很越南餐廳主廚盧玫伶說:「跟泰國菜比起來,越南菜用的香料也相當豐富,不過下得比較輕。」尤其是加了魚露、新鮮檸檬汁、檸檬葉等調味,馨香的滋味總能打開好胃口,而且搭配大量高纖蔬果,吃了格外舒爽。報導╱劉育孜 攝影╱翁玉信



 微酸果肉搭配雞絲,清爽開胃。

柚子雞絲涼拌

材料:雞胸肉80克、柚子或葡萄柚果肉300克、紫洋蔥1/4顆
醬汁:九層塔10片、香菜少許,紅蔥頭酥、花生、蔥末、砂糖各1大匙,魚露、檸檬汁各2小匙,蒜末、紅辣椒末各1小匙
準備:紫洋蔥、九層塔切絲備用。柚子果肉剝小塊。



做法

雞胸肉蒸10分鐘,放涼後剝絲,加入柚子果肉、洋蔥絲、醬汁拌勻即可。



微辣醬汁帶著椰香,味道豐富。

椰奶雞肉花椰菜

材料:紅咖哩1大匙、椰漿60ml、砂糖1小匙、雞肉泥100克、花椰菜1顆、檸檬葉2片
準備:花椰菜燙熟,檸檬葉切絲。



做法

紅咖哩加椰漿、砂糖煮開,加入雞肉泥煮熟,淋在青花菜上,灑檸檬葉絲。



茄子口感軟嫩,加肉末拌炒更香。

香烤茄子

材料:茄子2根,蔥末、紅蔥頭酥各1大匙,豬絞肉80克,紅蔥頭末、蒜末各1小匙,檸檬葉1片
準備:茄子入烤箱烤10分鐘,去除表皮。檸檬葉切絲。



做法

爆香紅蔥頭末、蒜末,加絞肉炒熟,淋在茄子上,灑檸檬葉、蔥末、紅蔥頭酥即可。

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