最好的方法是培養一些好的閱讀習慣，記住這是一個長期的過程，並不是應用某一個習慣馬上就能看到效果：

1、多看幾遍，看的越多，記得就越牢，這永遠是不變的真理。不過千萬不要每次都一字不差的從頭讀到尾，這可不是好的閱讀方法。

2、在書中用筆畫線或空白的地方做個記錄，有助於集中注意力，整理思路。如果這本書是你的，不用客氣，準備支筆，把有興趣的地方畫下來，隨手在空白處記錄下想法和心得

3、寫讀書筆記和讀後感。不管是寫簡評、長文、PPT還是思維導圖，只要做了就會把注意力集中在書，判斷哪些是關鍵部分。怎麼表達出來。

4、看完書後在一二天內之後，找人多複述幾遍，這也是加深這書的記憶。試着把這本書的優點講出來，看看自己記得多少。想記要記牢，可以應用“一”的複習原則，1小時、1天、1周、1月、1季、1年。

5、在閱讀時準備一個合適的環境，儘量減少干擾，這樣纔有助於集中注意力。對我來說，早起時閱讀效果最好。有些人會習慣在睡覺前閱讀，大多數書可以，但不要閱讀一些讓情緒有很大起伏的書籍，比如驚險、恐怖、推理之類的小說。會影響睡眠的，太興奮也不行。

6、瞭解自己的注意力曲線和範圍，有興趣就多讀一會，沒興趣就少一讀一會，定期休息幾分鐘。讀累了就做個筆記、思維導圖或挑着文字發條微博。番茄工作法是個不錯的方法，閱讀25分鐘，休息5分鐘。

7、看不明白的地方可以先跳過，看看後面是怎麼說的，有時會後面的部分會說的比較簡單，同時引入一些其它的概念幫助你理解。

8、培養自己記筆記的習慣，然後在豆瓣、微博、Blog上分享出來，在分享的同時看看別人的筆記有助於讓你加深瞭解和不同角度的看法。

9、學習些閱讀技巧，儘量讀的快一點。如果你幾個星期纔看完一章，每次閱讀都要回想前面的內容，這會讓你讀的很累，產生很大的壓力。我個人的建議是第一遍一定要讀得快一點。

10、閱讀完這本書之後，做些功課，瞭解下作者的生平經歷和其它著作。

11、閱讀時最好帶着目的和疑問去閱讀，這些問題會讓你保持注意力。

12、還有最重要的一條，閱讀時離開電腦和網絡。如果有可能把手機調成靜音。

以前回答過很多這方面的問題，可以擴展閱讀一下：
  • http://www.zhihu.com/question/19553777/answer/12463041

  • http://www.zhihu.com/question/20015252/answer/13674391
  • http://www.zhihu.com/question/20084507/answer/13923662
  • http://www.zhihu.com/question/19651312/answer/12522934
  • http://www.zhihu.com/question/20055317/answer/13823682
  • http://www.zhihu.com/question/20045803/answer/13857293
  • http://www.zhihu.com/question/20045803/answer/13857293

我的Blog：http://www.read.org.cn 中“閱讀技巧”裏面收集了我覺得很不錯的閱讀方面的文章，可以去看看，會對你有些幫助。

讀書之後的遺忘，是一件再正常不過的事情了。要想提高讀完書之後的留存率，讀書方法很重要、讀完書之後的筆記和思考也很重要。

一、讀書的時候，要懂得運用快速閱讀法。

1、通常情況下，讀完一本書需要好幾天的時間，根據遺忘規律，讀完一本書之後也差不多忘得七七八八了，所以建議運用快速閱讀，儘量縮短閱讀一本書的時間。快速閱讀除了讀的快之外，其目的還在於：透過快速閱讀，快速建立書本的知識地圖，快速找到書籍中的要點，以及對自己重要的內容，提高閱讀的效率。

