我女友说 我再睡熟的时候 她翻过身来靠著我 我会去避开 醒了和我说我不爱她了 可我真的很爱她 但是翻了翻百度 很多说潜意识代表你真正的想法 但我从小到大我睡的都非常熟 一睁眼一闭眼天就亮了 请问我的潜意识真的不爱她吗 求大神解答 我好去跟她解释解释 不睡觉的时候我真的非常爱她 都抱著她睡 我自己本身也很爱她 虽然好了一年多了 但是真的每时每刻都在爱她 且没有厌烦过

敲黑板划重点，知识是多么重要。

让你女朋友别多想，那不是潜意识，只是身体的应激反应，比如你体感舒适温度是22～23°，结果你女朋友36.5°的温度向你靠来，你当然会躲啦！你睡的正舒服，而且是熟睡，有人强行往你身上靠躲是正常的啊，如果在被靠的过程中醒了或者有了意识你肯定伸胳膊过去搂她入怀的。

潜意识不会管这个，告诉她别纠结，潜意识是原始脑，它的决策没有任何感情可言，她的潜意识也一样，任何人的潜意识都是一种生物的本能反应。跟爱不爱没有半毛钱关系，你只要心里爱她在乎她为她著想就行了。少用这些道听途说用这些有的没的影响你们感情。

热啊，在你没意识的时候，你的身体感觉不到这是你女友，只感觉到了一个不明热源在包围你，你当然本能避开了，时间久了出汗啊！

我认为潜意识有的准有的不准。但是有人的潜意识不准有人的更准，这个和情商智商双相关，而且很多时候和运气也有点关系。

潜意识准不准取决于

  1. 是否意识到自己的潜意识。当然啦，如果意识不到一种想法或者情绪属於潜意识，或者说误把潜意识当作异常的情绪肯定是不行的。然而这种情况普遍存在，因此很多人说没有潜意识，其实只是他没意识到而已。还有很多人，在不清楚的情况下，把一些生理状况当作潜意识：比如或者甲亢之类的病导致脾气变差、心脏出问题导致的心慌，甚至一些已经产生器质性病变的精神问题（如幻听、幻视、抑郁、多动之类的），将这些情绪或者经验误认为是潜意识，也是常有的事（有些也许是潜意识作祟，但有症状最好及时求医，排除风险）。学会区别这些异同是第一步，也是最重要最基本也是相当难的一步。
  2. 如何正确对待潜意识。是了解决了what 的问题，就可以开始解决how的问题了。要知道怎么对待它，首先要知道如何造成这种现象。其实潜意识既谈不上准，也谈不上不准。它的形成大部分是由「垃圾信息」堆积形成的（类似大数据）。这些「垃圾信息」的获得渠道是：白天跟你讲话那家伙突然抽抽了一下的鼻子、小时候放学路上见到的可怜的小乞丐、甚至是你还在吃奶的时候，某个亲戚对你翻的一次白眼。也许同样的信息出现过一次两次，甚至更多次。人的大脑本来应该在睡眠当中处理掉这些信息的时候，却不小心遗漏了。而后这些信息被保留了下来，人本身却是意识不到的，就仿佛忘记了一般。只有再次刺激到这部分神经的时候才能回忆起某些感受。（其实也有许多「本能」也是源於潜意识）。因此潜意识其实只是一个曾经的感受或者经验而已，它并不是什么上天赐给人的特殊能力。所以对待潜意识最好像对待科学一样：接受却不盲从，实践出真知。（知道那些搞机器学习的人都在干嘛么？训练模型，对，就是训练！）

意识到自己的潜意识以后，细细品味自己的思维走向和情绪来源、注意到那些别人从没注意到的事情，学习从前不知道的知识，揣摩自己的思路情感产生的前因后果。实在想不通就顺其自然发展，看看结果是不是和潜意识中的结果相符，而这个过程中你很有可能就已经找到了答案，最后将潜意识变成真正的知识。我认为这才是潜意识最正确的用法，也是提高潜意识准确率最有效的做法。

至于一些方法我觉得

https://www.zhihu.com/question/273816727/answer/370387059

这篇答案写的不错。

以上是我参考了一部分文献的出来的观点，但毕竟不专业，如果有不对之处请多指正。

=================下面是针对答主的具体问题做出的一些建议==================

在我看来，你女票觉得你不爱她是她的潜意识，因为在她看来你半夜躲她并不是一件普通的事，这会让她想起「躲」这个字代表的意义。甚至晚上你躲开她的一瞬间也许还会出现一种「扑空」造成的无助和恐慌感。在这种情绪下更加刺激她的负面情绪，对她的判断、对你们的感情一定会造成影响。不过幸运的是，她意识到了自己的潜意识（她感受到「你不爱她了」是因为你「晚上躲她」），并且告诉了你，让你有机会解决问题。

