做夢是一種生理現象,但有些人認為做夢是一件壞事,認為做夢使自己得不到充分的休息,時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢對人有許多好處,德國神經學家科思胡貝爾教授認為,做夢可以鍛煉腦的功能。他說,大腦細胞平時活動的只是其中一部分,就是在強烈的腦力勞動時,活動的腦細胞也只是其中一部分,另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用,勢必會逐漸衰退。休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象,就只有藉助睡眠時做夢來鍛煉自己和演習自己的功能,以達到自我完善、不致衰退的目的。也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程序,對大腦白天接受的信息進行整理,大腦白天不能處理的信息能在夢境中得到很好的處理,白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如,俄國著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思,苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。

根據腦電圖的測試也發現,人腦在做夢時的活動是相當強烈的,我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波,其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看,做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說:「盲人無夢、愚夫寡夢。」這話雖有點武斷,但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之,做夢多者也多半是思維和想像能力較豐富的人。當然,不睡則罷,一睡就惡夢連篇,就應另當別論了。

做夢也應像做其他事一樣,有一個度,過度則會適得其反,損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒,醒後又很難再入睡;強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕迹,使大腦得不到休息而疲勞。一般認為,做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。神經衰弱患者往往入睡困難,好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒,干擾了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、無精打采,甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症,加重病情的發展。據湖北省中醫院精神心理科主任周曉寧介紹,人的睡眠是由深入淺的,一睡覺就處於深睡眠期,這時的人不會做夢。1-2個小時後,人開始進入淺睡眠期,首個夢便由此開始,而後循環出現,人一晚上通常要做4-6個夢。

有的人多夢,有的人少夢,這主要是因為有些人喜歡回想夢,因此就會感覺自己夢多。

周曉寧說,夢的回想力主要與人的性格和思維方式有關。一般來說,性格內向、有些神經質的人會多夢。特別是當他們處於憂慮、壓力過大之後,出現睡眠障礙導致頻繁做夢,醒來後又不問緣由地把它視為癥狀而枉自恐慌,同時,為擺脫失眠痛苦想方設法尋求安眠措施,結果情況越來越嚴重。對於這樣的人,周曉寧建議,看看心理醫生,盡量把注意力從自身轉移到外界,同時再輔以一些促進睡眠的藥物。對於做夢,武漢大學中南醫院精神科主任黃懷鈞也認為,做夢是人體正常的生理現象。
我就是天天睡覺會做夢的人,感覺累,天天困得不要不要的


我從小就每天都做夢。大部分我喜歡的夢在夢中我提醒自己記住,早上起來好講給別人聽,可是醒了就知道自己做過夢,很神奇或者很好玩或者很驚險,但是具體內容就忘記了。

我印象最深刻是我只做過一次的夢。初中夢到自己死了,就是夢裡很清楚我是一個死人了。濃重的黑霧裡,我抱著一塊很大的石頭,在一條泥濘的路上走,沒有其他人。我雙手緊緊那塊沉重的石頭,夢中我跟自己說,這塊石頭就是到那邊要用的錢,很重要不能扔。一直走到一片大海邊,我看到海水翻湧,而海水是由一條條拇指粗細的蛇糾纏在一起組成的,無邊無際。我很怕蛇,我就放下石頭說我不想要去了。然後就醒了。後來常常想起來這個夢,都是歷歷在目,如果我當時進到大海,會不會我在現實中已經死掉了。

還有一個小學4年級到初中經常重複做的相同的夢,夢中我是穿著夜行衣去劫獄,飛檐走壁把一個不記得實體的人救出來以後,遭到追殺。夢裡我兩條腿感覺沉重抬不起來,我在地上匍匐著下身已經使不上勁,我拚命往前爬。最後的鏡頭總是定格在我叫我救出來的不知道男女的人快跑,然後我就聽著追兵越來越近就不知道後來了。這個夢經常做,夢中情景一直沒有變過,我不知道我前世是不是女俠,是不是我前世就是這麼掛了的。如果是為什麼我投胎過很久很久啊,難道不該我20年後又是一條好漢么?


瀉藥

為什麼每天晚上都會做夢,根本停不下來?

我認為兩種或者兩種兼而有之。

一八字問題。

二,風水問題,

或者兩種兼而有之。

我昨天晚上又做了一整晚的夢,做了好多個,所以來知乎查這個問題

我應該是從小學開始就每天晚上做夢,並且醒了能想起來90%多。我做的夢什麼類型的也有,但是全部都很真實,不過我醒來了很少會覺得累,我已經習慣自己做夢了,把他當成一件很平常的事

我做的夢有日常的,這時候基本都是夢到的我的家人和同學。也有玄幻的,就會夢見自己從來不認識也沒見過的人,還會夢到明星,也有同學。然後初二那年暑假,每天都在看鬼故事,所以有一天晚上夢見了鬼,那天晚上是被嚇醒的,所以導致後來一段時間我都不敢看了。還有兩次記憶深刻的就是夢到身邊有親人去世了,也是哭醒的。其他時候的都沒什麼,不管醒來以後感覺多不可思議,但是夢裡的就是感覺很真實

昨天晚上最開始,是我在我的床上睡醒了,就是我家我現在睡覺的床,然後身邊躺著那個張若昀,就是那個明星,他沒穿衣服。(我平時不看電視劇也不追星,愛好就是打遊戲,我就知道張若昀和一個挺漂亮的女的結婚了,然後他拍過一個電視劇叫慶余年,我也不知道我為什麼會夢到他)

下次再寫


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