2、我現在讀大多數書籍也都是用快速閱讀法，簡單一些的書籍一分鐘兩三千字，難一些的書籍一分鐘一千多字，總的來說效率提高了很多倍，平時要花多天的空餘時間才能讀完一本書，現在用一兩天的空餘時間就足夠讀完一本書。快速閱讀的掌握，一方面是需要長期的閱讀積累的，比如閱讀技巧的積累、知識的積累（你熟悉的內容讀起來更快）；另一方面也可以藉助軟件來訓練提高，比如“精英特快速閱讀軟件”。任何一種能力都不是隨隨便便就能獲得的，都是需要花時間和精力去學習的。

二、讀書書之後，做好筆記和思考，方能更好地記住。

1、如果你在閱讀之前提出過問題，那麼在閱讀之後要對你的那些問題進行解答，特別要關注那些和你想的不一樣、或者你沒有想到的內容。

2、讀書書之後建議用提問的方式，逼自己去思考書籍內容。比如這樣問自己：通過這本書我學到了什麼？書中有哪些知識是我過去從來沒有聽說過的？這本書對我的幫助是什麼？這個理論或方法可以用來解決什麼問題？提出問題之後，就要根據問題去思考、然後解答。

3、讀完一本書之後，還可以試着默寫一下書籍的目錄，然後與書的目錄對比一下。這個簡單方法可以幫助你檢測自己是否掌握了整本書的思考邏輯和基本內容。更重要的是，要學着建立自己的邏輯，比如讀完書之後根據自己實際理解情況對內容進行拆分、重組、整合、延伸，製作出一篇屬於自己的思維導圖，或者寫篇讀書筆記等等。

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當然了，要想長久得記住，正確的認識一下“艾賓浩斯遺忘曲線/規律/週期”，學會“間隔重複和檢索”是非常有必要的。

“艾賓浩斯遺忘曲線/規律/週期”說的是：①當我們學了一個知識並記住之後（暫時記住），很快就會開始遺忘，而且在記住後的兩天內就會遺忘一大部分；②要想減少遺忘，就要在“特定”的時間內重複溫習。

具體如下圖所示：

學習/記憶之後，遺忘的速度是先快後慢。隨着時間的推移，遺忘的“量”大致是：剛學剛記住後遺忘率是0，20分鐘後會遺忘42%，1小時後遺忘56%，8小時後遺忘64%，1天后遺忘66%，2天后遺忘72%，6天后遺忘75%，31天后遺忘79%。

所以，在學習或記憶之後，要在24小時內及時複習，最晚不要超過2天，在這個區段內稍加複習即可恢復記憶。過了這個區段因已遺忘了材料的七成以上，複習起來就很容易“事倍功半”。

按照曲線來講，就是：在學習和記住之後，要在20分鐘後、1小時後、8小時後、1天后、2天后、6天后、31天后等這些時間段再重複一遍，這樣就可以把知識記得很牢（實現長久記憶）。

主要是做筆記，記要點、框架。還有一個好方法：複述。一是看的時候想如果要跟人講看到的內容，該怎麼講；二是複述給別人聽之後，會發現有遺漏的地方，回頭看一下，再有機會複述多一兩次，基本就記住了。
閱讀後，請回憶出目錄，請大概在腦海裏過一遍，即可。

而且把書分一分類，有的書是消遣心情的，不需要記住…該記住的就看完寫目錄吧

讀書真的是一件很難很難的事

我初高中追求書裏的情節，像嗷嗷待哺的娃娃，一下子吞進去喫得很爽快。

然後過些日子我向別人推薦某本書時，別人問我，你最喜歡這本書什麼，它有哪些有意思的部分。

我真的語塞了，最後只能說，它很好看，我覺得很感動，它很震撼，它的故事很吸引人。

我開始想了，就算我一個月看了十本書，但我只記得裏面的一點點東西，甚至過了幾年，我連書的名字都忘了，我看書到底有意義嗎？

我找尋了很多答案，在知乎上/

大多談到了書對人的影響。概括一下，讀完以後或許記不住，但書中的精髓會對人產生潛移默化的影響，影響着一個人的氣質、談吐、價值觀方方面面。

可是這種影響我自己是一點也感受不出來。我真的覺得有時候自己怕是提前衰老，得了健忘，比如老師提出一個以前課堂上講過的東西，我很疑惑，老師他難道真的講過嗎？又比如今天花了兩小時寫完的課程，到了第二天我再複習，又好像學了一次新課。

