蒔蘿有什麼健康好處？
蒔蘿的健康益處包括促進消化的能力，以及緩解失眠，打嗝，腹瀉，痢疾，月經失調，呼吸系統疾病和各種癌症。這對口腔護理也有好處，可以為你的免疫系統提供有力的幫助。它也可以保護您免受骨骼退化。這也是一種抗炎物質，這意味著它可以保護您免受關節炎。
1.促進消化
蒔蘿本身是一種開胃菜，因此廣泛用於烹飪應用。該精油出現在它的刺激，他們激活膽汁和消化液的分泌。這些油也刺激腸蠕動，緩解排便通暢和緩解便祕。
2.防止失眠
在草藥中發現的精油具有獨特和強大的性質。它們同時在刺激，鎮靜和催眠，也就是刺激和安撫。蒔蘿中的精油也不例外。精油中含有黃酮類化合物和維生素B類絡合物，可以激活具有鎮靜催眠作用的某些酶和激素的分泌，從而幫助人們獲得良好的睡眠。
3.保持骨骼健康
蒔蘿的鈣 含量意味著它是保護您免受骨質流失和骨礦物質密度損失的重要元素。骨質疏鬆症每年影響數百萬人，鈣與其他必需礦物質一起，是骨骼正常生長發育和受損骨骼修復的關鍵組成部分。
4.管理糖尿病
蒔蘿一直與 糖尿病和胰島素水平的管理有關。儘管這方面的研究有限，特別是在人體研究方面，研究表明它們可以幫助減少糖皮質激素誘導的糖尿病患者血脂和胰島素水平的波動。
5.治療腹瀉
腹瀉主要是由兩件事引起的; 消化不良和微生物的行動。就消化不良而言，蒔蘿可以是相當有用的，因為它具有非常好的消化特性。其次，蒔蘿可以幫助，因為它的精油中有單萜和黃酮類化合物，它們具有殺菌或殺菌性質。他們可以通過抑制試圖攻擊身體的微生物感染來幫助治療腹瀉。
推薦閱讀：
