吳政航 臨床心理師

 

【心理諮商/心理治療】

 

      焦慮、憂鬱、恐慌、強迫性疾患這些都是跟壓力有密切關聯的症狀，我們生活中總是充滿著各式的壓力，這些壓力常來自於我們必須扮演的各種角色：工作職場、親密關係、家庭角色等。

     

然而，壓力無法區分大小，亦無從與他人比較，有些壓力我們可以輕鬆面對，然而卻有些壓力，卻會不斷地侵蝕著內心的正向能量，使得負向思考不斷得被滋養，以致於影響到我們原本平靜、愉悅的心，使我們的思緒陷入跳脫不出來的負向循環，更甚者也讓睡眠、注意力與記憶力受到不等的傷害。

 

      心理諮商/心理治療是段探詢美好自我的旅程，縱使旅行途中可能會有意想不到的歷程，卻能藉由語言的力量，擊退負向思考的循環，探索自我的深層故事，處理疲累的心靈，讓我們更有能量地踏上自己的人生航道。

 

【認知行為治療】

 

      透過心理師的引導，試著探索埋藏在心中的故事，學習分析自我情緒與思考，歸納出造成生活中失功能的情緒與想法，在專業的引導與練習下，瞭解這些認知偏誤對生活的影響，並且學習修正與調適的技巧。

 

      不論是失眠、憂鬱、焦慮、強迫症、選擇性緘默、社交焦慮等，都可以透過認知行為治療得到有效的改善，因為是自身學習到有效的因應技巧，甚至有機會進一步減少藥物的使用。

 

【人際關係諮商與治療】

 

      人與人之間的關聯發生在任何場域，從原生家庭、親密關係乃至職場關係與親子關係，都涵蓋著人與人之間的情感需求以及隱含著每個人內在情感的形成而持續影響著。探索自我以處理人際關係，達到知己知彼的狀態，在自我與人際之間，能有一個舒適的自我。

 

【諮商項目】

 

      認知治療、自我成長、人際困擾、感情失落、睡眠困擾、家庭及職場壓力調適、性與性別議題、身心壓力調適、情緒困擾與調適、青少年情緒及壓力管理

 

【學歷】

 

成功大學行為醫學研究所碩士

中正大學心理學系

 

【經歷】

 

嘉南療養院臨床心理師

法務部矯正署嘉義監獄特約臨床心理師

法務部矯正署高雄戒治所特約臨床心理師

台南市政府衛生局特約臨床心理師

台南市政府勞工局特約臨床心理師

崑山科技大學兼任臨床心理師

長榮大學兼任臨床心理師

成功大學附設醫院精神部青少年與兒童精神科訓練

台南縣性侵害加害人社區處遇評估委員會委員

【專業著作】

1. 失智症非藥物治療手冊。作者：李建德;李嘉馨;吳政航;林界男;林俞仲;邱献章;黃婉茹;陳淑芬;陳招頤;張淑玲;葉俐伶;蔡鈺君;蔡鈺璽;歐陽文貞  出版社：行政院衛生署嘉南療養院  出版日：2009年10月1日

 

2.家庭暴力與性侵害防治-醫事人員工作手冊。作者：編/著/譯者 ：家庭暴力與性侵害防治-醫事人員工作手冊研議團隊。出版機關 ：衛生福利部。出版日：2016年12月