喫的東西少能不能減肥？
那必須可以啊！
喫的少了以後
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就變成這樣
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會反彈的 但是我一個月從102到了90
不能，我就屬於食量比較小，卻因為激素胖起來的人。
我身高172，體重最高的時候150.
最胖的時候一頓飯也就是一小碗+一點菜，然後就飽了
家庭聚餐更是方便， 8或10個菜，一樣喫兩口就可以下桌了
然而仍舊沒瘦...
後來我開始調整飲食結構
一個半月瘦了7斤半
所以光少喫沒用
能減肥，當然能了，但是一段時間之後，你的身體就適應了你喫這麼少體重就掉不動了，也就是你的基礎代謝下降了。
你如果過度少喫的話，你的身體也會受不了。
減肥可以健康喫而不是少喫。
但是少喫真的會瘦！
攝入的卡路里少可以減肥
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