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保健品沒有錯，錯的是利益熏天的人心！舉個例子：大家知不知道中國市場14年乃至15年16年最暢銷的保健品是什麼麼？

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有改善就有功效啊，比如以前氣虛、皮膚髮黃等亞健康狀態，使用保健品一段時間，有所改善，自是好的啊。保健品不是神葯，請大家客觀看待，有病就去就醫，多多運動、早睡早起，不要熬夜，養成良好的生活習慣比什麼保健品都有效果，這是大實話。

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都說了嘛，保健保健，也就是個喫與不喫差不多的東西，本身的定位是好的，就跟營養師介於廚師和醫生之間一樣，可惜的，利益的推動太噁心了。

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醫院是讓你盡量晚點去天堂，保健品是讓你盡量不去醫院。

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保健品是介於食品和藥品之間的東西，當飯喫不飽，當葯不治病。

保健品，全名保健食品，說到底還是跳不出食品的範疇，那麼它的功效到底有多大呢？你去醫院看病，醫生肯定不會告訴你喫某某食物就能治好；但是如果你問可以怎麼預防或者緩解，他就會告訴你多喫啥啥的。

與藥品對疾病同時具有安全性和有效性的特性不同，保健品不得涉及對疾病的預防和治療功能，不能以任何宣傳形式使人們產生這樣的誤解，保健品說明書必須標明「本品不能代替藥物」，所以現在對保健品吐槽點有兩個，一個是誇大宣傳，一個是傳銷模式。

今年上半年，國家市場監管總局官網公佈了8000餘件食品保健品欺詐和虛假宣傳案。那麼國家的態度是什麼：

1)保健品屬於保健食品,經國家批准就可以銷售

2)保健品和藥物是有區別的,合適的保健品可以提高藥物的效果,但保健品不可以代替葯,這是作為保健品銷售員應遵循的原則

也就是說保健品不違法，但是拒絕誇大宣傳藥效。

保健品可以歸納為三大功能，第一，調整生理功能：如增加免疫力、抗氧化、改善睡眠、調節腸道菌羣等。第二，預防慢性疾病：如輔助治療血糖、血壓、血脂、體重、增加骨密度等。第三，增強機體對外界有些害因素的抵抗能力，如促進排鉛、抗輻射等。

那麼哪些人不需要保健品呢?對於長期堅持平衡膳食、合理運動的人羣，他們的體內，各種營養素充足，身體各項功能處於良好的狀態，就不需要也沒有必要去喫保健品。

而對於那些有不良生活習慣，如挑食、偏食、暴飲暴食，或有某些營養性疾病的人羣，應進行營養諮詢，確定缺乏哪些營養素之後，在專業人員的指導下，選用一些適合於自己的保健品。

真正的養生不是喫一堆的葯和保健品，而是養成健康的生活方式，經常鍛煉，提高免疫力！

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首先，保健品有正規的，有騙人的，騙人的那些就不多說了，一般都沒什麼用，不喫出問題就算不錯了。正規的保健品我們見的最多的是膳食營養類和功效類。

膳食類的像維C，維D，魚肝油等，這類保健品一般作為膳食補充劑而存在。意思就是，如果你平時喫飯挑食，體內的維生素攝入不足，這些保健品就能預防因缺乏營養而生病，從而起到保健作用。

一般情況下，如果你身體不缺這種營養素比如維C，那保健品喫了就是沒有多大作用的。

功效類的保健品小邦看到有睡眠片，解酒護肝膠囊，抗氧化的膠囊等等。

睡眠片我不瞭解，但是我朋友在喫，她說喫了以後睡眠質量的確能提高。喫抗氧化的保健品一般都是為了美白，這種一般長期喫纔看得到效果，因為皮膚週期28天，變白肯定不是短期的事。說到效果，喫的結果跟不喫肯定是不一樣的，喫的皮膚不容易變更黑。

解酒護肝類的保健品有些是從表面上減輕人的醉酒癥狀，有些可以作用於乙醛（酒精在人體內的產物，也是酒精中毒的元兇），從更深層幫助解酒，比如含L半胱氨酸成分的膠囊。看你要哪種。

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保健品本身上沒有錯，只是因為商人的利慾薰心而導致其價格遠遠超出其價值，國內的市場就是這樣，沒有帶著造福人類，造福大眾的理念的商人，只是看賺多賺少。

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不要相信吧，食補，健康飲食，規律作息，然後多運動，不要想著方便簡單，走捷徑

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