檸檬可以祛斑嗎?
首先檸檬是不可以祛斑的！
雖然檸檬含有豐富的vc，但它同時也是一種弱酸，外用在肌膚上是會對皮膚造成損傷的，而檸檬同時是感光性食物，就是對光線敏感，可以吸收紫外線的食物，過量的食用後再經過日晒也會促使色素細胞活躍，然後沉著形成斑點的！
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我們想要祛斑確實是需要補充維生素的，但是建議不要過量用檸檬，檸檬雖然可以幫助肌膚抗氧化，但是大家也千萬不要盲目的去相信一些偏方啥的，臉是我們自己的，一定要慎重，我之前是有雀斑，從小就開始長的，不過不明顯，後來大學就開始加深了，那會正是在乎外表的年紀，真的也是很難受，就想趕緊去掉，一聽到別人說快速祛斑這些，我立馬就去嘗試，但基本都沒啥用，就一次還把臉搞的過敏了，從哪以後我再也不敢亂用了！
祛斑講究的不是快速，而是安全有效
想要合理的祛斑，我們首先要做的就是改善自己的習慣
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因為斑點形成的原因是比較複雜的，主要是肌膚表層的黑色素沉澱導致的，而黑色素就和我們的生活習慣相關，每個斑點的形成的原因也都是不同的，但導致它們加深嚴重的原因都是一樣的！
所以我們要了解清楚哪些長斑的原因，然後針對性的去改善解決！也因為都是一些我們最為常見的生活習慣，才容易被忽視掉！這些也就是大家祛斑不成功的原因
1、新陳代謝，當人體新陳代謝出現問題後，身體的黑色素就無法排出來，這時候就會積累到面部，這樣長此以往，就會產生色斑。而隨著年齡的增長，也會出現長斑的情況。
2、當身體激素變化。就會經常會長斑，就是因為自己身體內的激素變化導致的。
3、紫外線，黃褐斑和雀斑的首發因素就與紫外線照射有關，照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。而且平時一定要注意防晒，不僅僅是在夏天，冬天也要防晒，因為冬天雖然太陽光不是很明顯，但是紫外線一點都沒有減少，所以還是要重視起來。
4、精神方面的因素導致的長斑。當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。平時作息不規律導致內分泌失調，或者是精神壓力過大會長出斑點，因為內分泌我們是無法看見的，也不知道是否失調，所以就要求女性朋友們在生活中經常保持放鬆的心態。
5、錯誤的使用化妝品：使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。
6、感光性食物：就比如檸檬就是感光性食物，也有很多蔬菜水果都是感光性食物，我們一定不能過量的食用，一定要適量！
臉上長斑應該如何預防呢?
1、如果平時不注意注意防晒。紫外線對皮膚的影響很大，不只是會長色斑，還會導致皮膚老化。所以在夏天的時候一定要注意防晒，夏季的日光暴晒，或者長時間接受紫外線，都會引發色斑。
2、平時的話，一定要遠離各種輻射。其實現在這個社會，工作壓力很大，每天都離不開電腦，手機，長此以往對皮膚的刺激性是很大的，還會導致色斑橫生。3、一定要多飲食、多運動，儘可能的把身體的代謝能力提升上去，這個真的很重要！好了，其實這些習慣我們只需要做好防護，注意好改善，想要祛斑真的是不難的！
我順便說下那些激光皮秒祛斑方法還有祛斑的產品
首先像激光這種祛斑手段我是不天推薦的，因為很多長斑的姐妹肌膚都是氧化受損的，而這種手術是快速的幫你去除肌膚表層的黑色素來達到祛斑的效果，對肌膚還是會造成一定的傷害的，所以我是不太推薦的！
而祛斑產品的話也是一定要慎重選擇的，我自己也算是用產品配合改善來淡化的，選擇一定要去正規的渠道買有保障的產品，千萬別盲目跟風，臉是我們自己的！
我下面也會分享一些之前我有用過的，也是有我跟風買的，大家隨意參考
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olay光感小白瓶，跟風買的，感覺和乳液一樣，挺好抹開的，吸收也很快，有股香香的味道，使用的時候不會感覺很粘膩，煙醯胺的濃度不是很高，美白的效果也不是很出色，但是提亮去黃還是可以的，淡斑就沒得說了，沒有！
