的時候愛卷自己的劉海，所以我中學時期一直是爆炸頭，到現在21歲了，做過很多次頭髮，現在是直發了but卷頭髮這個毛病一直改不掉，我大概是沒救了，而且我會把頭髮捲成死結然後扯斷，鬼知道我到目前為止卷掉了多少頭髮，慶幸的是自己還沒禿，PS：我昨晚又卷掉了一撮頭髮

---

有完全一樣的怪癖。先握個爪～～

之前在知乎中看到過，癮的形成大概是讓大腦建立了一種錯誤的條件反射，明明不應該感覺到快樂的事情，因為某個契機，讓大腦已經認為如此做是一件很快樂的事，並且一旦建立反射就很難改變。

想要改掉這種壞毛病應該類似戒酒吧！靠意志力。

我自己還會摳指甲，（總之就是手指頭不閑著），貌似唯一能做的就是放鬆心態。個人經驗是如果不緊張，很放鬆的狀態下，基本就不會想去卷。越緊張越想。

————————

我現在就是，很想卷，忍住不動，心裡百爪撓心的感覺，不去想，幹點別的，跟自己講——放鬆。

最近舊疾複發啊…還有指甲也被咬光了。為什麼改不掉呢？

---

差不多的習慣我喜歡用左手的中指、無名指和大拇指配合一起拽著頭髮玩百度說什麼強迫症啊焦慮症的 被爸媽說過無數次 一直改不掉可以分享一個我的方法 就是用皮圈或者是膠紙把中指無名指捆起來 想去碰頭髮的時候就沒法夾頭髮了 手指的異物感還會對自己起到提醒作用 還是需要很大的自制力的 試過幾次 最長時間堅持了3、4天就放棄了啊喂

繼續加油

---

同喜歡用手指卷頭髮玩，從小到大都這樣，思考的時候發獃的時候玩手機的時候都會卷頭髮，感覺頭髮涼涼的滑滑的特別舒服 這可能只是習慣問題，沒必要強迫改掉吧，只要注意別太大力把頭髮拔了。。。

---

推薦閱讀：