乾眼症是慢性病，希望大家不要期待什麼靈丹妙藥，也不要想著幾天就好。要想好，就必須做好長期堅持的準備，只要你堅持，肯定可以好。

可以看看我的這篇文章，就是專們為干友們寫的。

在正需要奮鬥的年紀得了乾眼症是什麼體驗？?

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乾眼症的治療比較多的是替代療法，也就是點眼液，潤滑眼睛，減少乾澀感.但是，很多患者在開始眼睛不適的時候喜歡先自己「治療」，用抗生素、抗病毒眼藥，其實這種方法並不適於乾眼症的治療，反而有可能使癥狀加重，因為不同的乾眼症治療方法也不盡相同。如果是服用了某些藥物而引起乾眼症，則應把藥物停掉；若是免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等引起的，就要先治療以上疾病，淚液缺乏性乾眼需要點人工淚液，不舒服的時候就點，但一天最好不超過6次，如果超過6次，就會把正常的淚膜沖走，從而加重癥狀。

多眨眼，多熱敷，如果幹眼很嚴重還是要到醫院就醫。

對於乾眼症的朋友來說，除了注意平時合理用眼，保持眼部衛生外，不妨試試在工作的間隙做做按摩，幫助緩解癥狀。中醫按摩，可以通過對相關穴位的刺激達到治療疾病的目的，因此，乾眼症的朋友可以試試如下的按摩方式。

1、熨目法：起床後，先將雙手互相摩擦搓熱後，用手掌熨貼雙眼，反覆幾次以後，用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久，也不可用力壓揉，20秒鐘左右即可。通過按壓眼瞼，促進瞼板腺分泌物的排出，保證淚膜的質量防乾眼症，促進眼部血液循環，消除眼疲勞。

2、耳穴按摩法：方法是用大拇指和食指拿捏耳垂輕輕地揉按即可，每次數十下，經常按摩耳穴，對防治乾眼症很有幫助。

3、按摩眼部穴位：可選用晴明、太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、四白等穴位進行局部按摩治療，按摩穴位要注意兩點：一是穴位要准;二是一定要有適當的力度，局部要有酸沉感，否則效果不好。相關的穴位位置大家可以查詢下中醫資料。

靠藥物是不行的，改變用眼習慣適當用人工淚液就可以了

有興趣去找我以前對乾眼症的回答？

原則是：1）確定乾眼症的原因；2）如何消除導致乾眼症的因素。

有個知乎賬號叫 乾眼科普，可以關注一下。

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