科顏氏淡斑精華，同是跟風入手，這個用著是有點粘稠的，一股淡淡的橘子味，可以白天用，成分是小分子vc，不避光，給我感覺最大的就是淡化暗沉和提亮膚色了，對痘印也有點點淡化，淡斑就非常慢
某n祛斑霜，這個可以代替面霜使用，挺滋潤的，也是吸收很快，保濕做的也可以，主要成分是抑黑能力很強的熊果苷和光果甘草提取物，對於雀斑、曬斑等這些斑點的淡化效果還不錯，我是早晚都堅持用，綜合還挺ok
Sk2小銀瓶，也是一個明星級的產品，不是小燈泡哦，這個對於淡化已有色斑的效果很不錯，而且還能修復肌膚，改善暗沉粗糙，但是美白的效果要比小燈泡弱一些，但還是可以的
城野醫生377，這個比濃稠了就，而且含量很少，延展性不是太好，主要的就是377，對於去黃提亮的效果是很不錯的，如果想祛痘印，就點塗，淡斑不是很好，性價比就不是很高
好了，其實產品是非常多的，大家也一定要注意慎重選擇，也只有加油堅持才能改善！希望大家都能順利祛斑！
檸檬含有大量的維生素C，很多人認為檸檬可以祛斑，那麼通過口服或者外用。首先斑的發作是一個比較複雜的病因，對光的敏感增加。遺傳以及內分泌都有可能會導致我們的面部出現一些雀斑，老年斑或者是一些黃褐斑。
在斑的治療上，通常輔以維生素C，維生素E、氨甲環酸，谷胱甘肽等等，這些藥物都有一定的抑制酪氨酸酶的活性而減少色素的發生。雖然檸檬當中的維生素C含量比較高，但是單純的服用維生素C，祛斑的效果並不明顯。
其次，如果將檸檬汁塗抹在面部，刺激度很強，也不會被皮膚所吸收，反而會導致皮膚的刺激反應，因此應該還是使用比較專業的祛斑產品會更安全。
謝邀。
大家都說檸檬有美容的效果，說檸檬能不能去斑，其實檸檬它主要成分就是一些VC，如果外用的話，因為檸檬酸它本身也是一種弱酸，如果說它外用的話，你一定要把它稀釋掉，用它來洗臉的話可能可以使我們的皮膚嫩滑一點，因為它就相當於一些，因為它能去除一些老化的角質。如果你要是內服的話，檸檬榨汁兌上水來喝，這樣的話可以補充我們身體的VC能對抗氧化可能對去搬哪，或者是預防斑點的形成也有一定的效果，但是它的含量非常的但它的含量非常的小，起不到一個明顯的一個祛斑的作用，而檸檬汁而檸檬酸它本身是一種弱酸，直接塗抹在皮膚上可能對皮膚有一定的損傷，要是外用的話，建議大家還是要稀釋一下再來用。但是檸檬酸它是不太穩，但是這種檸檬榨出來的這種酸它是不太穩定的，可能對去除臉的斑點效果也不是太大。
祛斑是一個長久的工程 護膚品的作用也是微乎其微，要徹底祛斑的話還是醫美效果來的明顯
常見的色斑的產生基本上是這兩種可能：
- 一種是表皮黑素細胞的活躍或者增生，使得表皮里的黑素小體增多，從而使皮膚髮黑；
- 另一種就是黑素細胞因為表皮基底層被破壞而掉入了真皮形成嗜色素細胞，從而使得皮膚變黑。二、膚色暗沉、臉上長斑的原因有哪些？
根據這個情況原因有幾種：
1、生活不規律，經常熬夜；
2、飲食不健康，經常吃快餐；
3、工作壓力大，導致內分泌的紊亂；
4、日照時間特別長，所以紫外線強度高而且光照時間長；
5、很多女孩子因為工作壓力大，熬夜內分泌失調，多囊卵巢的情況比較普遍；
6、歲數大的一些女性朋友，長期服用降血壓、降血脂藥物；
7、還有一些是疾病也會造成；
8、遺傳因素。
解決方法：
（1）外用藥祛斑
外用藥物對於色斑的作用也無非是通過以下三個方面：
- 抑制酪氨酸酶活性減少黑素小體的合成；
- 促進表皮的新陳代謝；
- 抑制真皮炎症。
（2）激光祛斑
除了外用藥物，另一個神器就是激光。因為激光能量較大，所以相比其它兩種方法的優勢就是：快、准、狠。但是，醫美祛斑也不是拿起機器打那麼簡單。如果色素在表皮，能量在讓黑素顆粒爆破的同時也有可能激惹黑素細胞，這也就是黃褐斑用激光治療後有時反而加重的問題所在。但是，以上兩種方法雖好，但都具有一定的專業性，不是任何人都能做到的。所以在考慮好選擇以上兩種方法時，一定要遵循醫囑，不能因為一味的貪小便宜而選擇三無保證的美容院、小醫院，不然後果不堪設想！
（3）飲食祛斑
- 西紅柿汁
西紅柿中富含豐富的維生素C，眾所周知維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內黑色素的形成，從而消除面部色斑。只要每天堅持喝一杯西紅柿汁就能讓你的皮膚變得白凈無瑕。
2.黃瓜粥
