海盐盛行好一段时间，为何强调加碘呢？

没意思立马爬文去

原来，大家现在吃的盐，种类很多，但没有需含碘的规范，ˊ慢慢的就不添加

碘是合成甲状腺积数的主要成份。

碘也能维持正常生长、发育、神经肌肉功能及代谢率，并且能调节系保养化作用。

你砍砍是不是很重要呢？

一般食物，当然也有含碘

例如，海藻、海带、贝类、蛋

把特～请看

 

卫生署有建议每天应摄取量

炒菜加盐、煮汤也会加盐

就让我们买一罐在家里吧

就不用记得吃碘没

（熊：记得煮来吃嘿，没意思专门收藏家  ）

 

颗粒就一般般，容易跟糖搞混的状态呀

（熊：只有你，没意思，才会这样，好不好  ）

这次分享，厂商说要作孕妇料理或儿童料理两种择一

没意思刚脱离那带球跑的日子不远

手艺更不能替怀孕中的朋友清肠胃

Molly又还没能吃大人的食物

真是，急坏我这个看食谱学做菜的厨娘

（熊：厨娘，这你怎么好意思说出口啊，没意思！  ）

 

只好，来做个罗勒大蒜奶油抹酱

说实话是，没意思家冰箱食材，只有当当～四样

 

赏奶油一个快打旋风，吼溜拳

（熊：年代请留意～  ）

没意思温馨提醒：要用深一点的盆子装，不然，地上捡奶油，就～～好糗喔

 

乱刀剁大蒜

没意思真的，大蒜吃、青椒吃、茄子吃，超好养

（熊：有人问你这题吗？）

 

喇一喇之后

乓共共的大蒜酱就出现啰

搭上自己做的餐包

就能让自己每天，吃碘好健康喔

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好康来啰

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