吃什么可以让头发长多？
emmmm……头发后天是无法变多的，发量天定。
至于说脱发导致头发少了，那只要毛囊没坏死，一般是可以恢复一些发量的，但这就不是靠吃什么能达到的效果，而是需要介入药物或其他方法治疗。
就是多吃一些对头发好的食物，如果天生稀疏的人，吃对有头发营养食物调理，时间长了，虽然不会再生毛囊，但是头发变粗之后，视觉也会看著多一些。
具体不用说，每个人喜欢是的食物也不一样，我给咱说一些成分，咱们自己搜索食物，挑选自己喜欢吃的。
补肾的一些食物，还有补血 含铁和蛋白质高的食物 维生素 碘 矿物质 维生素等等
咱们可以自己搜索自己喜欢的吃的食物，不过少吃油腻肝脏一些食物，多吃一些水果 蔬菜 谷类一些食物
核桃别的暂时没发现 就知道核桃有点作用不过效果一般不明显如果你试了哪个方法有用记得告诉我
少吃蛋糕之类的甜食，会有帮助吧
芝麻，黑豆，山药，何首乌，黑米，香菇……
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