乾眼症會好嗎?
有沒有曾經得過乾眼症 或者已經康復了的朋友可以解答一下 我好奔潰
首先提一下我接下來分享的方法，我已知的有四個人都是用這方法好了。其中兩個人我微信聊過另外兩個分別是他們各自認識的已康復的網友，文章最後我會分享他們的案例。
這個鏈接是我後來修改過很多次一直補充和我同樣方法乾眼康復案例的文章，裡面的微信聊天截圖都是我認識的患者，大家直接看這個吧。
https://zhuanlan.zhihu.com/p/99957028
我四年老乾眼了目前可以正常生活感覺不到痛苦了，只有早上醒來會幹澀一會，平時看書工作都不會感覺眼睛不舒服和正常人一樣，也沒有刻意的休息眼睛。
以前嚴重的時候眼睛疼，澀，燙，一刻不停歇的折磨人。從起床醒來到睡覺一直這種狀態。只要看手機看一眼就會更加難受，看書也是如此不能看，絕望抑鬱看不到希望。每一刻最重要的是眼睛，每一刻眼睛都折磨著我讓我沒有心思沒有能力做任何事，沉浸在生理和心理的雙重摧殘中。
這裡先講講墨水屏，因為我覺得一切的好的恢復前提都是停止傷害！停止傷害！停止傷害！其他恢復方法最後講。
嚴重的時候也看手機不得不看得找乾眼好的案例來學習，看的非常節制但還是難受。所以諸位，別覺得自己看的很節制了，我不怎麼看手機，我很少看手機，真的，我手機乾眼群里聊的最歡的都告訴我他很少看手機，非常少，每天都在群里最活躍。我們都低估了自己用手機的時間，你不管多小心少用手機時長都不會太少，只是你覺得少了，一天累計下來的量還是很多的。一遍喊著乾眼痛苦一邊忍著痛苦看手機，就沒有一千塊錢買了海信a5放過你的眼睛？很多人幾年都一丁點恢復都沒有。我說句難聽的，他一定有問題。他的用眼習慣生活健康習慣一定有問題！得乾眼前三年我就是這種人，所有痛苦是應該的不疼的你抑鬱你不知道你現在還在剝削自己的眼睛剝削自己的身體。後來我發現只要我忍住不看手機不看電腦不看書只要一周眼睛完全杜絕藍光眼睛就能擺脫時時刻刻的疼澀燙的折磨。也就是那時候發現了墨水屏手機和電腦。買了之後只要看超過半個小時眼睛還是難受但是這種難受和藍光來的不同，它是短暫的一會就好，而且看藍光手機看一下就難受這個可以看半小時。經過幾個月的時間慢慢眼睛越來越好看墨水屏看的越來越久兩個小時到四個小時到現在可以隨便學習看書工作不用擔心眼睛會因為時長而難受。這個恢復的過程非常非常緩慢整整一年，是的從去年冬天我開始把所有電子產品全部換成墨水屏到今年冬天整整一年時間。我猜測是因為墨水屏沒有任何光源傷害眼睛，讓眼睛得以緩慢的恢復沒有傷害總比每天看手機有傷害恢復的快。畢竟墨水屏看久了眼睛不舒服那也只是用眼疲勞，看書久了它不會傷害眼睛。
墨水屏只是保護眼睛不受傷害僅此而已。即使到我目前恢復的狀況，正常手機電腦看兩個小時眼睛就會難受，這種難受不是看墨水屏用眼疲勞的難受，是藍光刺激的難受，微燙，乾澀。墨水屏看看久了只會不舒服不會燙，乾澀都很少。
我現在去電影院看電影帶兩個墨鏡，對，是墨鏡，這樣一場電影看下來眼睛不會有明顯的不舒服，我還是很少去看電影，用眼得節制，除此之外完全杜絕非墨水屏手機電腦。
還有諸位不妨試試，徹底放下手機電視電腦最長一周時間眼睛就能擺脫乾澀的折磨，這足以說明led屏對眼睛的傷害是一直都會有的
還有市面上的藍光眼睛有效果嗎？有一定效果，就像電腦手機的護眼模式開了看手機電腦眼睛會好一些，可以用的久一些才會不舒服。但是這還是會傷害眼睛只是比不帶藍光眼鏡傷害的小，有條件一定換了墨水屏有利無害
