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异物入眼

当有异物进入眼睛的时候，我们会有强烈的刺激感。这个时候千万不能直接用手去揉搓，因为这样可能会造成异物擦伤甚至嵌入角膜，或带入更多脏东西，造成感染。

正确的做法应该是先试著使劲眨眼睛，刺激眼睛流泪，小的东西就可能会随著眼泪流出来了。如果不行就找干净的水（比如买瓶矿泉水），把头侧过来，让进东西的那只眼睛在下面，用流水冲，同时不停地眨眼睛。当这些方法都没有效果时，请及时就诊，请医生帮忙。

眼睛发痒

这个时候 一定要避免手和眼睛直接接触。可以闭上眼睛，隔著眼皮，然后用手指轻轻按压眼睛的四周，记得不要直接按到眼球。注意手的力度不要过大，以自我感觉舒适为准。当然，还可以通过冷水浸湿毛巾敷眼睛，对止痒也有一定效果。

如果一段时间内一直觉得眼睛痒的厉害，建议到医院检查，看看是否是由过敏引起的。过敏的话一般需要通过药物治疗才能缓解症状，光靠揉解决不了问题。

眼睛干涩不适

长时间工作或玩手机后，眼睛常常会感到干涩难忍。这种时候可以多眨眨眼睛，刺激泪液分泌改善眼睛干涩症状。

除此之外，定时起身活动，眺望远处或用热毛巾敷眼也能有效改善眼睛干涩的情况。

总之，揉眼睛不是一个健康的习惯，生活中我们应该尽量避免手和眼睛直接接触，如果非要触碰也要先把手洗干净。此外，如果经常用眼，并感到不舒服，建议到眼科机构做一个全面的检查，对症下药。

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嗯，眨眼，瞪眼…流泪冲出异物。有条件可以用生理盐水冲洗。

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为什么要揉眼睛，痒？要找出原因，解决问题，才能不揉

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戴一个框架眼镜

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你是否曾因看电视眼干，不自觉地揉眼睛？你是否曾因风沙迷了眼，下意识地揉眼睛？如果在平时，揉一揉眼睛倒也无妨。但是，面对新冠病毒这个大敌人，我们可不能放松警惕，千万不要用手揉眼睛哦！如果实在忍不住想揉眼睛怎么办？我们可以试试下面这三招：

眨眼闭目法

当我们长时间看手机或者电脑屏幕时，会感到眼睛干涩疲劳，如果能揉揉眼睛就会感觉舒服很多。其根本的原因是当我们全神贯注盯著屏幕时，眨眼的频率会从日常的每分钟 15-20 次，下降到每分钟 5-6 次。我们每眨一次眼睛，眼球的表面都会被刷上一层泪膜，这层泪膜既可以保持眼睛的湿润，又可以减少泪液的蒸发。因此当我们眨眼频率减少时，眼睛就会出现干涩疲劳，甚至眼磨等不适。

所以，对待这类情况，最好的解决方法就是不要长时间看电子屏幕，多眨眨眼睛，闭目养神。

无菌棉签法

如果突然感到眼睛的某一特定区域特别痒，那可以先对著镜子检查一下。大多数情况下，可能是由于眼睫毛掉落，进入了眼睑导致的。

我们可以取一根无菌棉签，对著镜子用棉签的顶端轻轻划过睑缘，顺势粘附住掉落的睫毛。我们也可以请他人帮助，采取同样的方法将睫毛取出。

眼药水冲洗法

在冬天，我们会经常发生被风迷了眼的情况，以前揉一揉眼睛就可以缓解，但现在不能直接用手接触眼部，我们该怎么办呢？

我们可以随身备一瓶玻璃酸钠眼药水，也就是俗称的人工泪液。当遇到类似的情况时，可以连续滴几滴眼药水进行冲洗，不仅可以冲出异物，还能润滑眼睛，避免干涩。

最后，在抗击疫情的特殊时期，请大家在加强防护之外，规律生活、清淡饮食、适当运动、保持良好心态。医患一心，我们齐心合力打赢这场战「疫」！

内容来源：超级视力表

疫情期间想揉眼睛了该怎么办？三招帮你解决！ | 超级视力表?

www.v-keep.cn

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谢邀

不用手揉，用眨的

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想要揉眼睛的时候，用流动清水洗，或者用热毛巾敷

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图片来源于煎蛋网无聊图

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