【Claire寶寶作息-成長紀錄概要】

 ＊        剛出生：寶寶想吃奶就提供，媽媽的奶水也需要被刺激，才能供需平衡達到足夠的哺乳量。 (一開始不要硬性建立4小時餵奶的機制，由其是母奶寶寶最多3小時循環；若要引導寶寶睡過夜，建議滿月且寶寶滿5公斤之後。)

＊        1個月半：開始建立作息06-10-14-18-22-02hr，每天吃6餐。

凌晨2點的夜奶，不主動叫醒餵奶，寶寶有醒來才給。

可參考鈞媽部落格:作息表的基本觀念& 鈞鈞0-1歲育兒秘訣(2個超連結)

＊        3個月：作息是06-10-14-18-22hr，每天吃5餐。

＊        4個月：作息逐步改為09-13-17-21；23hr

＊        5個月：作息再調整為08:30-12:30-16:30-20:30；22:30

4-5個月，隨著寶寶晚上睡眠時間漸漸拉長調整作息，每天大概是吃4餐半。

(大約在晚上11點左右，寶寶若有醒來，會再補一點睡前奶給他。)

＊        5個半月：已逐漸變成4餐，寶寶從4個多月開始厭奶的厲害，只好提早給予副食品，但咀嚼力還有待時間學習，為了避免寶寶早上提早餓醒，不得已在「睡前奶」酌量加一點HIPP的純米精在奶裡給他。最好還是不要使用這類加工食品，並且避開成分複雜的商品。

＊        6個月：作息穩定08:30-12:30-16:30-20:30，每天4餐。正式給副食品了!

＊        10個月：作息調為08-12-16-20 hr，每天4餐。食物於餐盤上各別放置，讓寶寶自己吃，請參考另一篇『Claire寶寶自己吃飯用餐細節及好用工具』。

＊        12個月~17月：維持08-12-16-20 hr，每天4餐，正餐配搭就像是迷你版的便當。

副食品的進程：

泥à小顆粒à大顆粒à軟飯à乾飯à小碎塊，

目前早餐維持喝奶，月齡較大時搭配馬可先生麵包店的吐司。(需留意寶寶的過敏原)

晚餐一定要吃飽，才能睡過夜，澱粉類一定要足夠喔！。