这位老人名叫张敏石，今年65岁，在长春南湖公园的冬泳区可以说是无人不晓。因为他把冬泳和吟诗唱戏结合在一起，真正做到了身体和大脑的全方位锻炼。

因为这种独特的锻炼方式，张敏石早已成为南湖里的明星，今年他继续用这种锻炼方式，入冬后准时出现在南湖冬泳区。

有恒心！坚持16年背了600多首诗词

“我冬泳是从2002年开始的，当时是看电视上播放哈尔滨的冬泳比赛，我心想人家可以，我也能，就这样开始了冬泳。”整个冬季，张敏石几乎每天都会来南湖游泳区锻炼。

和别人不一样的是，天气越寒冷，雪越大，他就越是兴奋。先在水边吟诗热身，然后下入寒冷的水中游泳，在水上再背上一首长诗，最后再唱上一段戏曲，就是这样在寒冬里坚持到了16年。“我现在可以背下来600来多首诗词了，每每看到南湖的景色都有新的感受，看到这广阔的湖面就再吟上一首。”

据了解，今年已经是张敏石冬泳的第十个年头，以前在老家磐石，他就曾组建过冬泳队，四年前刚到长春便参加了这里的冬泳协会，之所以边游泳边朗诵，其实是为了分散注意力，延长在水中游泳的时间。

“其实我原来也没想到要背诗，但是每次下到水里后都坚持不了多长时间，因为自己原来是评剧院的，对诗词乐曲之类的多少有点底子，所以就琢磨着能不能靠背诗来分散下注意力，结果没想到还挺管用的。以前在水里最多四五分钟，现在待个十几分钟不是问题。”张敏石说，

自己现在每天背诵的诗词范围很广，像毛泽东、周恩来、朱德、郭沫若等都在内，在这么多诗词中，他最喜欢的还是有浓重爱国味道的，“这样的词读起来有感觉，在水里揹着揹着也就不觉得坚持不住了。”