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異物入眼

當有異物進入眼睛的時候，我們會有強烈的刺激感。這個時候千萬不能直接用手去揉搓，因為這樣可能會造成異物擦傷甚至嵌入角膜，或帶入更多髒東西，造成感染。

正確的做法應該是先試著使勁眨眼睛，刺激眼睛流淚，小的東西就可能會隨著眼淚流出來了。如果不行就找乾淨的水（比如買瓶礦泉水），把頭側過來，讓進東西的那隻眼睛在下面，用流水沖，同時不停地眨眼睛。當這些方法都沒有效果時，請及時就診，請醫生幫忙。

眼睛發癢

這個時候 一定要避免手和眼睛直接接觸。可以閉上眼睛，隔著眼皮，然後用手指輕輕按壓眼睛的四周，記得不要直接按到眼球。注意手的力度不要過大，以自我感覺舒適為準。當然，還可以通過冷水浸濕毛巾敷眼睛，對止癢也有一定效果。

如果一段時間內一直覺得眼睛癢的厲害，建議到醫院檢查，看看是否是由過敏引起的。過敏的話一般需要通過藥物治療才能緩解癥狀，光靠揉解決不了問題。

眼睛乾澀不適

長時間工作或玩手機後，眼睛常常會感到乾澀難忍。這種時候可以多眨眨眼睛，刺激淚液分泌改善眼睛乾澀癥狀。

除此之外，定時起身活動，眺望遠處或用熱毛巾敷眼也能有效改善眼睛乾澀的情況。

總之，揉眼睛不是一個健康的習慣，生活中我們應該盡量避免手和眼睛直接接觸，如果非要觸碰也要先把手洗乾淨。此外，如果經常用眼，並感到不舒服，建議到眼科機構做一個全面的檢查，對症下藥。

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嗯，眨眼，瞪眼…流淚衝出異物。有條件可以用生理鹽水沖洗。

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為什麼要揉眼睛，癢？要找出原因，解決問題，才能不揉

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戴一個框架眼鏡

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你是否曾因看電視眼乾，不自覺地揉眼睛？你是否曾因風沙迷了眼，下意識地揉眼睛？如果在平時，揉一揉眼睛倒也無妨。但是，面對新冠病毒這個大敵人，我們可不能放鬆警惕，千萬不要用手揉眼睛哦！如果實在忍不住想揉眼睛怎麼辦？我們可以試試下面這三招：

眨眼閉目法

當我們長時間看手機或者電腦屏幕時，會感到眼睛乾澀疲勞，如果能揉揉眼睛就會感覺舒服很多。其根本的原因是當我們全神貫注盯著屏幕時，眨眼的頻率會從日常的每分鐘 15-20 次，下降到每分鐘 5-6 次。我們每眨一次眼睛，眼球的表面都會被刷上一層淚膜，這層淚膜既可以保持眼睛的濕潤，又可以減少淚液的蒸發。因此當我們眨眼頻率減少時，眼睛就會出現乾澀疲勞，甚至眼磨等不適。

所以，對待這類情況，最好的解決方法就是不要長時間看電子屏幕，多眨眨眼睛，閉目養神。

無菌棉簽法

如果突然感到眼睛的某一特定區域特別癢，那可以先對著鏡子檢查一下。大多數情況下，可能是由於眼睫毛掉落，進入了眼瞼導致的。

我們可以取一根無菌棉簽，對著鏡子用棉簽的頂端輕輕劃過瞼緣，順勢粘附住掉落的睫毛。我們也可以請他人幫助，採取同樣的方法將睫毛取出。

眼藥水沖洗法

在冬天，我們會經常發生被風迷了眼的情況，以前揉一揉眼睛就可以緩解，但現在不能直接用手接觸眼部，我們該怎麼辦呢？

我們可以隨身備一瓶玻璃酸鈉眼藥水，也就是俗稱的人工淚液。當遇到類似的情況時，可以連續滴幾滴眼藥水進行沖洗，不僅可以衝出異物，還能潤滑眼睛，避免乾澀。

最後，在抗擊疫情的特殊時期，請大家在加強防護之外，規律生活、清淡飲食、適當運動、保持良好心態。醫患一心，我們齊心合力打贏這場戰「疫」！

內容來源：超級視力表

疫情期間想揉眼睛了該怎麼辦？三招幫你解決！ | 超級視力表?

www.v-keep.cn

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謝邀

不用手揉，用眨的

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想要揉眼睛的時候，用流動清水洗，或者用熱毛巾敷

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圖片來源於煎蛋網無聊圖

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