為什麼一個人會規律健身，看書，規律生活，但是卻不能夠專心學習?
如題，說的就是我自己，有足夠的自制力規律睡眠，暗示喝水健康飲食，隔天去一次健身房，喜歡讀一些有用的讀物，但是一開始學習就渾身煩躁沒法專心想幹其他事情?
因為學習費神，且失去了平常心。
學習也講求天分，比如學神的吸收率奇高，只需要理解書裡面的幾個知識點，他就能快速將點連成線，接二連三，由線成面，面成體。因為他們懂得舉一反三，在接觸知識點那一剎那，就足於下意識的進行歸納總結，腦子裡快速蹦出以往學過的知識點與其進行交融，如滾雪球般加深了理解。
像我等普通人，學習就是一個費神的過程，一個知識點就足於讓我們花一小時甚至半天去理解，好不容易弄懂一個，下一個知識點又擋在我們前面，周而復始，費神太過，累覺不愛，所以不是我們不想專心，而是這個費神的過程消耗了我們太多精力，因為吸收效率本身就擺在那裡，挫敗感太強，談何堅持？這種堅持不是很違心嗎？
另外就是平常心，有沒發現，我們如果不帶任何功利心去看專業書，而是抱著能學多少算多少的心態，反而會比帶著功利心吸收更快，為什麼呢？這就是平常心的奧妙了，功利心會導致我們急躁，而我們在不急的情況下，有的是時間去體會其內容，讓吸收率跟上自己的節奏，因為每個人內存運轉的速度有快有慢，當你放鬆清空了雜念，就等於電腦清空了內存，才能更好的去運行。
所以有幾個故事想必大家都聽說過：
徒弟問師傅：如果自己按著師傅說的這樣去練，多少年能出師？
師傅答：三年。
徒弟繼續問：如果不午休堅持練呢？
師傅答：五年。
徒弟再問：如果連日趕夜的練呢？
師傅答：十年。
徒弟：去你丫的！
還有一個被網友玩壞的梗，就是禪師倒茶溢出茶水，來客說不要再倒了。禪師這時詭祕一笑：你杯中的茶水不倒乾淨，又怎麼能裝入我倒進的茶水呢？
以上兩個故事講的就是平常心，其實題主健身和規律生活是因為受到的正面反饋多，久而久之就習慣下來了，這個習慣性堅持，本身就是平常心驅使。
而看書呢？我猜題主看書是為了備考吧？否則看課外書或者是自己感興趣的書，應該很容易堅持，畢竟健身和規律生活都做到了。
那備考，就是一個功利心驅使的問題，要知道我們人的天分各有不同，或許你也有學神不具備的天分呢？這很難說，我們的吸收效率比學神低，這是事實，那既然如此，可不可以按自己的節奏去看書呢？
勤學苦讀固然重要，若操之過急，也適得其反。
我以為，保持嚴肅活潑的態度，鬆弛有度的節奏，去看書學習，即端正態度的同時，又帶點童心及強烈的好奇心去探索，指不定，在看書學習中品出樂趣以後，就能自然而然的堅持下去了呢？
答題不易，若有不妥之處，請多包涵，謝謝。
你這麼著急，肯定有一個遠大的目標在等你去實現，學習太慢了！
這是不好的習氣障礙著你學習。
去慢慢轉變它，不要急，平時要保持好放鬆心態，培養好善習，不要逼迫自己，讓自己緊繃。
學習需要你動腦筋，尤其是理科的學習，讓人感到枯燥乏味，理解起來，或許還有些困難，書上的公式雖然能看懂，但到了具體運用又有一個質的飛躍，他需要你鉛鋅研究，七間伴隨你的事，孤寂枯燥無聊的感覺，只有度過這一段真正的對知識，能夠融會貫通，愛上羅輯思維，那樣才能體會到學習的樂趣，而運動閱讀他就不會這樣枯燥乏味，他的感官性更強一些，令人身心愉悅，這是根本原因。
學習的意義很廣泛，讀自己喜歡的，做自己想做的都在學習狀態。是一個選擇行為。就算是在學校讀書的本身，都是有傾向性的，比如有的擅長某個科目，有的擅長文科或者理科等。如果學得比較順利，比較有成就感，都容易學得進去。如果學得有困難，要耗費很多精力時間，也就容易疲勞，興趣降低，加上讀書考試這個週期很長，各個階段，學習內容這麼多的前提下，基本需要環境來約束才能延續。即使是上課，注意力也就集中在一節課前二十分鐘。
所以自律就是行為選擇，可以按部就班的有規矩一樣進行，有強迫習慣的人也容易做到。讀書學習考試有壓力，有考試，有目的性的時候，事情性質就由自主變成被迫，需要很強的意志力才能做到，基於人的惰性本能，要系統的學很多，就得跟工作一樣，需要外部力量約束管理。
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