这菜女人别放过，刮油清肠减肥排毒，延缓皮肤衰老，省了化妆品

　　四月天，气候干燥，最近小编感觉没有什么胃口，看着大鱼大肉都没有什么食欲，但是吃惯了肉，如果不吃肉肯定会觉得肚子里没有油水，这可如何是好呢？关键小编还想要减肥，小编身高一米六的女孩子家家，很想要减肥减到80斤呢，后来听人说吃豆芽可以减肥，我就买了些豆芽回家，豆芽可以和肉一块炒，荤素搭配，这样也不会觉得很油腻，关键是这道菜可以刮油清肠减肥排毒，延缓皮肤衰老，哇塞，这么多功能，简直太划算了，常吃这道菜就可以越来越健康，越来越美，不用化妆也很美，还省了化妆品的钱，想想就开心呢！

　　豆芽炒肉片这道家常菜，性价比很高，花几块钱就能炒一大盘，物美价廉，我们全家都爱吃这道菜，可以说这道菜非常亲民了，家家户户都能够吃得起。别小看了豆芽，豆芽不仅味美，而且营养丰富，豆芽含有丰富的膳食纤维，还有大量的维生素C以及维生素E，常吃豆芽可以清肠道，助消化！尤其是我们女人，多吃些豆芽非常有益身心，皮肤可以更加有弹性，要知道维生素C是可以抗衰老的呀！

　　想把豆芽炒得香脆可口，还是需要掌握些烹饪技巧的，今天小编就来讲讲这道绿豆芽炒肉的做法，分享给大家，希望对爱做菜和爱健康的您有所帮助。准备新鲜豆芽，放入盆中，加入漫过豆芽的水，搅拌几下，这样豆芽的豆皮就漂在水表层了，将豆皮用漏勺捞出倒掉，再将豆芽捞出，沥净豆芽的水分就好。之后再将猪肉切成肉丝，准备鲜红柿子椒切成丝，准备香菜少许切成段，准备葱、蒜少许切成末。

　　锅内放适量油，点火，热锅起油，下入花椒，待油温三成热时，将肉丝放入锅中，煸炒干肉中的水分，再将葱蒜末放入煸炒出香味。豆芽和花椒搭配可以更加可口。然后加入适量甜面酱，搅拌均匀，接着倒入适量粗，煸炒均匀，接着将控干水分的绿豆芽倒入锅中，用锅铲进行均匀地翻炒。

　　豆芽水分含量多，加入豆芽翻炒均匀后，接着取适量的食盐放入翻炒均匀，这样豆芽中的水分就可以很好地被炒出来了。炒豆芽千万不要加水，也别放酱油，将豆芽本身的水分炒干，这道绿豆芽的香与脆就出来了，在豆芽炒至汤汁收汁时，说明绿豆芽炒好了，将柿子椒丝放入翻炒几下，再将香菜段放入翻炒均匀，出锅装盘，这菜上桌就可以吃了，非常开胃下饭呢。