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讓時間來平復的

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寫日記，做運動，打拳擊，吹氣球，把生氣全部吹出去再踩爆

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跟天蠍談戀愛時就這樣

沒啥秘訣 放過自己就好了

把自己氣成這樣不值得

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我今天就是，早上起床後生了很大的氣，氣的我跺床角，然後就掉眼淚，到下午的時候就開始小肚子疼……抱抱題主，還是管理好自己的情緒，畢竟傷害的是自己的身體。

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沒有體會過就沒有發言權

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那為啥不發泄出來？憋心裡對身體更不好啊，俗話說，急火攻心。或者看看綜藝，喜劇片啥的，吃東西也行。

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一般這樣我會兒先發泄哭 雖然很無能但是忍不住

之後我會比自己想開 比自己不生氣 面無表情得去接受 那種逼自己的感覺真的很難受

或者還有一個辦法 告訴自己為什麼要因為別人去影響自己的情緒 那個人值得你這樣嗎 如果不值得請收回你的負面情緒 開開心心的！ 給我開心！！！

不過我現在還是和愛哭鬼 我以前是一哭就要說出來因為你怎樣怎樣所以我哭了 現在似乎比以前玻璃心 有點不對勁就想哭 哭的稀里嘩啦 但是一般不會說了 就自己偷偷哭 就在剛剛因為跟男朋友聊天說了我們之間的讓我心累的問題 我又哭了 我太難了 很儘力的控制自己了。

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是和我很親近的關係 忍不住的想要為他好因而來教育（不是爸媽那種很生氣的教育 就是心平氣和的以探討的方式讓他意識到自己是否有需要改的地方）結果他老覺得一副我要害他 就是為了讓他不開心 總覺得他做的一切都是沒問題的 有問題的永遠是對方 在溝通過程中不停的對我翻白眼 要不就是大喊大叫 一副很無語的表情 我心裡真的很氣 很想哭 但是又忍著不停的開導他 完了終於他意識到自己的問題 過了10min 跟我和嚴厲的說 「以後你還是可以給我說的 只要你的態度不要那麼惡劣 ...」 當我一瞬間就想發火 到底是誰態度惡劣 一直翻白眼 另外 雖然是同輩但是我總是大幾歲 好像是我真的非要求著和你說話一樣

到底是當親人的 我一句話都沒再說了 只是心裡在想 如果你不是我親人 我真的一句話也不想跟你浪費 。。。但是又想他變好 又不想和我講一句話 哎

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