不能，因为减肥无论对身体还是心理都是压力巨大的。

但是人的情绪是复杂的。减肥带来的自控感以及日益变好的自己会给减肥者带来极大自信，很有助于塑造新的性格。（前提是科学减肥，一定科学减肥

反正我没快乐过

能啊

想想我减肥下来之后美美的样子，就特别有动力。

其实很多时候重要的是自己的心态，你想以什么样的心态去对待什么事，你就可以用什么样的情绪来对待。

只要你想的话都可以的

一定要自己心甘情愿自己坚定认定的事 那自律一定很快乐 自己能克制管理 只是很少有一直在坚持 我就是例子