有些人不大了解墨水屏，我簡單說一下，墨水屏從kindle開始的然後才有了現在的手機電腦，得乾眼症之前就開始用kindle，墨水屏是和紙一樣的視覺體驗，本身沒有光源，現有的設備帶前光也是可選擇關閉打開，主要應付夜晚看。現在墨水屏品牌我用過的海信手機，大上科技電腦顯示器，大上科技平板。boox平板。目前大上科技的墨水屏電腦顯示器還有海信a5是最流暢的幾乎感受不到延遲。還有boox平板，我用過上一代有點延遲和大上科技平板一樣不推薦都有延遲。boox最新款10寸和13寸聽說非常流暢本人沒用過。
另外關於大上科技墨水屏電腦顯示器和海信a5我之前帖子有發過視頻有興趣可以翻一翻
接下來說說其他方式
第一禁慾，節慾。我問過很多乾眼患者大部分都身體下坡特別嚴重，容易疲憊容易累。這是典型腎虛我也是如此，而且肝主目，肝腎同源。我一般一百天半年左右破一次，自己目前也就這點悟性還待繼續提高。
第二
熱敷後按摩，這是我從熱敷後按摩後眼睛恢復進度大了一大截。這方法是知乎一個付費講座眼科專家講的，這個醫生很多病人都是明星得乾眼症的，名氣挺大，她講熱敷後按摩堵塞的油脂會化開按摩容易擠壓出來。只要堅持熱敷後按摩眼睛一定會好起來，她說的很肯定，乾眼症沒有什麼好方法你花了幾年十幾年的可勁折騰眼睛變成乾眼症，眼睛恢復也會特別緩慢，但是一定可以會恢復的很理想。按摩就是從里往外用手正常擠壓。我自己做了大概半個多月就沒做了因為眼睛恢復很不錯了，二是熱敷後第二天眼睛很敏感很容易紅就沒熱敷了。
這個鏈接就是了
眼乾澀脹？走出乾眼症和視疲勞的迷霧吧?www.zhihu.com
第三就是吃魚肝油，吃了後感覺眼睛又進步了一步。
最後說說那四個乾眼康復的患者一個是辭職八個月在家裡休養他聽一個好了的乾眼患者說他好純粹是戒手機，然後他也很好看手機每天去樓下看老頭打撲克牌，剛開始看看牌都會眼睛疼像針扎一樣，後來就慢慢能看了開始和老頭打牌。戒手機戒的也很難熬他的那個乾眼好的網友告誡他一定要堅持戒，後來就發現眼睛不用的時候和正常人一樣。到加我微信的時候他已經可以看看電視看看手機不會有強烈的感覺的有信心再眼睛能工作了。
聊得第二個乾眼患者她曾經 徹底戒了一個月手機一眼都沒看，那一個月她感覺就像好了樣沒有任何痛苦。後來又開始看手機了，感覺比以前好很多按照她說的以前看一眼手機就無法忍受疼燙的厲害，現在也會不舒服但是可以忍受，她給我發截圖她一周平均每天的手機使用時間是六個小時。她告訴我她除了我只認識一個乾眼患者好了的13年認識的，她的這個網友戒了七個月手機，跑步吃黑米黑芝麻等等，現在恢復正常七年了沒有複發過。我推薦她買了海信A5手機。她目前恢復這狀態用海信手機代替原來藍光手機沒有了傷害源頭眼睛估計很快就恢復正常。
首先，我想說的是，乾眼症是一定可以好的。好不了，是因為你缺乏系統的指導及完整的治療方案及堅持，很多純屬在瞎折騰，結果陷入了乾眼症的怪圈。
看這篇文章之前，你先問自己幾個問題
1.你知道你的乾眼症是什麼原因引起的嗎？2.你知道你的乾眼症是什麼類型的嗎？3.你真的堅持治療了嗎？
為了方便理解，先列個目錄
一、乾眼症的誤區
二、國內乾眼症的現狀三、西醫說乾眼四、中醫說乾眼五、乾眼症有哪些先兆六、乾眼症需要系統、長期、還極需患者配合的治療
一、 乾眼症誤區:
1.認為流淚的就不是乾眼症，淚道堵塞和淚囊炎的流淚是在室內外都可能流淚，而乾眼症的流淚是在受到刺激後，如冷空氣、煙霧等後流淚。
2.只要眼睛乾燥，隨便滴眼藥水。不是感染性的疾病，不能點抗菌葯，眼藥水要有針對性的滴，如乾眼症可滴人工淚液，不能隨便使用眼藥水。
3.乾眼症就是結膜炎、乾眼病很快就能夠治好、患了乾眼病會失明等。
