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让时间来平复的

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写日记，做运动，打拳击，吹气球，把生气全部吹出去再踩爆

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跟天蝎谈恋爱时就这样

没啥秘诀 放过自己就好了

把自己气成这样不值得

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我今天就是，早上起床后生了很大的气，气的我跺床角，然后就掉眼泪，到下午的时候就开始小肚子疼……抱抱题主，还是管理好自己的情绪，毕竟伤害的是自己的身体。

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没有体会过就没有发言权

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那为啥不发泄出来？憋心里对身体更不好啊，俗话说，急火攻心。或者看看综艺，喜剧片啥的，吃东西也行。

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一般这样我会儿先发泄哭 虽然很无能但是忍不住

之后我会比自己想开 比自己不生气 面无表情得去接受 那种逼自己的感觉真的很难受

或者还有一个办法 告诉自己为什么要因为别人去影响自己的情绪 那个人值得你这样吗 如果不值得请收回你的负面情绪 开开心心的！ 给我开心！！！

不过我现在还是和爱哭鬼 我以前是一哭就要说出来因为你怎样怎样所以我哭了 现在似乎比以前玻璃心 有点不对劲就想哭 哭的稀里哗啦 但是一般不会说了 就自己偷偷哭 就在刚刚因为跟男朋友聊天说了我们之间的让我心累的问题 我又哭了 我太难了 很尽力的控制自己了。

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是和我很亲近的关系 忍不住的想要为他好因而来教育（不是爸妈那种很生气的教育 就是心平气和的以探讨的方式让他意识到自己是否有需要改的地方）结果他老觉得一副我要害他 就是为了让他不开心 总觉得他做的一切都是没问题的 有问题的永远是对方 在沟通过程中不停的对我翻白眼 要不就是大喊大叫 一副很无语的表情 我心里真的很气 很想哭 但是又忍著不停的开导他 完了终于他意识到自己的问题 过了10min 跟我和严厉的说 「以后你还是可以给我说的 只要你的态度不要那么恶劣 ...」 当我一瞬间就想发火 到底是谁态度恶劣 一直翻白眼 另外 虽然是同辈但是我总是大几岁 好像是我真的非要求著和你说话一样

到底是当亲人的 我一句话都没再说了 只是心里在想 如果你不是我亲人 我真的一句话也不想跟你浪费 。。。但是又想他变好 又不想和我讲一句话 哎

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