現在正是四月時節，雖然說嚴格意義上還是屬於春夏交際的時候，但是小編已經深深地感覺到了夏天，好像昨天穿的還是秋衣秋褲，今天就已經換上了小裙子，因爲真的太熱了！換上小裙子之前的心情是非常開心的，只是站在鏡子跟前看了看，又將它默默的脫掉了，天吶，一個冬天加春天過去了，這到底是長了多少肉呀？肚子上的肉裙子已經遮不住了，可以非常明顯的看到自己的水桶腰了，真是太傷心了，這纔是四月，還有好幾個月都要穿小裙子吶，怎麼辦？

　　當然是減肥！減肥怎麼辦？節食？不可能的，說到這裏肯定有很多的朋友跟小編的心態以及經歷是一樣的，哈哈。那麼到底有沒有一種除了那些亂七八糟的減肥藥之外的東西可以是吃了之後就瘦的呢？答案就是當然有小編今天就告訴大家，讓大家邊吃邊減肥，吃完之後變得美美的。

　　那麼說到吃了之後可以減肥的東西那一定就是水果和蔬菜了，水果我們可以作爲平常運動之後食用或者是代替晚餐，那麼說到蔬菜，蔬菜的種類有那麼多，當然不是所有的都是吃了以後有效果的，減肥主要是減脂肪，有效刮油，所以我們要尋找的是一些吃了之後可以將我們的脂肪減掉的蔬菜，那麼在這個季節到底有哪些蔬菜美味又便宜呢？我們一起來看看吧。

　　4月這菜正便宜，有效刮油，做成家常菜美味還營養，別錯過

　　首先就是看起來就非常美味的蘆筍了，它含有的熱量非常低，不管是用來爆炒還是涼拌都是非常好吃的，製作方法非常的簡單，只需要將蘆筍切成片之後在水裏面焯一下然後可以進行炒制或者是涼拌，翠綠的蘆筍讓人看起來都非常的有食慾，最最重要的是吃了之後不會發胖，因爲它含有的纖維比較多，還會將多餘的脂肪進行分解。

　　除此之外還有另外一種-它的兄弟，也就是竹筍了，現在這個季節也正是竹筍非常肥嫩的時候，竹筍最大的作用就是可以將身體當中的油脂排出，同樣也含有非常低的熱量，製作方法和上面我們提到的蘆筍是也是一樣的，當然也可以將兩種筍放在一起進行混炒或者是涼拌，口感非常好。這些菜可以說都屬於是非常簡單的家常菜了，不僅美味，而且還能順帶減脂減肥，價格還很便宜，吃了以後變的美美的，大家一定要去嘗試哦。