如何緩解飛蚊症帶來的抑鬱症？

飛蚊症屬於玻璃體變性引起的，它屬於一種自然老化的現象，也就是說飛蚊症會伴隨年齡的增長而老化，玻璃體不斷「液化」而產生的一種混濁物的表徵。飛蚊症的原因有哪些?青年人過度用眼需警惕飛蚊症。

　　飛蚊症的患者一般多患有視網膜脫離、視網膜血管炎、高血壓、糖尿病引起的玻璃體出血等眼部疾病，此外，高度近視，做過白內障手術的患者也都可能會出現有飛蚊症的現象。過度用眼容易導致眼疲勞、眼球充血，年輕人中高度近視患者的增多，都是造成飛蚊症年輕化的原因。

　　如何預防飛蚊症呢?

　　1、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

　　2、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

　　3、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低於眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　4、如果本來淚水分泌較少，眼睛容易乾澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。

　　昆明眼科醫生表示，在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。如果感覺「飛蚊」現象短期內明顯增多，並伴有眼前閃光感、視力下降、視物變形等，或是飛蚊症突然發生，只有一個眼睛有，且黑影較多、飛舞的方向不定，視力變差，就很可能是病變比較嚴重了。這些患者最好儘快到醫院進行詳細檢查，萬一不幸患了嚴重的眼底疾病，也能及時得到最有針對性的治療。

　　治療飛蚊症採用微創玻璃體切除手術

　　治療病理性飛蚊症昆明眼科醫院採用的是微創玻璃體切除手術，此技術目前在國際上也不斷取得突破，手術切口無需縫線，手術安全有效，正因如此，目前越來越多的醫生以微創玻璃體切除手術來治療病徵明顯，影響生活的飛蚊症。

　　23G/25G玻璃體切除手術治療飛蚊症新高度

　　玻璃體切除手術是利用器械進入眼球內將原本的存在混濁的玻璃體切除，以特製的平衡溶液取而代之，另外眼睛也會自行產生房水以繼續維持眼球形狀和屈光間質。

　　昆明眼科醫院緊跟眼科研究，結合非接觸式顯微手術系統採用25G/23G微創玻璃體切除手術，手術視野為清晰廣闊，定位準確，手術創口小，術後效果不錯。

文章出自：昆明眼科醫院（http://www.kmeye.com/bltswmkp/12.html）轉載請註明出處

最主要的一點就是讓眼睛有足夠的休息時間，我現在面對電腦或者手機，每一小時左右會休息一次，大概10-15分鐘，多數時候是看看窗外的樹木，或者起身活動活動，條件允許的話可以閉目養神什麼都不做
保證眼睛濕潤，方法並不是滴眼藥水什麼的，我平時喜歡喝水，現在又是冬季，喝熱水比較多，每次接一杯熱水，我都會用水蒸氣蒸一下下眼睛，感覺會舒服很多
每天上午十一點左右會吃一小嘬枸杞子（干嚼）每天下午會用決明子泡水喝，已將堅持了兩個禮拜了，感覺癥狀減輕了很多

我21歲就有飛蚊症了，剛開始確實不接受，可是後面習慣了，大多數感覺不到這些黑點碎屑的存在，還有很多美景可以欣賞，習慣了以後無聊還能追飛蚊玩

本人是兩隻眼睛都是玻璃體混濁，去眼科看過，這種眼病很常見，也治不了，玻璃體房水蛋白質變性，還有一種是視網膜後脫離，造成飛蚊症的，只能外科手術治療，玻璃體切割還有玻璃體消融，玻璃體切割別做，很容易黃斑水腫的，這幾年消融激光做的不錯，可以完全消滅飛蚊症，沒有後遺症

首先我不是飛蚊症患者，但身邊有這種情況的，檢查說不是病，不用問，觀察就可以，但眼前有小黑影一直飄，真的難受啊，心情特別受影響

1 看到小黑影時轉移注意力，想想還有什麼事情沒做就去做，充實自己，獲得成就後一定程度上會變得愉悅

2調整心態，不抗拒，接受它，很多人有這個，包括年輕人。

個人覺得飛蚊症和近視的性質一樣。只是近視一副眼鏡就可以解決，大多數人知道自己近視了也不會擔心什麼，而飛蚊症目前沒有很好的解決方案，少數人心裡會產生一些焦慮。把它看做是近視接受它，就不會有很多壓力

3少數飛蚊症可以自愈，會飄到一邊看不見，所以放寬心，做些積極意義的事，該吃飯飯吃飯，慢慢會變好

緩解飛蚊症，是關鍵根源！

親愛的，如果我告訴你，它是有方法的，可輔助改善的……你還有時間去抑鬱嗎？

題主還在嗎？我也是剛發現飛蚊症1個月，無法接受，我感覺可能也有點抑鬱，不想動彈，不想吃飯，感覺心那邊特別疼，還有頭疼，想問下你好點了嗎

提高自己內心的承受能力，多看看別人的人生其實也不是一帆風順的，每個人最後不都得面對死亡，在死亡面前其他的算得了什麼。

？？？不管什麼毛病得去醫院呀，飛蚊症就上眼科，抑鬱症就上精神科，該看什麼看什麼，廣大網友們也沒辦法給你隔空診病