二、國內乾眼症的現狀
乾眼症是一個慢性疾病，它需要的是患者本身對病情的了解及有人長期指導他們堅持/系統治療。現在醫院就診量大，醫生根本不可能給每個就診患者長時間的講解及指導，在治療方法上主要以眼藥水來治療，加上患者對它認識不深，想走捷徑，長時間的滴各處眼藥水,以致越來越嚴重。
重點來了,各位看官別激動,請接著往下看
三、西醫說乾眼症
1.乾眼症概念乾眼症是乾眼、乾眼病（症）、乾燥性角膜結膜炎和淚腺功能障礙綜合症等。
由於淚液或眼表多種因素的疾病引起的淚液缺乏或蒸發過強導致淚膜不穩定和瞼裂部眼表損害，伴隨眼部各種不適癥狀。
包括畏光、畏風、眼痛、眼脹、乾澀、異物，視力變化、睫毛碎屑、視疲勞、眼瞼痙攣、睜不開眼和淚膜不穩定具有潛在眼表損害，伴隨淚液滲透壓升高和眼表炎症。
2.乾眼的分類
蒸發過強型乾眼症主要是脂質層異常引起的，如瞼板腺功能障礙(MGD)、瞼腺炎、瞼緣炎
水液缺乏型乾眼症
淚液生成不足，水液性淚液質的異常也導致淚膜不穩定。
黏蛋白缺乏型乾眼症
主要為眼表上皮細胞受損引起，包括眼表的化學傷、熱燒傷、角膜緣功能障礙。
淚液動力學異常型乾眼症淚液的動力學異常引起，包括瞬目異常、淚液排出延緩、結膜松馳等。
混合型乾眼症兩種或兩種以上原因引起
3.誘因和病因
1.環境關聯性乾眼：由於過度使用手機，電腦，長期在空調房中，睡眠不足、精神過度集中的閱讀
2.瞼板腺分泌異常性乾眼：瞼緣或瞼板腺感染，使脂質層破壞。
3.自身免疫性乾眼：一般伴有口乾，風濕、類風濕、紅斑狼瘡、慢性甲狀腺炎
4.手術性乾眼：屈光不正、Lasik、角膜移植等
5.創傷性乾眼：化學、燒傷
6.藥物性乾眼：長期使用抗生素，抗青光眼藥，人工淚液等含有防腐劑的滴眼劑，有害物質造成眼表的毒性積累。
7.年齡性別乾眼：絕經後女性，老年人，婦女激素性紊亂
8.全身性疾病：糖尿病、甲亢
9.結膜性乾眼 ： 急、慢性結膜炎，過敏性結膜炎
10.角膜塑型接觸鏡乾眼：隱形、美瞳
11.其他：暴露性乾眼、營養不良型乾眼等
4.淚膜功能與乾眼症關係
我們的眼睛每時每刻都是有淚膜保護的，如果淚膜的質或量出現了問題，那我們眼睛就出問題了。淚膜就是角膜的一層保護屏障，我們每眨一次眼，眼淚就會塗抹一層。淚膜從外到內，分別為油脂層、水液層、蛋白層。油脂層是由瞼板腺分泌，它的作用是防止淚液過快蒸發，相當於我們的滋潤型面霜，具有鎖水功效。淚破低，就說明油脂分泌過少，可能是瞼板腺萎縮或堵了，形成了蒸發過快型乾眼。水液層是由淚腺分泌，它的作用是滋潤、抗菌、沖洗。水液層少，淚分就低，那就形成了淚液不足型乾眼。蛋白層是由角膜上皮細胞分泌，它的作用是提高淚液的掛壁能力，保持淚膜附著在角膜上持久性。一般這層出現問題，都是因為化學或外傷性引起的，比如手術、外傷。
四、中醫說乾眼
乾眼屬中醫學「白澀症」範疇，又名「乾澀昏花症」及「神水將枯症」。
中醫治療乾眼的方法有以下幾點：一、通過中藥進行治療，可以外用，也可以口服，口服的藥物主要有杞菊地黃丸、六味地黃丸等等，在醫生的辨證下合理的應用。二、通過針灸，還有按摩的方式，針對於眼乾症來進行輔助治療，可以通過調節肝腎兩經，以達到滋陰明目，可以滋補精血，而達到改善視力治療眼乾症的情況。三、通過運動的方式來進行輔助治療，主要見於氣功、瑜伽、慢跑等，一系列的運動可以調節人體的陰陽平衡，使氣血的充實，使眼球濕潤，進而達到輔助治療眼乾症的目的。能讀到這裡的人,都是非常想護眼的優秀人,在這裡想請你幫個忙,如果文章對你有幫助,可以先點個贊再繼續閱讀,謝謝!
