上半身比較胖，怎樣才能快速瘦成小蠻腰啊？
謝邀。迷人健康的身條，博學高雅的氣質，高尚無瑕的名聲。構成了一個女性完整的美。
世上只有懶惰的女人，沒有醜陋的女人。人無泰然之習俗，必無健康之身心，凡那些清心寡慾的人，常能節制和適當運動，並能做到永保快樂，肌膚之間自有一種喜慶明凈的光彩。
練瑜伽，做體操，學武術，都能使人有漂亮的身材，可能做到這一切的，卻需要有堅強的意志力，要想達到成功，首先應有堅韌的信念和不服輸的骨氣，要有持之以恆的毅力和耐性，堅忍不拔鍥而不捨的志氣和決心。在人生中，無論做什麼事，多一分堅持和耐性，即多一分效果和成功的希望，永遠記住一句話：有志者，事竟成。
人體的生長是多方面原素相互作用影響的，主要的有運動和飲食。生命在於運動，不運動的結果是萎縮。飲食是能量的補充，沒有了能量就會先腫後亡。
因此，平衡飲食和適度運動是平衡身材的因素重要之一。此外還有人的精、氣、神也十分之重要。否則，其他方面也會受其影響。
謝邀，供參考！
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