本来眼睛挺好的，可是近半年有点zuo，一边加班加点赶工作进度，一边熬夜打游戏舒缓压力……导致眼睛干涩、酸痛，目光呆滞，最近还被朋友调侃说是「死鱼眼」，后悔了！

感谢邀请。

这里面是两个问题，一个是缓解眼镜干涩、疲劳，这个属于偏向眼睛健康；另一个是打造有神的眼睛，这个和整体身体健康状况更有关系。

关于第一个，建议有空可以看看下面这篇文章，很多保护眼睛的知识相当有颠覆性：

无界眼镜MaxLess：颠覆认识：美国眼科学会告诉你保护眼睛的正确方法?

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关于如何打造有神的眼睛，这个和肝脏和肾脏的健康更有关系，建议注意有针对性地运动和食补。另外，眼睛是心灵的窗户，心有神，眼睛自然就会有神。

我来回答点实在的吧，玻璃酸钠滴眼液+加湿器（用纯净水水），另外就是生活、饮食习惯要好、用眼要卫生。

其实原因你已经知道了，有付出必有收获，只能注意预防。

好好爱护眼睛呀，不要过度用眼

1.做眼保健操，这个真的有用

2.工作时间长了以后定时眺望一下远处

3.晚上睡觉前用热毛巾敷眼睛，或者买蒸汽眼罩，但是敷完后要注意眼部保湿

3.不要熬夜不要熬夜不要熬夜不要熬夜

4.眼药水必要时可以滴一下

5.要想眼睛有神的话可以考虑一下美瞳放大眼睛

眼疲劳是由于长期用眼，不注意眼部休息，导致眼部肌肉持续紧张，引发一系列的症状。越橘叶黄素酯富含越橘提取物和叶黄素，具有较强抗氧化性、过滤蓝光和促进眼部血液循环的作用，外加叶黄素酯是叶黄素的安全有效来源之一，因此越橘叶黄素酯具有缓解眼疲劳和补充眼部营养的作用，持续补充有助于预防眼疾。对于越橘叶黄素酯的补充，一般通过保健品的方式补充，建议购买像健视佳越橘叶黄素酯这种大品牌的产品。

我听别人说经常看电脑会加速泪腺蒸发的，然后，我建议你下班后去公园做1-2个小时的体育运动，可以帮助泪腺分泌。今年中秋礼物公司给我们每人一瓶健视佳越橘叶黄素酯，吃了一段时间对于眼疲劳的我是个惊喜。

与我而言，我是坚持不了多久的。放下手机，远眺……坚持做眼保健操……都不行……我已经佛了

减少近距离用眼，每晚睡前做个热敷，按摩眼周穴位缓解视疲劳，眼睛正转反转各36圈，也可以用中药眼贴，眼睛会湿润明亮有神

唯一办法就是减少用眼频率，让眼睛得到足够的休息。

谢邀，按照你说的情况，是你没有调节生活节奏的问题

我能给的建议就两个

一.调整生活节奏，保证睡眠，适当运动，注意饮食。

二.采用医美方法

医美方法建议可以做祛眼袋、提肌等手术，具体的需要发张清晰的眼部图片

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