先準備好黃瓜一根、大米100克，生薑10克，將黃瓜洗乾淨切成薄片，生薑切成絲，再將洗乾淨的米放入1000克的沸水中熬煮40分鐘，在米快熟的時候放入生薑和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的你就會發現你的皮膚變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化了。
3.冰糖檸檬汁
檸檬是天然的維生素C「倉庫」，100克檸檬中的維生素就高達50毫克，還含有其他對皮膚有益的成分，將新鮮的檸檬榨成汁，然後加入適量冰糖，經常喝可以白嫩皮膚，消除面部色斑。
（4）護膚品祛斑
祛斑產品其實就是最常用的祛斑方法了，可以有效抑制黑色素，降低皮膚中的黑色素和有色細胞含量，減弱色斑。美白祛斑產品不要盲買不然用多少都沒有效果，我們要學會根據成分選擇產品，把每一分錢都用在刀刃上。
1、歐珀萊 密集修斑精華露
雙重強效美白成分，集中作用於色斑，改善並預防肌膚慢性微弱炎症，淡化色斑。雙重功效全方位圍擊色斑根源，令色斑無處可逃。雙重美白能量。有很好聞的味道，這點我就是挺喜歡的，不過這個是液狀的，有些油，流動性特彆強。建議臉上有痘痘和痘印的寶寶入手，祛斑效果根本不行。
2、澳洲sos淡斑精華
總的來說，接觸這麼多牌子，我還是非常推薦澳洲SOS淡斑霜的這款產品呢，因為澳洲的一個護膚品品牌享譽全球，同時它整體的一個效果真的是超級棒，我身邊好幾個就是它的死忠粉。能有效對抗的不僅是已經存在的色斑，還有「隱斑」，因而能夠防止未來色斑的形成。臨床研究結果顯示，「隱斑」和可見色斑在短短4周內都明顯減少。修建細胞再生的毛細血管供養排毒通道，形成良性循環，全面調理修復皮膚內機能，強化皮膚自我修復代謝能力。
3、泊美 致臻悅白修護精華露
透澈美白改善暗沉色斑 美白有效成分和植物精華能量滲透肌膚，有效抑制色斑生成，締造明澈透感肌的卓效美白美容液。 使用方法 在化妝水後使用，將按壓2次噴嘴的量擠於手心，塗抹於整個面部直至吸收。第一感覺瓶子挺重的，但是裡面的含量並不多，這個是滴管設計，用量特別好控制，保濕蠻不錯的，淡化斑點效果一般般。
臉上有斑已經成為了很多女性的皮膚問題，不同年齡的人臉上的斑點也不同，最常見的色斑種類有雀斑、黃褐斑、妊娠斑、老年斑、曬斑。不同的色斑淡化方式也會有所不同，但是十斑九干，臉上長斑多半是身體以及皮膚缺水導致的，需要補充維生素C，而檸檬被大家稱為維C之王。
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，消除皮膚色素的沉積，喝檸檬水還可以防止心血管疾病，可以排毒，美容，消除便秘，延緩衰老，補鈣，補充維生素C和減肥。檸檬還能夠淡化黑色素，對臉上的色斑有著非常理想的淡化作用。
很多女孩子也在一直使用檸檬祛斑，卻不見成效，這是為什麼呢?
其實檸檬屬於感光類的水果，裡面含有感光因子，食用之後經太陽光照射或強烈光線刺激，會使黑色素細胞活力增加，導致皮膚變黑或有斑點。所以檸檬可以在晚上吃，吃過晚飯之後食用，或者睡覺前食用才用美白淡斑的作用，不然不但不會祛斑，夏天吃的多了還會變黑喲。
為什麼感光的食物容易使皮膚變黑呢?
因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可以直接或間接的增加與黑色素生成有關的絡氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線的侵害而變黑長斑。
感光食物有哪些?
除檸檬之外，我們常見的感光食物還有木瓜、青瓜、紅薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔等。一般來說，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜;而表面發亮的水果大部分是屬於感光水果。
美白淡斑是一個長期堅持的過程，沒有什麼神奇的產品和藥物可以讓你短時間內美白並且祛斑，小仙女們在祛斑的時候要慎重喲。
祛斑應該選相對應的產品，檸檬沒有太大作用。
要祛斑的話，有一款22年的專業祛斑產品可以幫你，保證安全有效，有需要可以私我
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