五、 乾眼症有哪些先兆，預防重於治療。越早發現，儘早治療
1、打呵欠沒有眼淚。以前打呵欠的時候都會有眼淚從眼眶中流出，但是現在打呵欠沒有眼淚流出，即使會流出也是眨巴眨巴眼睛之後才會稍微濕潤一下眼眶，出現這個癥狀是需要警惕。
2、一覺醒來眼睛乾巴巴。以前一覺醒來的時候眼角經常會出現眼屎，但是現在醒來不僅沒有眼屎，而且還會覺得眼睛乾乾澀澀的，就像是一夜未合眼，嚴重的時候還會出現眼睛脹痛的感覺。
3、眼睛怕吹風。以前迎風而走，臉上感覺好涼爽，但是現在怕吹風，即使迎風而走的時候也是得眯著或閉著雙眼
4、其他癥狀。此外患上乾眼症之後還會出現眼睛乾澀感、燒灼感、異物感，甚至眼睛會怕光，怕煙塵，還會出現眼睛易紅、發癢，視力波動、視物模糊，眼分泌物增多等癥狀。
六.乾眼需要系統、長期及患者的積極配合的治療乾眼症是慢性病，是幾年甚至是10幾年過度透支眼睛、身體導致，所以也別奢求幾天，半個月就好。要想真正好，其實也是考驗人的自律與堅持的時候。讓我細思極恐的是，來找我諮詢的很多乾眼症患者，都是初中生，高中生，現在是數碼化時代，學業壓力大，年輕人的乾眼症，一般都是用眼過度，看手機過多引起的。所以最關鍵一定要戒手機，很多人都不相信，說到底是根本做不到。這邊控制不了自己，這邊又在焦慮著怎麼還不好？這不是自相矛盾嗎？就是想要的太多，而做得太少，一定要明白，只有付出的足夠，才能得到更多。前期的恢復期比較慢，時好時壞反覆，這都是正常的，大家心裡一定要接受這些，所有乾眼症都要經歷這個階段，畢竟你幾年甚至十年折騰起來了，好起來肯定也不能這麼快，所以預期不能太高，這樣容易造成焦慮，並且心中一定要有「我一定會好的強大信念」，好情緒是第一味良劑藥方。還有大家一定不要聽很多人所說，這個乾眼是治不好的。對"好"這個理解也要有新的認識，如果從開始完全都不能看手機到現在能正常工作，我認為這就算是好了。當然，就算能正常工作了，你還是得保持好習慣。你別等眼睛好了，又狂玩手機，打遊戲，到時又犯了。每個人出生眼睛都是健健康康的，可一直悔眼不倦，把好眼睛都能玩壞了，何況有病史的眼睛。人年齡越大，身體機能也是在衰退。所以好了，我們也一定要堅持護眼。眼部瑜珈操治療對於乾眼治療起到了很關鍵的作用。別跟我說做了也不管用。問問你自己真有認認真真的照做嗎？是每天堅持至少兩次嗎？你確定你不是草草了事，並且有一天沒一天的按，甚至想按個10次8次，就想等待眼睛好轉？
除此以外大家都要清楚，眼睛並不是一個獨立的個體，只有全身循環狀況良好，眼睛才能隨之變好，所以除了堅持系統的指導治療，還要加強運動。好身體是鍛鍊出來的，每天堅持不懈的跑30-60分鐘，平時不愛運動的可以選擇慢跑，但一定要動起來，像野狗式的奔跑，你的身體也一定會像野狗般強壯，乾眼症也一定可以好起來。乾眼治療的難點？
