每天晚上睡覺都會做夢，偶爾下午睡覺也會做夢，有時候回憶一件事分不清是現實發生過的，還是在夢境發生的?
特別是下午睡覺做夢，夢境很真實，睡得也很死沉
當一個人睡眠質量不高，達不到一定深度時，在做夢的時候會知道自己在做夢。有時候為了分辨這到底是夢境還是現實的時候，會刻意去區分，反而使拿來區分的東西更加的真實、清晰（比方說夢裡的車、人的相貌）。於是醒過來後就留下了很深的心理痕迹，就導致了你那種情況。
沒什麼的，建議你通過視覺、聽覺、觸覺、飲食來改善你的睡眠質量，來達到一定的睡眠深度。應該有所助益。
對對，我也這樣，感覺一年365天天天都會做夢，有時小憩一小會兒也會，有時還會應證那句老話「日有所思夜有所夢」，一晚睡覺起來，像是去哪兒旅了個游回來。
哈哈哈哈
我就很好區分。畢竟我總夢到自己有對象。
我也是做夢夢到的總是有感覺在以前好像發生過一樣的事情 只不過很模糊
如果這樣也沒事，多多運動就好了，種地累上一天就不會做夢了
十分正常的現象。
大腦偶然間記錄了一些信息，在夜裡將這些信息進行組合，最終以夢的方式呈現，其中包含你確信自己在現實中見過的事物、你有些印象的事物以及你已經忘卻的事物。
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