減肥都敢大口吃的4款冰淇淋，只有一個外國貨，最後一種被人忽視

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　　夏天即將到來，愛美的女性已經開始挑選自己心儀的短袖衣服，什麼小背心小花裙，能顯露出苗條身材的漂亮衣服都要準備起來了。但所謂四月不減肥，五月徒傷悲，到了穿短袖衣服的時候，對自己身材不夠自信的朋友又開始下決心要減肥。減肥的道路是困難沉重的，對吃貨來說，各種夏季甜點就是最大的障礙，冰淇淋就是其中一種。

　　冰淇淋

　　有沒有什麼冰淇淋，能夠又好吃又不會讓人發胖呢？首先我們要知道，脂肪、蛋白質含量高的冰淇淋，吃起來口感更好，脂肪和蛋白質來源於牛奶、奶油和煉乳，這些乳製品能讓冰淇淋的口感柔順甜美，我們吃冰淇淋的時候，低溫麻痹了我們的舌頭，對甜味的感知能力下降。所以比起常溫甜品，冰淇淋是悄無聲息的讓人發胖。那麼有沒有減肥也能大口吃的冰淇淋呢？

　　1、冰工廠

　　市面上的是冰淇淋，大多數產品含糖量在23％-38％之間，雪糕的含糖量在21％，而冰棒的含糖量最低，不超過20％。冰工廠相信大家都有印象，無論是山楂味還是菠蘿味都酸酸甜甜，讓人吃着停不下來。冰工廠的成分大部分是冰，含糖量和含奶量較少，一根冰工廠熱量是92.6大卡。

　　冰工廠

　　2、雪餈

　　外表是軟糯的糯米皮，裏面是冰爽甜美的雪糕，雪餈冰淇淋勝在體型小，糯米餈佔據了不少分量。我們常見的雪餈冰淇淋都是小包的包裝，有的是裏面一顆較大的雪餈，有的是兩顆小雪餈。雪餈冰淇淋的熱量是72大卡，和上面的冰工廠比起來，熱量還要更小，而且適合解饞，女孩子也很愛吃。

　　雪餈

　　3、Gelato

　　來自意大利的Gelato，是世界聞名的冰淇淋，也是公認的低脂冰淇淋。因爲Gelato在製作過程中，完全是人工攪拌和降溫，所以冰淇淋融化非常快，一般5分鐘就會融化成水。大部分果味Gelato都是用新鮮果汁來調味，很少加入牛奶和糖，這也就降低了不少長胖的風險，根據對比，Gelato的脂肪含量僅有3.5％，而美式冰淇淋脂肪含量高達30％，吃Gelato更加不容易長胖。