乾眼，很多時候是需要綜合治療，要徹底治癒，我覺得物理治療及提高自身的抵抗力更重要，這要患者的積極配合。醫生的水平再高，也是沒有辦法改變你所生活的環境以及已經形成了的用眼習慣，有的人因為工作原因，就必須整天盯著電腦，加上做治療不能堅持，很多干友只治療幾天就來問我，甚至很多幾天都不堅持做的，就跑來問怎麼還不好呀？聽到這些真的很無奈，啥都不做，能好嗎？很多乾眼患者病情拖延、反覆，只能說越往後眼睛越受傷而且越難治。患者必須充分認識這一點，只要積極的配合治療，乾眼都是可以治癒的。
所以，答應我堅持執行好嗎？
點贊富三代，評論美一生。
我是迷莎，一個專註乾眼症，致力於帶領10w人護眼的眼健康諮詢師，希望人人都擁有一雙健康、有神的亮眼明眸。
碼字不易，費時費心。愛點贊的人，運氣總不會差。
懂得回饋與分享的人，別人也會更願意幫助你。
送福利
如果你有任何問題，可以留言或私信我，私信我的留言「護眼法」，我會奉送價值1980元的護眼法大全及眼部瑜珈操。
不敢肯定完全好，但是會好轉的，我現在就還行
我去了好幾家大醫院，開了很多眼藥水，最嚴重的時候每天要滴四種不同的眼藥水，但是也沒治好，就是越來越頻繁的滴眼藥水，時間間隔越來越短，不滴藥水就會很疼(′;︵;`)也試過魚肝油，但是對我也沒什麼用。
最後讓我有好轉的方法是
1.早上起床後，晚上睡覺前用熱毛巾敷眼睛
2.喝菊花水，胎菊，貢菊……很多菊花都試過，我認為效果最好的是崑崙雪菊，這個真的很贊。同時，平常要用泡菊花水的熱氣熏眼睛，效果很好。
3.不吃對眼睛不好的食物，比如大蒜等等
4.眺望遠方，覺得眼睛疲勞時就看風景啊之類的
5.手心敷眼睛，搓熱以後
6.眼保健操必不可少
7.玩手機的時候開燈
8.可以練一下張大嘴巴打哈欠流眼淚緩解眼睛痛(? ??_??)?
.......暫時就這麼多了 後面想到了再補充
希望對你有用，加油
更新：還想講一些方法，但是不想寫了不怎麼玩兒知乎。大家去百度貼吧乾眼症吧看精華帖，方法更多（很多都是非常有用的方法），更詳細。經驗之談，能讓大家少走彎路，病友們互相交流打氣！
加油！
我的乾眼症已經好了，非常簡單就一個辦法，開水泡菊花熏眼睛。
遇到個好眼科醫生，葯都沒給開，說回去別玩手機熏三個月包好，於是我照做了一半，一個眼睛玩手機一個眼睛熏，到後面連菊花都不泡了直接用開水（不想喝寒性東西又懶得重新倒水）斷斷續續差不多半年才好。
有時間可以配合針灸，一針下去眼睛就濕潤了，中醫把這看做經絡堵塞還算比較好治。
來就給你科普什麼是什麼病的百分百是公眾號吸粉瞎說的，一句話的事，廢話複製粘貼了一堆，最後還沒個結論。
本人與乾眼症奮鬥2年已久。人在美國，花了很多錢體驗了美國的治療手段，也走了很多彎路。我的個人經驗在下面的帖子中寫的很清楚。
乾眼症如何治療？?www.zhihu.com
如果想進一步一對一諮詢請私信。本人學生一個，沒什麼收入來源，經驗都是誠心分享，自己2年的血淚教訓。
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