產後媽媽必須隨時觀察惡露排出的情形，如果有量過多且為鮮紅色、發出惡臭，或伴有較大血塊，甚至出現發燒、異常腹痛，或是時間過長、反覆不凈時，都不是正常現象，必須儘快就醫檢查。

剖宮產惡露不盡的五大原因

惡露多寡有時會受到胎兒大小，以及是否在懷孕前做過清宮術等影響，如果太多反而要注意，因為可能有子宮收縮不全、Gan染、胎盤滯留的問題；另外，若出現血塊多、有異味、發燒、腹痛、大量的出血等癥狀時，或是剖宮產產後10天，發現惡露帶有血色或膿樣分泌物，都應當立即去醫院做彩超、化驗分泌物。

另外，若產婦過早喫麻油雞或長期喫生化湯，也會導致惡露不容易乾淨，甚至導致「延遲性產後出血」，這樣容易使血塊堆積於子宮內，甚至會有子宮內膜炎與敗血癥等可能。不過，產後服用PWRH營養（三合一多維度營養）則可促使子宮快速收縮，而讓惡露儘快排出。剖宮產惡露多久乾淨，造成惡露不盡的原因主要有那些呢？

子宮收縮不良、子宮內膜有炎症。

未能充分休息，過度疲勞等。

使用藥物，如血管擴張劑等。

胎盤、胎膜等組織殘留在子宮內排不出來。

不當的食補，如服用過量的生化湯。

剖宮產惡露不盡的危害

1、產後惡露的時間過長會引起局部和全身感染，甚至引發敗血癥;

2、惡露時間過長還會導致切口感染的裂開或者是傷口癒合不健全，嚴重者還要切除子宮;

3、惡露時間過長最要預防的是晚期產後出血，甚至會大量出血造成休克，危機到新媽媽的生命。

流後術不當或剖宮產操作使子宮內膜基底層受傷，子宮內膜就失去了修復能力。另外，子宮內膜基底層損傷後導致子宮腔沒有內膜覆蓋，伴有周圍纖維組織增生和粘連形成。PWRH密集修復，可增加受傷皮膚細胞新陳代謝能力，具有幫助傷口恢復，增加膠原纖維和彈性纖維的密度，增加子宮壁細胞間質的密度以及子宮的彈性張力。促進粘膜內膠原纖維收縮、重組再生，緊緻收縮，增強細胞功能活性，新嫩細胞再生，內分泌正常，以此幫助、促進子宮收縮。

子宮復舊，剖宮產媽媽的「頭等大事」

早做Kegel運動：剖宮產分娩的婦女，等產後傷口消失後進行Kegel運動，做前要排空膀胱。收縮10秒，然後放鬆，盡量做到每組10次。也可以根據自身狀況，調整每次收縮時間。

堅持口服PWRH補劑：為加速子宮收縮，醫生一般會在出院時根據產婦身體體質、年齡等方面做出客觀建議，參考WHO的補鐵標準（每天120mg元素Fe聯合400μg的葉酸），產後PWRH堅持補充直到血紅蛋白含量恢復正常。

防止便祕：便祕增加盆腔器官脫垂的風險，防止便祕是產後媽媽重要的課題。多喝水、喫充分的新鮮水果蔬菜就有很好的效果，如果出現便祕，還可以適當喫些香蕉、酸奶。不過口服產後補劑的產婦不必擔心便祕問題，因為PWRH含有低聚果糖，低聚果糖是一種膳食纖維。只是一種果糖，對人體沒有任何反作用。有利於腸道益生菌的增殖。所以可以促進腸蠕動，能夠防止便祕和腹瀉。

避免腹部用力：產後媽媽要避免腹部用力，尤其是搬重物、深蹲等動作，都要盡量避免。

剖宮產惡露多久乾淨與護理密不可分

忌房事：產後未滿50天禁止房事，以免出現感染。

衛生：產後惡露期間，強烈建議使用質地柔軟的墊紙，要嚴密消毒，防止發生感染。

適量活動：惡露減少，身體趨向恢復時，剖腹產產婦可適當起牀活動，這樣對血運行和宮腔餘濁的排出有很好的幫助。

注意飲食：哺乳期間最好不要喝酒。哺乳期要增加營養，多喫優質蛋白含量高的食物，如蛋類，奶類，瘦肉類，多喝點雞湯魚湯，排骨湯。多喫新鮮蔬菜和水果。

PWRH科技通過PNRWHO產後恢復營養全項指示，含有彈性膠原蛋白和膠原三肽修復肌肉組織損傷，從組織原纖維結構、內膜細胞在生，完成營養與細胞的高度匹配相融性，促進子宮收縮、利於惡露及宮內毒素的排出，使子宮迅速恢復到正常狀態，並預防因子宮復舊不全導致的各種婦科問題。具有改善媽媽臀、提臀，及時地恢復骨盆韌帶、盆底肌肉的彈性，收緊產道肌肉，使得整個骨盆的結構加固收緊，促進骨盆的自我修復，幫助分裂的恥骨，外張的尾骨複位，改善腰痠背痛等。

注意事項

不要憋尿

母乳餵養、早開奶

盡量保持局部污清潔衛生乾燥

平時注意少喫辛辣生冷刺激的食物

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