每天都很生气怎么办？
会因为各种事，比如一点点挫败感，比如觉得所有事情一团糟（但其实并不太糟，只是会非常不理智的把它想像的很糟），比如有极度厌恶的人而没办法表达。
如果你实在愤怒，怎么也控制不了自己的情绪，觉得非马上把火发出来不可，建议你先采取一些「应急」措施，如默数1到10，A到Z，或者把舌头在嘴里绕几圈等等。总之，要尽量将自己要说出来的话火药味少些。
欠每天都生气干什么？天天开心！
你要知道你为什么生气 弄清楚自己生气的原因 表达自己的不满 学会说出来
要抑制自己的愤怒 每天都是阳光明媚的美好的一天 何必把脾气发在那些小事上呢 宽容 放慢自己 深呼吸 每天让自己发呆一段时间 思考自己
干嘛不快活，人生只有一次
谢邀~
你能关注这个问题，说明其实你很想控制自己的情绪的。
人的情绪分很多种，应激本能的开心或者生气是正常的，每天频率就太高了，影响身心健康呢!
解决这个要先问问自己生气的原因是什么？？
你想想，看到某人或某事不顺眼，不开心就生气，是不是在评判这人或事，心里想我觉得他应该是什么样，这事怎么处理的。
那是你觉得别人没有按照你的行为方式处理，可她是独立的个体，不听劝告或者其他的都是她自己的选择。接受他就是这样的人，讨厌他就离他远好。这事的处理受很多方面影响，处理起来并不是定数，只能想办法解决。
爱惜自己，别生气。真的忍不住了就摸摸其他的物品，深吸几口气，让自己平静，处理心情再处理事情。
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