夏天就快要來了，這也意味着可以穿上許多美美的衣服了，許多人會感到開心，因爲穿上美麗的衣服，盡顯自己的好身材了，但也會有許多的人感到難受，這就是因爲對自己的身材不滿意，而大部分人是很看重腿型的，可是自己卻是小胖腿，現在距離夏天還有段時間，在夏天來臨前，想告別小胖腿？每天牢記“3件事”，筷子腿漸漸靠近。

　　大部分人都是希望能夠擁有一雙美腿，當腿型變得很好看的時候，就能讓整個人變得更有氣質，這是許多人都知道的事情，但是卻不知道應該怎麼做，最後就耽誤了最佳瘦腿時間，不少人是小胖腿，而在夏天來臨前，想告別小胖腿，每天牢記“3件事”，並且讓筷子腿漸漸靠近。

　　1.高擡腿

　　夏天來臨前，想要告別小胖腿，那就要運動，所以要牢記高擡腿這件事，這是很重要的，因爲小胖腿是因爲腿部的脂肪太多了，那通過運動來消耗脂肪是必不可少的，每天早上起牀的時候，還有晚上到家的時候，就可以做8-10分鐘的高擡腿，這會讓筷子腿漸漸靠近。

　　2.合理飲食

　　夏天來臨之前，想要告別小胖腿，那就要每天牢記合理飲食這件事，喫多了油膩的食物，就會導致腿部堆積更多的脂肪，所以就會變成小胖腿，若是能夠有合理的飲食，每天喫清淡的飲食，並且是喫常喫菠菜，就能幫助你瘦腿，讓筷子腿漸漸靠近。

　　3.拍打腿部

　　對於許多女性朋友來說，心裏肯定是想要告別小胖腿的，尤其是在系統來臨之前，每天牢記拍打腿部這件事，就能讓你的腿部變得更纖細，因爲拍打腿部的過程中是會加速腿部的血液循環，並且是會消耗掉多餘的脂肪，這就能讓筷子腿漸漸靠近。