燕窩到底該不該喫？
假設，你想健身，你問身邊沒有健身或沒有堅持的人健身有用嗎？其實等於白問。燕窩也是。你最該問的對象是那些堅持規律喫燕窩年以上的人，是現在的專業燕窩醫學研究學者。最該瞭解的是自己的需求是什麼，是你要改善身體免疫力，要美容養顏，咳嗽生病想食療養好，那燕窩可以說是不二之選。有些人覺得燕窩是智商稅，在某方面確實是，就是你花了錢買了低質低價的問題燕窩的時候。雖然只是消費者，但一定要先學會辨別再去入手，才能真正避免踩坑。你覺得呢？
i燕窩到底該不該喫，得問你自己啊，想喫就喫，不想喫就不喫呀，強扭的瓜不甜，強喫的窩不香，哈哈哈哈哈，
如果經濟條件允許喫喫燕窩作為日常保養還是非常好的，畢竟皮膚真的好細膩的
我小時候皮膚是屬於那種暗黃，很顯老，這次去我姨媽家他家鄰居還是高中看到過我，這次看到我說我變了，之前皮膚又黃又黑，現在皮膚白了好多，也好細膩，
最近照片 不能全說是燕窩的功勞，因為畢竟自己也護膚了，必須實事求是，但是燕窩功不可沒，因為不懂護膚之前我是什麼都不塗的，出門根本不懂防曬這回事，幾乎都是「裸奔」狀態，調皮一下，哈哈哈，因為那時候根本不懂，而且青春期那會皮膚出油長痘痘，我喜歡用手摳痘痘，有痘印的，額頭是重災區，什麼去痘印的產品也都用過了，不管用的，我覺得那些產品也都是忽悠我們啥都不懂的寶寶的，後來喫燕窩是因為咳嗽，從小肺虛，在我的記憶裏，每到過年必發熱住院掛水，實在是太慘了，別的小朋友玩，我卻只能在鐵窗內，哈哈哈，
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陳皮加燕窩 我喫燕窩是大學那會吧，開始喫的，因為我哥嫂跑去印尼開廠了，哈哈哈，於是我就充當小白鼠了，不喫白不喫呀，反正自己家的，安全，喫了半年左右，反正那一年換季沒咳嗽沒感冒
在中醫裏燕窩潤肺，肺主皮膚，毛髮，所以肺功能好了，皮膚自然也就好了，
至於網上吹噓的什麼玩意呀預防妊辰紋這些，我要來打假，這是假的，妊辰紋這種東西跟遺傳有關，跟塗得護膚品，跟燕窩都沒有關係，
也是因為燕窩，我慢慢愛上養生，喜歡研究各類滋補品，別的不敢說，燕窩絕對是行內人，這裡奉勸想喫燕窩的集美，選擇燕窩之前請先做做功課，儲備一點燕窩知識，不然一踩就是一個坑啊，因為市面上問題燕窩太多了，而且現在造假手段有特別高明，有些藥水貨根本肉眼就是分辨不出來的，先給大家看看純天然燕窩泡發
未挑毛的毛燕
泡發
泡發 我寫過燕窩貓膩手段的文章，也有教大家如何鑒別要我，這裡不多說了吧，都是喜歡養生的姑娘，歡迎交流討論，又不懂的燕窩問題也可以問我，看到就回復，關於燕窩該不該喫的問題，我覺得還是看個人自己，有條件就喫，不想喫就不喫，做自己最快樂
這個東西拋開成分不說，因為什麼都按成分來說，我們所喫的東西沒有那個是不需要的，比如胡蘿蔔，淮山，各種菜類，都是人體需要。只是有些易種植生產，價格不高，很多人覺得不值錢。該與不該看經濟，有錢的人天天喫，你以為她是喫了燕窩怎麼漂亮怎麼年輕的嗎？第一有錢人她不為溫飽發愁，很多是想著怎麼花錢保養年輕打扮漂亮，她們的心情首先是愉悅的，你如果為了買點來喫還得看情況的話就沒有必要，因為這個東西不是喫一兩次就變漂亮年輕了的。如果想養生什麼的，有哪裡不舒服自己沒法判斷的就去看醫生，先得了解自己身體狀況。每天堅持鍛煉心情不要壓抑就不良情緒。平時看季節來煮點實惠小東西喫喫就差不多了，你要明白心情不好身體健康問題也跟著來，平時堅持鍛煉健康飲食。這些都是要有點自律與耐心才能堅持的。不管是喫還是不喫燕窩都要明白一件事，保養是現在30歲10年後看不出來有40歲，而不是保養幾次就回到20歲。身邊經常有人說怎麼年輕什麼的，要知道衰老是正常現象。30.40歲的人再怎麼沒有皺紋他她們也不會像18歲的那樣青春活力，走過的路，經歷的事，看過的風景，，，，都在他她身上。所以不要糾結該不該喫，看你有沒有錢喫，有錢買到真的燕窩喫還是不錯的，營養成分在那擺著。滋陰潤肺，對男性女性都不錯。經濟不允許長時間堅持，平時煲點銀耳百合蓮子什麼的，經濟實惠的也不差，貴在堅持。太囉嗦，不好意思。
這個得看個人需求吧 曾經燕窩被說收智商稅是因為賣的很貴 動輒六七十一克的價格 確實望而卻步；現在十幾二十塊的價格已經相對來說非常實惠了，在此前提下 如果是一些孕產婦或者經常需要熬夜的人，適當規律進補一些燕窩 個人認為還是非常有好處的
就個人而言 我一般每次在進中夜班之前會喫一點 以前熬玩夜班第二天補覺的時候，總是會出虛汗，睡完一覺身上都是汗，過一會兒又全部幹了。這種情況現在有所改善
雖然我不是很清楚出虛汗會帶給人體怎樣的副作用，但是我知道正常睡覺是不會出汗的（除非過熱），所以我個人喫燕窩只是沖著這一點而已~
我一想到這個是燕子為了養育後代辛苦做的窩，我就不會去喫，你把人家的窩喫了，它還得辛苦的做窩，直到吐血，變成血燕窩，這事說句實話，人類幹得太不地道了！人類不喫燕窩不會有生存危機，而燕子沒有了窩怎麼繁衍後代？怎樣保持種羣數量？這tm是要把人家逼死！
多喫點蔬菜水果營養均衡點，多散個步曬個太陽，少玩點遊戲少看點手機，多陪陪家人，保證健康長壽美麗動人！
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