求推薦一個比較難吃飽腹的全麥麵包，不要餡料的那種?
最近嘗了橡木盾，肌霸，全麥夢工廠，感覺都太好吃了，一不小心就吃多了，想一天一個也沒堅持下去，求推薦一個難吃管飽的全麥麵包，謝謝啦，不要餡料什麼的～
捷森黑麥麵包，簡直是黑料理，已經吃了3斤了，每次囤兩包在冰箱凍著。吃的時候麵包機烤一下，烤焦一點比較香還能吃下去，不然很重的酸味，這個熱量是比較低的，我也是綜合對比了很多全買黑麥，這也是最難吃的，兩片不能再多了。你可以先買一個試試，像搬磚一樣，但是不要後悔，真的不是特別好吃，我這種不挑食的人都覺得不好吃，不過餓了就完全不跳了。
捷森麵包，便宜，難吃，發酸，【捷森黑麥德國全麥黑麵包低脂無蔗糖無油吐司粗糧代餐健身早餐500g】https://m.tb.cn/h.eVD81Dv?sm=efaa8d 點擊鏈接，再選擇瀏覽器咑閞；或復·制這段描述￥ad0OYeqi468￥後到 淘♂寳♀
自己揉饅頭不好嗎
「全麥」是指沒有去掉麩皮的麥類磨成的麵粉
麩皮中富含多種維生素、礦物質和纖維素，全麥粉比小麥粉多了麩皮和胚芽
所以我們吃得真全麥麵包質地粗糙，表面有很多褐色小顆粒
看起來沒那麼白凈，而且吃起來也沒有小麥粉的麵包口味好
鑒別起來其實也很簡單，看配料表，全麥麵包的配料第一個肯定是全麥粉（黑麥也是全麥的一種）
圖上麵包配料表成分比較少，主要就是麥粉水鹽和酵母，口味上也會相對比較差
這款是捷森全麥麵包，純全麥，確實沒什麼添加劑
我們再看下它的營養成分表，膳食纖維高達10g/100g，蛋白質含量5.2g
比現在很多的高蛋白質牛奶都要高
熱量804kj差不多=200千卡
我們做個對比，健身人士常吃的雞胸肉也是就140-150千卡熱量，絕對屬於低熱量，低脂
捷森全麥黑麥麵包德國進口粗糧無蔗糖高纖代餐低脂肪健淘寶去購買?我們再來看圖下這種，配料表第一也是全麥粉，也是全麥麵包
相對上面的捷森，不是純全麥，加了一點添加劑，口感自然好了一些
這款是橙子快跑全麥麵包
他家麵包脂肪含量低，富含膳食纖維
麵包為了口感配了一些添加劑，吃起來口感紮實，飽腹感較強
我們看下營養成分表
熱量954KJ=差不多230多千卡，對比雞胸肉熱量140-150千卡
蛋白質很高達到了10.5g 是現在一些純牛奶的3倍
橙子快跑餅乾糕點全麥麵包粗糧飽腹雜糧代餐食品麵包片京東去購買?最後我們再來看個反面例子
標題寫的是全麥麵包，但是我們看下配料表，第一成分居然是小麥粉
而能算上全麥的黑麥粉的成份只佔6%，為了口感加了這麼多的添加劑
這種完全就是小麥麵包而不是全麥麵包了，購買時一定要看仔細
我吃的全麥麵包都覺得好吃。
若要滿足「比較難吃」、「飽腹」、「全麥」、「無餡料」四個條件的話，倒是有一個可以推薦的東西——全麥煎餅
捷森值得你擁有
曼可頓麵包，你值得擁有，我開了一片，一個小時才吃了2口，太難了
有一家也許適合你，飽腹，夠粗糙，叫什麼「全麥夢工廠」，不出名的
捷森麵包，直接吃非常難吃，但是:
烤一下，和酸奶一起吃
或者煎一個雞蛋，雞胸肉，做一個簡單的三明治，味道提升的不是一點點！！！！！
精髓在於一定烤一下！！！！！！
推薦閱讀：
