這位老人名叫張敏石，今年65歲，在長春南湖公園的冬泳區可以說是無人不曉。因爲他把冬泳和吟詩唱戲結合在一起，真正做到了身體和大腦的全方位鍛鍊。

因爲這種獨特的鍛鍊方式，張敏石早已成爲南湖裏的明星，今年他繼續用這種鍛鍊方式，入冬後準時出現在南湖冬泳區。

有恆心！堅持16年背了600多首詩詞

“我冬泳是從2002年開始的，當時是看電視上播放哈爾濱的冬泳比賽，我心想人家可以，我也能，就這樣開始了冬泳。”整個冬季，張敏石几乎每天都會來南湖游泳區鍛鍊。

和別人不一樣的是，天氣越寒冷，雪越大，他就越是興奮。先在水邊吟詩熱身，然後下入寒冷的水中游泳，在水上再背上一首長詩，最後再唱上一段戲曲，就是這樣在寒冬裏堅持到了16年。“我現在可以背下來600來多首詩詞了，每每看到南湖的景色都有新的感受，看到這廣闊的湖面就再吟上一首。”

據瞭解，今年已經是張敏石冬泳的第十個年頭，以前在老家磐石，他就曾組建過冬泳隊，四年前剛到長春便參加了這裏的冬泳協會，之所以邊游泳邊朗誦，其實是爲了分散注意力，延長在水中游泳的時間。

“其實我原來也沒想到要背詩，但是每次下到水裏後都堅持不了多長時間，因爲自己原來是評劇院的，對詩詞樂曲之類的多少有點底子，所以就琢磨着能不能靠背詩來分散下注意力，結果沒想到還挺管用的。以前在水裏最多四五分鐘，現在待個十幾分鐘不是問題。”張敏石說，

自己現在每天背誦的詩詞範圍很廣，像毛澤東、周恩來、朱德、郭沫若等都在內，在這麼多詩詞中，他最喜歡的還是有濃重愛國味道的，“這樣的詞讀起來有感覺，在水裏揹着揹着也就不覺得堅持不住了。”