每天早餐正常吃，午餐晚餐吃玉米會瘦嗎?
吃玉米不會胖的是嘛
瘦是肯定會的，但是不能天天兩餐都吃同一種食物，很容易失敗的。我覺得你可以晚上吃點西紅柿黃瓜什麼的，做個參考叭
玉米是典型的雜糧，常吃玉米是不錯的選擇，因其為複雜碳水化合物，生糖指數較低，有助於減重。
但要注意雜糧也是主食，需要總量控制，同時配合運動，才能有效減重。
吃玉米當然沒問題，但是也要配合適當的運動，畢竟曲線美是需要鍛煉的哦～
會 但是反彈的很快 你需要補充蛋白質 這樣吃你流失的是水分
前期會瘦點
但是玉米含糖量也蠻高的 而且屬於澱粉類 所以後期還是建議把晚餐換成蔬菜雞蛋類
而且你這搭配太單一 會影響氣色
不會。因為你所謂的正常缺乏具體指標。玉米你是吃多少呀？什麼東西吃多了都會胖。有些所謂好東西——「營養品」吃多了也會「中毒」。
不運動不會瘦。
看你吃幾根，我吃半根會瘦，但是要是玉米吃到飽就不會瘦，跟你講個經驗，要是你晚上少吃，感覺到餓，那第二天起來體重就會變輕，但是晚上少吃甚至不吃瘦的不快，是慢慢瘦的，但是堅持兩個月，還是改善很明顯的。
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