不能，因為減肥無論對身體還是心理都是壓力巨大的。

但是人的情緒是複雜的。減肥帶來的自控感以及日益變好的自己會給減肥者帶來極大自信，很有助於塑造新的性格。（前提是科學減肥，一定科學減肥

反正我沒快樂過

能啊

想想我減肥下來之後美美的樣子，就特別有動力。

其實很多時候重要的是自己的心態，你想以什麼樣的心態去對待什麼事，你就可以用什麼樣的情緒來對待。

只要你想的話都可以的

一定要自己心甘情願自己堅定認定的事 那自律一定很快樂 自己能剋制管理 只是很少有一直在堅持 我就是例子