而你半夜躲人是处于一种几乎无意识的状态，说不清楚有多少是因为生理原因，多少是心理原因。如果睡得不够熟的话我猜测可能两者都有。不过既然你自己说你睡得很熟，那多半应该是生理上的原因（小脑作用的那一块），可能你不喜欢热，所以自然躲避（有研究称女生体温普遍比男生高）、又可能你小时候在翻身这个动作上有某些记忆（比如碰到背或者其他哪里就代表有人要来帮你取尿布之类的，结果最后你get了「碰哪儿就翻身」这个技能）。此猜想全属脑补，不做参考，类似思路建议咨询父母或者亲近的长辈。

总之，你要想办法安慰女朋友，同时也要想办法了解和解决半夜躲人的行为。至少，不要让这个行为产生的问题伤害到你们的感情。毕竟，认识和解决一个问题比恐惧和否定它的存在更加明智，不是吗？

刚刚跟男票因为一些潜意识的问题闹了别扭有感而发，先匿了，免得他以为我在借知乎说他。

睡觉不喜欢让人碰，这个应该不是潜意识造成的吧？难道你睡著了还能分清碰你的是你女朋友还是油腻大叔？

你女朋友跟你这么说，可能只是想让你哄哄她呀，不要太担心了。

可能是你睡得比较熟，不想被人打扰所以避开了，也可能是晚上有点热，你的身体不喜欢被人靠著，这和你爱不爱她没关系，我是这么觉得的。

看得出来你真的很爱你女朋友，哄哄她就好啦，不要纠结潜意识了。

哈哈，你这跟潜意识有什么关系，你这就是身体接触面疲劳了，比如不透气、烫、累、压迫等，不舒服就下意识地避开了呗

难道她脚踩你脸上，你也不能下意识地避开？避开就是不爱她了？

看完你写的部分，我的关注点首先是在：也许你们感情是很好的，女生会依然不能被满足的，希望你们关系会更好。在感情中，女性的期待是递增趋势的。所以不但要明确你不睡觉的时候是充满爱的，还要明确甚至在你睡觉或者任何失去意识的情况下都是表现为爱她的。

这个差异，你首先要冷静的认识到。

另外，她在自己有意识的情况下，去审视你的无意识。这样的质疑对于我来说，有点没意义。所以与其你跟她解释，不如不去辩解。哪天你也可以在自己有意识的情况下，去探测她的无意识。看看她的反映再说。

回到你的问题题目本身，潜意识真的准确吗？

我个人的回答是，如果你懂得把握自己潜意识的尺度，那就是准确的。如果你不懂得，那可能会让你很烦恼。比如说，很多人都会有一种体验：你跟一个人交往得如何，到最后的关系处理其实非常符合你对ta的第一印象的潜意识（也可以说是直觉）。但是过程中，因为你不想轻易下定论、你想给别人机会、你想给自己机会、你被事情推动著去了解对方等等，会走过一大段路程。之后，才能证明给自己，你的潜意识直觉是没错的。

在这个过程中，当人有了一种被验证的感觉，才能接纳自己的潜意识直觉。不然，人们是被自己的欲望牵动的去和别人交往的。所以一般人，都不能够一开始就接纳自己的潜意识对别人的态度。所以一般来说，这个认识过程认证过程是必须的。

这个过程有长有短，也影响著人们对于自己潜意识态度的观察。

我个人认为潜意识是很准确的。但是我不会用潜意识跟自己说：我对A的印象很不好，绝交吧。我对B以后不会爱了，现在就分手吧。我对C没有任何好感，他需要帮助我也不要去帮他了。抛开自己的潜意识，我会依然好好善待每个人。只不过是随著生活的河流，必须经过一个过程，某一天发现和A真的做不了朋友了，我会感叹一下，潜意识是对的，我们真的没有缘分了。和B分手的时候，感叹一下，潜意识是对的，我们都尽力了，留下了很美好的回忆，我心甘情愿接受分开，也祝福彼此。和C不想继续做朋友的时候，感叹一下，我尝试过了我也问心无愧了，我们价值观不合适，就默默淡去吧。

我给你的建议的是，你不要去思考结果性的东西，你也不要质疑自己是不是爱她，以你认为对的方式去爱就可以了。要考虑她的感受，也要有自己的稳定内心。也就是尽力，又要随缘。既然做每件事，一个过程是必不可少的，不是一下子就能到达一个『相对终点』的，那么你眼下最重要的事情，就是以平常心好好经营爱。而不要两个人一起患得患失。

只有走过了过程，才叫认真对待。而不是去在风平浪静的时候，去患得患失未来的某种结果，前者是勇敢全心全意，后者是有些庸人自扰了。

祝福

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