嗖嗖长肉的5种零食，士力架排第一，戒不掉图4的都是大胖子！

　　零食虽然好吃，可是有些零食和吃货们的减肥计划是完全相互违背的啊，特别是一些零食热量高、脂肪高、油脂高，吃了之后嗖嗖长肉。减肥最重要的两点就是管住自己的嘴巴，并且坚持运动，所以今天小五要给大家整理几种搜搜长肉的零食，不想发胖就少吃。

　　士力架：我一直都说士力架是巧克力和糖果加起来的混合物，热量自然不用多说，单纯一块巧克力就够你消耗几个小时了。很显然你不可能几个小时不吃东西的吧，多余的脂肪就会毫不留情的留到你的体内转化成赘肉了。不到迫不得已的时候千万不要把士力架当零食。

　　水果罐头：水果罐头在零食里边虽然平时买的不多，不过夏天的时候很多人喜欢买回去冰冻一下拿出来降温解暑。虽然罐头是水果加工成的，可是罐头里边的糖分比水果不知道要高多少倍呢。吃罐头是增肥的一种罪魁祸首，可是往往却很容易被减肥的人忽略。

　　奶油爆米花：现在不仅仅是电影院有卖爆米花的了，很多大商场都有专门的爆米花专柜，各种口味应有尽有。不过奶油的和焦糖的应该是含糖量最高的一种了吧，特别是奶油的闻起来很有吸引力，可是吃这种东西不仅增肥还含有大量的重金属铅，对身体的危害很严重。

　　可乐：戒不掉可乐的应该没有瘦子吧，喜欢可乐的基本都是属于微胖型的，可乐口味好含糖和咖啡因。这些东西都是增肥的罪魁祸首，并且可乐还会上瘾，爱喝可乐的人一天不喝可乐浑身都不舒服的。所以有时候喝可乐才是你发胖的主要原因呢。

　　瓜子：吃瓜子能增肥可能很多人不相信，你还以为吃瓜子能减肥呢。其实瓜子里边的油脂比其他的零食都多的太多了，之前有实验证明了这一点，把瓜子浸泡一天之后就会飘起来很厚的一层油脂，越是口味清淡的瓜子油脂越少。