讀書，真的好痛苦，我不斷地質疑自己的價值，在懷疑自己的過程中，我又不得不重新拾起信心，攤開書學習。

幾個月前，因爲考試，我認真地把某本經濟學教材複習了好幾遍，自己整理了筆記，搭建了思路框架，做了相關擴展。幾個月後，當我結束考試再次審閱它時，我產生了一種相當奇特的感受，我看着那些熟悉得不能再熟悉的概念，我卻覺得我離它很遠很遠，我不認識它了。

問了一圈朋友，一讀就忘，也絕不是我的個例。

那天有個朋友說她想早些睡覺，因爲今天手機顯示已用時長11h30min，我很詫異，問她你在幹什麼，她說我也不知道，一天就這樣過了。另一個朋友也說，我也不知道今天我幹了什麼。

我一直覺得除去工作的用途，手機是一種娛樂，它就像一種洪水猛獸，在某種程度上塑造了我們的時代。

十幾年前，七點報紙會準時塞到門口，《讀者》《意林》被翻得爛頁的印刷時代，它塑造了幾百年的理性世界逐漸崩塌，我們迷戀上了關乎電子的一切周邊。

在《娛樂至死》這本書裏描繪的印刷術時代，作者回憶起了這樣一個場景，19世紀政治辯論家道格拉斯與還未成爲總統的林肯進行了7小時的辯論，有時辯論激烈，甚至長達8小時，中間短暫的休息留給午飯，而底下的觀衆聽着句法複雜，文辭晦澀，修辭多樣的辯論，卻饒有興致。觀衆並不是精英分子和學者，只是普通的老百姓。

而進入信息時代，現在我每天所要接收的信息實在太多，別說兩個世紀前七八小時的辯論，現在一篇讀起來十分鐘的推文，沒有太多用處或價值，可能就草草瀏覽完畢。或是隻有五六分鐘的視頻，也要開倍速。

我處在一種焦慮之中，身邊優秀的人走得太快了，我急切地想把碎片化的時間利用起來，最後又在娛樂時代霧茫茫，迷惑着最初我是要完成哪些事情。

所以說自己有時一讀就忘，怎麼會沒有原因呢？

你的注意力本是彙集一處的沙漏?，卻像一盤散沙，往四面八方跑去，我幻想着自己獲得一些提升，其實這種提升卻是個沙盤，過一會兒風一吹，又剩下些什麼呢？

如果你和我一樣一讀就忘，不論是小說、非小說、學習用書，在娛樂時代，一定不要忘了做讀書筆記。雖然我承認這很費力費時，但速食的東西遠不比精雕細琢的來的有價值。

一些大神，他們的讀書筆記不僅思路清晰，也相當美觀

人們經常說，你爲別人講解書中的內容時，纔會真正理解它，把記讀書筆記作爲目標去讀書時，思想輸入的質量也會有所提升。讀書筆記也正是一種隨時隨地都能享受和吸收知識樂趣的過程。

如果你沒有重讀一本非學習用書的計劃，通過重讀讀書筆記來重拾對這本書的瞭解，把書中重要的部分和自己的感想總結在筆記本中，那日後也沒有重讀這本書的必要了。

“讀書體驗比書本身更重要。”

再去思考，“書中的信息什麼時候才能成爲屬於我自己的東西？我怎樣才能讀明白一本書？”

我想你的答案已經很清晰了。

?娛樂

?筆記

?思考

至於如何做筆記，我推薦你看日本的這本書。

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